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AB Maxx Pro II, Instruction Manual

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AB Maxx Pro II Instruction Manual Download Page 9

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Programmübersicht

Durch drücken der 

MODE

-Taste gelangen Sie in die folgenden Stimulationsprogramme:

Programm Name

Linke 
Progamman-
zeigenleuchte

Rechte 
Programman-
zeigenleuchte

Beschreibung

1

Beruhigende
Massage

ROT

ROT

3 Sekunden 
Muskelkontraktionen, 2 
Sekunden Pause im Wechsel.

2

Aufwärmen/
Abwärmen

AUS

ROT

Schnelle Muskel-
kontraktionen, Klopfmassage.

3

Muskelstimulation
(normal)

GRÜN

AUS

Stimulation mit schnellen und 
langsamen Elementen.

4

Muskelstimulation
(intensiv)

AUS

GRÜN

Wechselnde Routine mit 
vielen schnellen Impulsen.

5

Muskelstimulation
(sehr intensiv)

ROT

AUS

Sehr Viele, schnelle 
Muskelkontraktionen.

6

Anhaltende 
Muskelstimulation

GRÜN

GRÜN

Konstante Stimulierung mit 
langen Muskelkontraktionen.

Benutzung

ACHTUNG!

 

❐

Für optimale Ergebnisse benötigen Sie ein Gel als Kontaktmedium zwischen Haut und 
Silikonelektroden. Achten Sie darauf, dass das Kontaktmedium vorzugsweise wasserba-
sierend sein sollte. 

 

❐

Entfernen Sie nicht das Etikett mit den Benutzungshinweisen auf den Silikonelektroden!

 

❐

Anfänger sollten jede Muskelgruppe maximal 10 Minuten pro Tag stimulieren!

 

❐

Wir empfehlen für Anfänger maximal 1-2 Einheiten pro Tag mit einer Ruhephase von 
mindestens 4 Stunden zwischen den Einheiten!

 

❐

Die maximale Nutzungsdauer von 30 Minuten pro Muskelgruppe pro Tag sollte nie über-
schritten werden. Wir empfehlen, die Anwendung auf maximal 3 Einheiten pro Tag mit 
einer Ruhephase von mindestens 4 Stunden zwischen den Einheiten zu beschränken.

Der „Ab Maxx Pro II“ ist kein gewöhnliches Massagegerät. Durch sanfte elektronische 
Stimulation werden Muskelkontraktionen hervorgerufen. Sie können sehen, wie sich Ihre 
eigenen Muskeln bewegen. Das Gerät generiert 

KEINE

 Vibrationen oder Schallwellen.

Vorbereitung zur Benutzung des großes Stimulationskissens

1.  Für die Stimulation an Bauch, Rücken, Schultern und Po können Sie das große Stimulati-

onskissen verwenden.

00246_DE-GB-FR-NL_V0_ZGV0246.1.indb   9

00246_DE-GB-FR-NL_V0_ZGV0246.1.indb   9

06.10.10   12:46

06.10.10   12:46

Summary of Contents for Pro II

Page 1: ...leitung Seite 2 Instruction manual Page 16 Mode d emploi Page 30 Handleiding Pagina 46 Z 00246_DE GB FR NL_V0 DE GB NL FR 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 1 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 1 06 10 10 12 46 06 10 10 12 46 ...

Page 2: ...ise _____________________________________________ 3 Gewährleistungsbestimmungen ___________________________________________ 6 Lieferumfang __________________________________________________ 6 Vor dem ersten Gebrauch ________________________________________ 6 Auspacken __________________________________________________________ 7 Reinigen ____________________________________________________________ ...

Page 3: ...beaufsichtigt werden um sicherzustellen dass sie nicht mit dem Gerät spielen Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein Bewahren Sie deshalb Batteri en und Gerät für Kleinkinder unerreichbar auf Wurde eine Batterie verschluckt muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden Gesundheitsspezifische Sicherheitshinweise Falls Sie bezüglich Ihrer Gesundheit Bedenken haben oder z...

