29
b)
När du skrivit in information ska du trycka på denna knapp för att bekräfta
dina val för TIME (tid), DISTANCE (distans), CALORIE (kalorier)
och TARGET HEART RATE (målvärde för hjärtrytm).
c)
När du skapar en hastighetsprofil, tryck på denna knapp för att bekräfta
profilerna för varje segment i programmen U1 och U2.
1.2.4. RESET (nollställ)
Om du vill nollställa alla värden till standardvärden ska du hålla in denna knapp i två
sekunder.
1.2.5. PULSE RECOVERY (återhämtningstid)
a)
Tryck på denna knapp om du vill öppna återhämtningsfunktionen under
ett träningspass. När du trycker på denna knapp
stoppar löpbandet omedelbart, och därför rekommenderas du att hålla
fast i handtagen och placera dina fötter på sidoskenorna innan du
trycker på denna knapp.
b)
Du kan trycka på knappen efter en övning för att kontrollera din egen
återhämtning. Programmet visar ett betyg baserat på avläsningarna,
rangordnad från F1.0 till F6.0, där F1.0 är toppbetyg och F6.0 är bottenbetyg.
Denna funktion kan ge dig en fingervisning om på vilken nivå din återhämtning
befinner sig, och därmed hjälpa dig att förbättra den genom träning. För att få
fram en korrekt avläsning måste du använda denna funktion omedelbart efter
träningspasset. När du har tryckt på knappen ska du fatta tag runt
metallkontakterna. Det dröjer en minut innan avläsningsresultatet visas på
skärmen. Om du vill avbryta funktionen innan testet är klart, tryck en gång till
på knappen för att avsluta.
1.2.6. MODE (läge)
Tryck på denna knapp för att välja en funktion från följande lista:
MANUAL, P1 ~ P9, U1, U2, 60 % MAX H.R.C och 85 % MAX H.R.C.
1.2.7. SPEED +/- (has/-)
a)
I inställningsläget kan du trycka på dessa knappar för att öka eller
minska värdena för tid, distans, kalorier och målvärden.
b)
I inställningsläget kan du trycka på dessa knappar för att öka eller minska
hastigheten med 0,5 km/t (1 mph) per steg. Håll in knappen i mer än
två sekunder för att ändra hastighet snabbare.
c)
I programmen U1 och U2 kan du trycka på dessa knappar för att ställa in
värden för profilsegmenten i hastighetsprogrammet.
1.2.8. I/- (st/-)
Tryck på dessa knappar för att öka eller minska stigningsnivån på löpbandet.
1.2.9. COOLDOWN (nertrappning)
Tryck på denna knapp under vilken som helst övning, med undantag för WARM UP
(uppvärmning) för att gå in i nertrappningsläget. Detta program varar i fem minuter,
och den återstående programtiden visas på skärmen. Du rekommenderas att
använda denna funktion innan du avslutar träningspasset. Nertrappningen främjar
blodcirkulationen och för med sig syre och näring som musklerna behöver efter det
huvudsakliga träningspasset.