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PULSMESSFUNKTION
Halten Sie nach dem Einschalten des Laufbandes beide Hände auf dem Pulsmesssensor. Nach 30 Sekunden
wird auf dem Bildschirm der aktuelle Puls angezeigt. Während der Messung wird auf dem Computer ein
herzförmiges Piktogramm angezeigt.
ACHTUNG!
Die Puls-Messung dient ausschließlich zu sportlichen Zwecken (eine medizinische Anwendung
wird ausgeschlossen).
MANUELLES PROGRAMM
Das manuelle Programm ist der Standard-Betriebsmodus des Geräts. Das Laufband beginnt darin den
Betrieb nach dem Drücken von
START
, wenn kein Trainingsprogramm gewählt wird.
Die Standardgeschwindigkeit im manuellen Modus beträgt 1 km/h.
Die Änderung der Einstellung der Geschwindigkeit und des Neigungswinkels ist mithilfe der Tasten
auf dem Computer und den Handläufen möglich.
TRAININGSPROGRAMME
Wählen Sie eines von 18 automatischen Trainingsprogrammen, indem Sie die Taste
PROGRAM (P)
so lange
drücken, bis die entsprechende Nummer auf dem Display erscheint.
Nach der Auswahl wird im Fenster TIME der Wert angezeigt und blinkt: „30:00”.
Die Einstellung der Dauer des Trainingsprogramms ist möglich mithilfe der Tasten
SPEED
.
Die eingestellte Trainingsdauer wird proportional in 20 Phasen unterteilt. Die Tabelle stellt eine
Zusammenstellung der Phasen vor, sowie die ihnen entsprechenden Geschwindigkeiten und
Neigungswinkel für jedes Trainingsprogramm.
→ Siehe Seite 126.
Um das Programm zu beginnen, drücken Sie
START.
BENUTZERPROGRAMME
Der Computer ist mit 3 Benutzerprogrammen zur individuellen Definition ausgestattet: U1, U2, U3.
EINSTELLEN DES BENUTZERPROGRAMMS
Drücken Sie im Standby-Modus die Taste
PROGRAMM
(P),
um eines der Benutzerprogramme
auszuwählen. Das Bedienfeld zeigt automatisch die Nummern der automatischen Programme
an, gefolgt von den Benutzerprogrammen.
Wenn das entsprechende Programm angezeigt wird, drücken Sie
MODE
(M),
um den ersten
Abschnitt des Programms zu bearbeiten.
Verwenden Sie die Tasten
SPEED
um die Geschwindigkeit einzustellen.
Verwenden Sie die Tasten
INCLINE
, um die Neigung des Laufbands einzustellen.
Drücken Sie
MODE
(M
), um die Parametereinstellungen für den ersten Abschnitt zu bestätigen
und mit dem nächsten Schritt fortzufahren.
Die Programme bestehen aus 20 Abschnitten. Wiederholen Sie die obigen Schritte,
bis die Parameter aller Abschnitte eingestellt sind.
Die Programme werden bis zur nächsten Bearbeitung im Speicher des Computers gespeichert. Die
Daten gehen bei einem Stromausfall nicht verloren.
STARTEN DES BENUTZERPROGRAMMS
Drücken Sie im Standby-Modus die Taste
PROGRAMM
(P),
um eines der Benutzerprogramme
auszuwählen. Nach der Auswahl wird im Fenster
TIME
der Wert angezeigt und blinkt: „30:00”.
Verwenden Sie die Tasten
SPEED
, INCLINE
um die Trainingszeit einzustellen. Die eingestellte Trainingszeit ist proportional in 20 Stufen
aufgeteilt.
Um das Programm zu starten, drücken Sie
START.