Page 4: ...f hin dass ein unsachgemäßer Gebrauch des Gerätes und ein übermäßige Muskelstimulation zu Gesundheitsschäden führen kann Gefahr durch Batterien Batterien können beim Verschlucken lebensgefährlich sein Bewahren Sie deshalb Batte rien und Gerät für Kleinkinder unerreichbar auf Wurde eine Batterie verschluckt muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden Prüfen Sie vor dem Einlegen der B...

Page 5: ... B Herdplatten oder Öfen Achten Sie darauf dass das Gerät nicht ins Wasser fallen kann Schäden am Gerät Überprüfen Sie das Gerät vor jeder Inbetriebnahme auf Beschädigungen Wenn das Ge rät sichtbare Schäden aufweist darf das Gerät nicht benutzt werden Verwenden Sie das Gerät nicht wenn es eine Fehlfunktion hatte oder heruntergefallen ist Sollte das Gerät defekt sein versuchen Sie nicht das Gerät e...

Page 6: ...tionskissen 2x 3 Kleines Stimulationskissen 4 Gürtel zur Aufnahme des großen Stimulationskissens 5 Bedieneinheit 6 Großes Stimulationskissen Nicht abgebildet 1 5 Volt Batterien Typ AAA 2x Kontaktgel Diese Bedienungsanleitung Vor dem ersten Gebrauch Bevor Sie das Gerät benutzen können müssen Sie das Gerät auspacken und auf Transportschäden prüfen Gerät reinigen Batterien in das Gerät einlegen 00246...

Page 7: ...en mit einem wei chen trockenen Tuch nach Batterien einlegen ACHTUNG Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein Bewahren Sie deshalb Batteri en und Gerät für Kleinkinder unerreichbar auf Wurde eine Batterie verschluckt muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden Sie benötigten für die Bedieneinheit 2 Batterien 1 5 V Batterien Typ AAA Diese sind im Lieferumfang enthalten...

Page 8: ...sitätsstufe müssen Sie die Taste 10 mal drücken 2 Mit der Taste OFF LOW können Sie das Gerät ausschalten bzw die Intensität ver ringern Drücken Sie die Taste einmal um in die jeweils niedrigere Intensitätsstufe zu gelangen 3 Mit der MODE Taste wählen Sie die Stimulationsprogramme aus Anhand der Stellung und Farbe der Programmanzeigeleuchten sehen Sie welches Programm Sie gewählt haben s Kapitel Pr...

Page 9: ...e wasserba sierend sein sollte Entfernen Sie nicht das Etikett mit den Benutzungshinweisen auf den Silikonelektroden Anfänger sollten jede Muskelgruppe maximal 10 Minuten pro Tag stimulieren Wir empfehlen für Anfänger maximal 1 2 Einheiten pro Tag mit einer Ruhephase von mindestens 4 Stunden zwischen den Einheiten Die maximale Nutzungsdauer von 30 Minuten pro Muskelgruppe pro Tag sollte nie über s...

Page 10: ...sen Sie das mitgelieferte Gel auf die Silikonelektroden auf der Rückseite des Stimulationskissens auftagen Das Gel dient als Kontaktmedium zwischen Haut und Elektrode Benutzen Sie vorzugsweise ein Gel auf Wasserbasis als Kontaktmedium 5 Jetzt ist der Ab Maxx Pro II einsatzbereit Muskelstimulation 1 Nachdem Sie alle Vorbereitungen abgeschlossen haben können Sie den Gürtel anlegen 2 Achten Sie darau...

Page 11: ...Stimulationskissen im unteren Bauchbereich um die unteren Bauchmuskeln zu stimulieren 8 Platzieren Sie das große Stimulationskissen im Taillen Rückenbereich um die seitlichen Beugemuskeln zu stimulieren Achten Sie für ein optimales Ergebnis bei dieser Übung auf den richtigen Sitz der Silikonelektroden Verschieben Sie das Kissen entsprechend bis Sie die Stelle gefunden haben an der Sie die stärkste...

