
192
IT
2. FASE DI ALLENAMENTO
Questa è la propria fase dell'allenamento.
Esercitati al proprio ritmo per raggiungere la
frequenza cardiaca appropriata per la tua età
come indicato nella tabella.
3. FASE DI RILASSAMENTO
Questa fase permette di calmare la circolazione e
a rilassare i muscoli. È una ripetizione dei esercizi
di riscaldamento. È importante ricordare di non
sforzare i muscoli.
Содержание Heat
Страница 7: ...7 PL SCHEMAT MONTA OWY UWAGA Zabrania si u ywania cz ci pochodz cych z innych r de ni od producenta...
Страница 27: ...27 EN ASSEMBLY DIAGRAM ATTENTION Do not use parts other than those provided by the manufacturer...
Страница 64: ...64 RU 2000 13 230...
Страница 65: ...65 RU...
Страница 66: ...66 RU...
Страница 67: ...67 RU...
Страница 69: ...69 RU 1 3 2 1 16 18 17 14 2 59 25 4 1 15 12...
Страница 71: ...71 RU 5 42a b 35 36L R 41 38 28a b 27 6 a 59 49 47 47 4 52 b 54 4 57 57 60 c 40 40...
Страница 72: ...72 RU 20 1 15 15 30...
Страница 73: ...73 RU 15 2 3...
Страница 80: ...80 RU Bluetooth Bluetooth Bluetooth ZIPRO...
Страница 81: ...81 RU E 1 E 2 E 4 E 7...
Страница 82: ...82 RU 24 1 2 3 14 4 21 5 40 6 7 8 9 10 a b c 11 12 14...
Страница 88: ...88 RO SCHEM DE MONTAJ NOT Este interzis utilizarea pieselor din alte surse dec t cele de la produc tor...
Страница 127: ...127 CZ MONT N SCH MA UPOZORN N Zabra uje se pou vat d ly jin ch dodavatel ne v robce...
Страница 147: ...147 SK MONT NA SCH MA POZOR Pou vanie dielov ktor poch dzaj z in ch zdrojov ne od v robcu je zak zan...
Страница 167: ...167 FR SCH MA DE MONTAGE ATTENTION Il est interdit d utiliser des pi ces provenant de sources autres que le fabricant...
Страница 186: ...186 IT SCHEMA DI MONTAGGIO ATTENZIONE vietato utilizzare le parti provenienti da fonti diverse dal produttore...
Страница 206: ...206 ES ESQUEMA DE MONTAJE ATENCI N Queda prohibido usar repuestos diferentes a aquellos ofrecidos por el fabricante...