22
-
Ved valg av kalori intervall setter du inn kalorier per intervall først. Trykk ENTER, for så å velge tid for
hviletid
-
Kalori per intervall kan velges mellom 10 kalorier til 5000 kalorier
-
Hviletid per intervall kan velges mellom 10 sekunder til 30 minutter
-
Intervallsyklus opp til 35 runder
Memory mode
-
Etter å ha trykket på PROG knappen gjentatte ganger kommer du til Memory mode, trykk ENTER for
å se på tidligere treningsøkter. Her kan du bla deg igjennom tidligere økter ved å bruke pil opp eller
ned. Finner du en treningsøkt du ønsker å se nærmere på trykker du en gang til på ENTER for så å bla
gjennom de ulike splittene i økten ved å bruke piltast høyre eller venstre. Trykk på STOP for å gå
tilbake til oversikten over treningsøkter.
-
Kun programmer vil bli lagret i Memory mode. Quick Start økter vil ikke bli lagret.
-
Memory mode kan lagre opptil 80 sett av data og maksimalt 35 treningsøkter.
(Eksempel: Om du gjør en treningsøkt på nedtelling 1000 meter vil 3 sett med data bli lagret. 1 for
selve økten og 2 splitt data på 500 meter hver)
-
Når du lagrer en treningsøkt og computeren ikke har nok minne vil den automatisk slette den eldste
treningsøkten for å få plass.
-
Din siste treningsøkt vil ha det laveste nummeret i Memory mode
-
Når du ser på en treningsøkt, kan du trykke på DISPLAY for å se andre verdier fra økten.
-
Når SPLIT viser «00» viser den totalen i treningsøkten.
-
Under vises det hvordan computeren splitter dataen ut fra hvilket program du bruker.
Nedtelling tid Nedtelling Kalorier
Intervall Program Nedtelling distanse
Eksempel:
Om du gjør en treningsøkt på 1200 meter vil splitt «00» vise totalen på 1200 meter. 1200 meteren vil bli delt
opp i 500 meter splitter som du kan se på hver for seg. Men siden de resterende 200 meterne ikke når opp
til kravet på 500 meter vil ikke den vises som en egen splitt.
Rule
Splitt
5-10 timer
30min
200 min-5 timer
15min
100-200min
10min
60-100min
5min
20-60min
3min
5-20min
1min
1-5min
30sek
20 sek-1min
20sek
Rule
Splitt
4000-5000 kalorier
250cal
3000-4000 kalorier
200cal
2000-3000 kalorier
150cal
1000-2000 kalorier
100cal
500-1000 kalorier
50cal
100-500 kalorier
20cal
10-100 kalorier
10cal
Rule
Splitt
1 Cycle = 1 Split
Opptil
35
splitter
Rule
Splitt
20 000-50 000 meter
2000m
10 000-20 000 meter
1000m
500-10 000 meter
500m
100-500 meter
100m