Page 12: ...ie das kleine Stimulationskissen ca 4 cm über dem Kniegelenk um die Haupt und Kniemuskulatur zu stimulieren 13 Platzieren Sie das kleine Stimulationskissen an der Wade um die Wadenmuskulatur zu stimulieren 14 Platzieren Sie das kleine Stimulationskissen am Oberarm um Bizeps bzw Trizeps zu stimulieren 15 Platzieren Sie das kleine Stimulationskissen am Unterarm um die Unterarmmuskulatur zu stimulier...

Page 13: ...inuten pro Einheit Sie können das Stimulationsprogramm natürlich Ihrem persönlichen Fitnesslevel anpassen Wir empfehlen auch für Fortgeschrittene eine maximale Nutzungsdauer von 30 Minuten pro Muskelgruppe pro Tag nicht zu überschreiten Beschränken Sie die Nutzung auf maximal 3 Einheiten pro Tag mit mindestens 4 Stunden Ruhepause zwischen den Einheiten Reinigung ACHTUNG Benutzen Sie keinen Weichsp...

Page 14: ...n Sitz der Stimulationskissen und stellen den Gürtel etwas enger Überprüfen Sie ob die Mikro prozessoreinheit fest an den Druckknöpfen angebracht ist Drücken Sie ON HI um die Intensität zu erhöhen Drücken Sie RESET auf der Rückseite des Gerätes oder schalten Sie das Gerät aus Entnehmen Sie die Batterie für 1 Minute und versuchen einen Neustart des Geräts Die Programm anzeigeleuchten funktionieren ...

Page 15: ...zurückgeben z B bei den Sammelstellen im Handel oder bei kommunalen Sammelstellen Nachbestellung Um die optimale Funktion Ihres Ab Maxx Pro II zu gewährleisten nutzen Sie bitte vorzugsweise ein Gel auf Wasserbasis als Kontaktmedium zwischen Haut und Silikonelektroden Sie können das Kontaktgel bei unserem Kundenservice oder unter www service shopping com nachbestellen Kundenservice Sollten Sie Frag...

Page 16: ...nty provisions __________________________________________________ 19 Product contents and product overview_____________________________ 20 Prior to first use ______________________________________________ 21 Unpacking the device__________________________________________________ 21 Cleaning the device ___________________________________________________ 21 Inserting batteries________________________...

Page 17: ...nder supervision to ensure that they do not play with the device Batteries may be life threatening if swallowed Therefore keep batteries and the device out of the reach of young children Should a battery be swallowed seek medical help im mediately Notes for Health Safety If you have concerns relating to your health or if you belong to any health risk group consult your physician before using the d...

Page 18: ...tteries check whether the contacts in the device and on the bat tery are clean and if necessary clean them Only use the battery type specified in the technical data Always replace all batteries Do not use any different battery types brands or batteries with different capacitance When changing the batteries check the polarity Take the batteries out of the unit if they are empty or if you do not use...

Page 19: ...not attempt to repair it yourself In the event of damage contact the customer service see section Customer service Cleaning and storage Do not use any corrosive or abrasive cleaning agents to clean the appliance They could damage the unit Only clean the housing of the device with a damp cloth Then wipe it off completely with a dry cloth Regularly clean the silicone electrodes that come into contac...

Page 20: ...tion pad 2x 3 Small stimulation pad 4 Adjusting belt for the large stimulation pad 5 Control unit 6 Large stimulation pad Not illustrated 1 5 volt batteries type AAA 2x Contact gel These instructions 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 20 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 20 06 10 10 12 46 06 10 10 12 46 ...

