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À propos de la tension artérielle
Qu’est-ce que la tension artérielle?
La tension artérielle est la force exercée par le sang sur la paroi des artères.
La tension systolique se produit lorsque le cœur se contracte. La tension
diastolique se produit lorsque le cœur se détend. La tension artérielle se
mesure en millimètres de mercure (mmHg). La tension artérielle naturelle
d’une personne est représentée par la tension fondamentale qui est
mesurée avant toute activité, le matin au lever du lit, et avant de manger.
Qu’est-ce que l’hypertension et comment la maîtrise-t-on?
L’hypertension, une tension artérielle anormalement élevée, peut
entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment un AVC et
une crise cardiaque, si elle n’est pas prise en charge. Elle peut être
maîtrisée en modifiant le mode de vie, en évitant le stress et en prenant
des médicaments sous la supervision d’un médecin. Pour prévenir
l’hypertension ou la maîtriser :
Pourquoi mesurer la tension artérielle à domicile?
La mesure de la tension artérielle dans une clinique ou dans le cabinet
d’un médecin peut susciter des appréhensions et donner lieu à une lecture
élevée, de 25 à 30 mmHg de plus que si elle était mesurée à la maison.
La prise de mesure à domicile réduit les effets des facteurs extérieurs sur
les mesures de la tension artérielle, complète les lectures du médecin et
fournit un historique plus précis et plus complet de la tension artérielle.
• ne pas fumer;
• réduire la consommation de sel
et de matières grasses;
• maintenir un poids adéquat;
• faire de l’exercice régulièrement;
• passer régulièrement un examen
physique.