Page 21: ...t Do not use any chemicals to clean the silicone electrodes Clean the device with a damp cloth and then immediately wipe it dry with a dry cloth Inserting batteries ATTENTION Batteries may be life threatening if swallowed Therefore keep batteries and the device out of the reach of young children Should a battery be swallowed seek medical help im mediately You need 2 batteries for the control unit ...

Page 22: ...button 10 times for the maximum intensity level 2 With the OFF LOW button you can turn off the device and or reduce the intensity Push the button once to switch down one intensity level 3 Select the stimulation programme with the MODE button Based on the position and colour of the programme display lights you will see which programme you have selected see section Programme overview 4 The device fe...

Page 23: ...your skin and the silicone electrodes Make sure however that the contact medium is preferably water based Beginners should stimulate each muscle group for no more than 10 minutes per day For beginners we recommend limiting the use to no more than 1 2 times per day with at least a 4 hour break between each use You should never exceed the maximum period of use of 30 minutes per muscle group and day ...

Page 24: ...ing the belt you will have to apply the enclosed gel to the silicone electrodes on the back of the stimulation pad The gel serves as a contact medium be tween the skin and electrode Use preferably water based gels as a contact medium 5 Your Ab Maxx Pro II is now ready for use Stimulation 1 After having realized all preparation steps you can put on the belt 2 Make sure that the belt is not too tigh...

Page 25: ...lt with the large stimulation pad on your lower abdominal area to stimulate your lower abdominal muscles 8 Place the belt with the large stimulation pad on your waist back area to stimulate the muscles on your side For best results make sure the silicone electrodes are positioned properly for this exercise Shift the pads until you have found a position where you notice the strongest muscle contrac...

Page 26: ...imulation pad approximately 4 cm over your knee joint to stimulate the primary and knee muscles 13 Place the belt with the small stimulation pad on your calf to stimulate the calve muscles 14 Place the belt with the small stimulation pad on your upper arm to firm up the tissue and stimulate your biceps or triceps 15 Place the belt with the small stimulation pad on your lower arm to stimulate your ...

Page 27: ...arting out only stimulate each muscle group for no more than 10 min utes per use Of course you can adjust the programme to your own level of fitness We also recommend a maximum workout duration of no more than 30 minutes per muscle group and day for advanced users Limit your use to 3 times per day with at least a 4 hour break between each use Cleaning ATTENTION Do not use any softeners alcohol or ...

Page 28: ...een set to the lowest level The control unit is not working properly Make sure that the stimulation pads are positioned properly and the belt is somewhat tighter Check whether the control unit has been securely attached to the snap fasteners Push ON HI in order to increase the intensity Turn the device off take out the battery for 1 minute and attempt to restart the device The programme display li...

Page 29: ...posing of the batteries After use you can return the batteries to the place where you bought them free of charge e g at the collection point in the shop or at local authority collection points Re ordering In order to ensure that your Ab Maxx Pro II functions optimally please use preferably a water based gel as a contact medium between the silicone electrodes and your skin You can acquire the conta...

Page 30: ...dans ce mode d emploi ______________ 30 Consignes de sécurité __________________________________________ 31 Dispositions de garantie _______________________________________________ 34 Étendue de la livraison__________________________________________ 34 Avant la première utilisation _____________________________________ 34 Déballer l appareil ____________________________________________________ 35 ...

Page 31: ...nts doivent être surveillés pour s assurer qu ils ne jouent pas avec l appareil Les piles peuvent être mortelles si elles sont avalées Pour cette raison veuillez conser ver les piles et l appareil dans un endroit inaccessible pour les petits enfants Si une pile a été avalée il faut immédiatement demander conseil à un médecin Consignes de sécurité spécifiques à la santé Si vous aviez des doutes en ...

Page 32: ...nterrompez immédiatement l utilisation Stimulez chaque groupe musculaire au maximum durant 30 minutes par jour Nous recommandons au maximum 3 unités d utilisation par jour avec une phase de repos d au moins 4 heures entre chaque unité Nous attirons expressément l attention sur le fait qu une utilisation non appropriée de l appareil et une stimulation excessif peuvent provo quer des dommages pour l...

Page 33: ...r rapport aux sources de chaleur comme par exemple des plaques chauffantes ou des fours Veillez à ce que l appareil ne puisse pas tomber dans l eau Dommages sur l appareil Vérifiez avant chaque utilisation que l appareil n est pas endommagé Si l appareil présente des dommages visibles il ne faut surtout pas l utiliser N utilisez pas l appareil en cas de dysfonctionnement ou lorsque l appareil est ...

Page 34: ... coussin de stimulation 4 Ceinture pour monter le grand coussin de stimulation 5 Unité de contrôle 6 Grand coussin de stimulation Sans illustration Piles de 1 5 Volt type AAA 2 pièces Gel servant à la transmission des impulsions électriques Ce mode d emploi Avant la première utilisation Avant d utiliser l appareil vous devez déballer l appareil et vérifier s il y a des dommages de transport nettoy...

Page 35: ...Nettoyez l appareil avec un chiffon légèrement humide et essuyez le directement avec un chiffon sec Mettre les piles dans l appareil ATTENTION Les piles peuvent être mortelles si elles sont avalées Pour cette raison veuillez conser ver les piles et l appareil dans un endroit inaccessible pour les petits enfants Si une pile a été avalée il faut immédiatement demander conseil à un médecin Pour l uni...

Page 36: ... maximum d intensité vous devez appuyer 10 fois sur la touche 2 Avec la touche OFF LOW vous pouvez arrêter l appareil et diminuer l intensité Ap puyez sur la touche une fois pour passer dans le niveau d intensité inférieure 3 Avec la touche MODE vous sélectionnez les programmes de stimulation En fonction de la position et de la couleur des lampes témoin de programme vous voyez quel pro gramme vous...

Page 37: ...tion constante VERTE VERTE Stimulation constante avec de longues contractions musculaires Utilisation ATTENTION Pour obtenir des résultats optimaux vous avez besoin d un gel servant d agent de contact entre la peau et les électrodes en silicone Cependant veillez à ce que l agent de contact soit de préférence à base aqueuse Les débutants devront stimuler chaque groupe de muscles au maximum durant 1...

Page 38: ...rode Utilisez de préférence des gels à base aqueuse comme agent de contact 5 Maintenant votre Ab Maxx Pro II est prêt à fonctionner Préparation de l utilisation du petit coussin de stimulation 1 Pour la stimulation des groupes musculaires du bras ou de la jambe vous pouvez utiliser le petit coussin de stimulation 2 Fixez une des deux ceintures réglables avec la bande Velcro r sur le petit coussin ...

Page 39: ...tions musculaires augmentent ou diminuent La position optimale est là où vous ressentez les plus fortes contractions 4 Placez la ceinture avec le grand coussin de stimulation dans le secteur des épaules pour déclencher une détente des muscles grâce à un massage reposant 5 Placez la ceinture avec le grand coussin de stimulation dans le secteur haut du ventre pour stimuler les muscles du haut du ven...

Page 40: ...acez la ceinture avec le grand coussin de stimulation du dos dans le secteur haut moyen ou bas du dos pour stimuler la musculature du dos 11 Placez la ceinture avec le petit coussin de stimulation sur le côté à l avant derrière ou à l intérieur de la cuisse pour stimuler et définir chaque groupe musculaire 12 Placez la ceinture avec le petit coussin de stimulation environ 4 cm au dessus du genou p...

Page 41: ...nt la première semaine d utilisation nous recommandons de n utiliser que le programme 3 pour que vos groupes de muscles puissent s habituer aux nouveaux exercices Pour les débutants nous recommandons d effectuer au maximum 1 à 2 unités d utilisation par jour Il faut respecter une phase de repos d au moins 4 heures entre chaque unité d utilisation Au début stimulez chaque groupe musculaire au maxim...

Page 42: ...ommager l appareil 1 Nettoyez l appareil après chaque utilisation pour que les résidus de gel etc ne restent pas collés 2 Avant le nettoyage enlevez l unité à contrôle du coussin de stimulation 3 Nettoyez les coussins en silicone avec un chiffon légèrement humide et essuyez le directement avec un chiffon sec 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 42 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 42 06 10 10 12 ...

Page 43: ...e fonctionne pas correctement Veillez à ce que le coussin de stimulation soit correctement placé et serrez un peu plus la ceinture Vérifiez si l unité à contrôle est bien fixée sur les boutons pression Appuyez sur ON HI pour augmenter l intensité Appuyez sur le bouton RESET au verso de l appareil ou arrêtez l appareil enlevez la pile pendant 1 minute et essayez de redémarrer l appareil Les lampes ...

Page 44: ...nt les piles usées Après usage vous pouvez rapporter gratuite ment les piles là où vous les avez achetées ou à proximité de chez vous p ex dans des centres de récupération du commerce ou dans les centres communaux Commande ultérieure Afin de garantir un fonctionnement optimal de votre Ab Maxx Pro II veuillez utiliser de préférence des gels à base aqueuse comme agent de contact entre les électrodes...

Page 45: ...45 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 45 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 45 06 10 10 12 46 06 10 10 12 46 ...

Page 46: ..._____________________________ 49 Leveringspakket_______________________________________________ 50 Voor ingebruikname ___________________________________________ 50 Apparaat uitpakken___________________________________________________ 51 Apparaat reinigen ____________________________________________________ 51 Batterijen plaatsen ___________________________________________________ 51 Overzicht van...

Page 47: ...es kregen voor het gebruik van het apparaat Kinderen moeten onder toezicht staan zodat wordt gegarandeerd dat ze niet met het apparaat spelen Batterijen kunnen bij het inslikken levensgevaarlijk zijn Bewaar daarom de batterijen en het apparaat op een voor kleine kinderen ontoegankelijke plaats Werd een batterij ingeslikt dan moet meteen medische hulp worden ingeschakeld Instructies specifiek voor ...

Page 48: ...minstens 4 uur tussen de beurten We vestigen er uitdrukkelijk uw aandacht op dat een verkeerd gebruik van het apparaat en een buitensporige stimulatie kan leiden tot schade aan de gezondheid Gevaar door batterijen Kijk voor de plaatsing van de batterijen na of de contacten in het apparaat en aan de bat terij schoon zijn en reinig ze eventueel Gebruik alleen het batterijtype dat is aangegeven in de...

Page 49: ...digingen Als het apparaat zichtbare schade vertoont mag het apparaat niet worden gebruikt Gebruik het apparaat niet als het een storingsfunctie vertoonde of als het is gevallen Is het apparaat defect probeer dan niet het apparaat eigenhandig te repareren Contac teer in geval van schade de klantendienst zie paragraaf Klantenservice Reiniging en onderhoud Gebruik voor de reiniging van het apparaat g...

Page 50: ...Batterijen van 1 5 Volt type AAA 2x Gel voor de transmissie van de elektrische impulsen Deze gebruiksaanwijzing Voor ingebruikname Voor het gebruik van het apparaat dient u het apparaat uit te pakken en te controleren op transportschade het apparaat te reinigen batterijen in het apparaat te plaatsen 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 50 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 50 06 10 10 12 46 06 10 ...

Page 51: ...ietwat vochtige doek en veeg het direct droog met een droge doek Batterijen plaatsen OPGELET Batterijen kunnen bij het inslikken levensgevaarlijk zijn Bewaar de batterijen en het apparaat daarom op een voor kleine kinderen onbereikbare plaats Werd een batterij ingeslikt dan moet meteen medische hulp worden ingeschakeld U heeft voor de bedieningseenheid 2 batterijen batterijen van 1 5 V type AAA no...

Page 52: ...oet u de knop 10 keer indrukken 2 Met de knop OFF LOW kunt u het apparaat uitschakelen resp de intensiteit verlagen Druk de knop een keer in om het respectieve lagere intensiteitsniveau te bereiken 3 Met de MODE knop kiest u het stimulatieprogramma Aan de hand van de positie en de kleur van de programmalichtjes ziet u welk trainingsprogramma u hebt gekozen zie hoofdstuk Programmaoverzicht 4 Het ap...

Page 53: ... gel nodig als contactmedium tussen de huid en de siliconenelektroden Let er echter op dat het bij preferentie een contactmedium op waterbasis is Beginners moeten elke spiergroep gedurende maximaal 10 minuten per dag stimulieren We raden voor beginners maximaal 1 2 eenheden per dag aan met een rustfase van minstens 4 uur tussen de stimulatiebeurten De maximale gebruiksduur van 30 minuten per spier...

Page 54: ...kus sen gebruiken 2 Bevestig een van de beide fixeerriemen met de klittenband aan het kleine stimulatiekussen 3 Bevestig de microprocessor met behulp van de drukknopen aan het kleine stimulatiekussen 4 Alvorens met de stimulatie te kunnen beginnen moet u de meegeleverde gel aanbrengen op de zwarte siliconenelektroden op de achterzijde van het stimulatiekussen De gel dient als contactmedium tussen ...

Page 55: ...betreffende spiergroepen te stimuleren 6 Plaats de riem met het grote stimulatiekussen midden op de buik om de betreffende spiergroepen te stimuleren 7 Plaats de riem met het grote stimulatiekussen onderaan de buik om de onderste buikspieren te stimuleren 8 Plaats de riem met het grote stimulatiekussen aan de taille rug om een gelijkaardig effect te verkrijgen zoals bij het zijdelingse buigen Let ...

Page 56: ...ant van het dijbeen om de respectieve spiergroepen te stimuleren 12 Plaats de riem met het kleine stimulatiekussen ca 4 cm boven het kniegewricht om de hoofd en kniespieren te stimuleren 13 Plaats de riem met het kleine stimulerenkussen aan de kuit om de kuitspieren te stimuleren 14 Plaats de riem met het kleine stimulerenkussen aan de bovenarm om de biceps of triceps te stimuleren 00246_DE GB FR ...

Page 57: ...ns 4 uur liggen Stimuleer in het begin elke spiergroep gedurende maximaal 10 minuten per stimulatiebeurt U kunt het stimulatieprogramma natuurlijk aanpassen aan uw persoonlijk fitness niveau We raden ook gevorderden een maximale gebruik aan van 30 minuten per spier groep per dag Beperk uw gebruik tot maximaal 3 stimulatiebeurten per dag met een rustpauze van minstens 4 uur tussen de beurten Reinig...

Page 58: ...agste niveau De bedieningseenheid functioneert niet juist Let erop dat het stimulatiekussen goed zit en maak de riem iets strakker vast Controleer of de bedieningseenheid stevig aan de drukknoppen is aangebracht Duw op ON HI om de intensiteit te verhogen Duw op RESET op de achterzijde of schakel het apparaat uit verwijder de batterij gedurende 1 minuut en probeer het apparaat opnieuw te starten De...

Page 59: ...mentaire manier te verwijderen U kunt de batterijen na gebruik gratis terugbezorgen in het verkooppunt of in de onmiddellijke buurt ervan bijv bij de inzamelpunten in de handel of bij communale inzamelpunten Bijbestelling Gebruik als contactmedium tussen siliconenelektroden en huid bij preferentie een gel op waterbasis om de optimale werking van uw Ab Maxx Pro II te garanderen Het gel is verkrijgb...

Page 60: ...60 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 60 00246_DE GB FR NL_V0_ZGV0246 1 indb 60 06 10 10 12 46 06 10 10 12 46 ...

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