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68
DE
LEBENSMITTELART
AUSGANGS-
ZUSTAND
GEWICHT
MENGE
DAUER
VORBEREITUNGEN
p 1
Hausgemachte
Lasagne
Zimmer
temperatur
250 bis
1000g /50 g
10 bis 30
m
in
Bereiten Sie Ihre Lasagne nach dem von Ihnen
bevorzugten Rezept vor
p 2
Suppe
Kühlschrank
temperatur
300 bis
1200g /
300g
3 bis 12
m
in Decken Sie die Speise nicht komplett ab, damit Dampf
entweichen kann
p 3
Rühreier
Zimmer
temperatur
1 bis 4/1
2
bis
6 m
in Verrühren Sie Eier und Wasser, decken Sie den
Messbecher mit Plastikfolie ab, 15 ml Wasser für 1 Ei
p 4
Fischfilet
Kühlschrank
temperatur
200 bis
500g / 50 g
4 bis 7
m
in Decken Sie das Geschirr ab und lassen Sie ein Luftloch
p 5
Hackbraten
Zimmer
temperatur
400 bis
900g /100g
15
bis
25
m
in
Vermischen Sie 800 g Hackfleisch, 2 Eier und 1,5 g Salz.
Mit Folie abdecken
p 6
Hamburger
Zimmer
temperatur
100 bis
400 g / 100g
22
bis
28
min
Platzieren Sie die Hamburger (jeweils 100 g) auf dem
Grillrost. Wenden Sie sie, wenn Sie die Mikrowelle dazu
auffordert
p 7
Törtchen
Zimmer
temperatur
300g
(8 Becher)
5 bis 11
m
in
Geben Sie 125 g Eier und 170 g Zucker in einen Behälter,
verrühren Sie die Zutaten 2 bis 3 Minuten. Geben Sie 170
g Mehl, 10 g Backpulver, 100 g Wasser und 50 g Butter
hinzu. Gut verrühren. Verteilen Sie die Mixtur auf Becher.
Verteilen Sie die Becher gleichmäßig auf dem Drehteller
p 8
Gemüse
Zimmer
temperatur
200 bis
500g / 50 g
3
bis
6 m
in
Gemüse in Stücke schneiden, 2 Esslöffel Wasser zugeben,
den Behälter abdecken, aber eine Luftöffnung lassen
p 9
Popcorn
Zimmer
temperatur
100g
2
bis
3 min
Platzieren Sie das Popcorn auf dem Drehtellerglas in der
Mikrowelle
p 10
Kartoffelgratin
Zimmer
temperatur
750 bis
1200g / 50 g
20 bis 30
min
Zutaten: 750 g geschälte Kartoffeln, 100 g geriebener
Käse, 1 Ei, Eiweiß und Eigelb vermischt, 200 g Milch plus
Sahne (15 bis 20 % Fettgehalt), 5 g Salz. Vorbereitung:
Schneiden Sie die Kartoffeln mit einer Küchenmaschine
in 4 mm dicke Scheiben. Füllen Sie den Behälter etwa zur
Hälfte mit den geschnittenen Kartoffeln und bedecken Sie
diese mit der Hälfte des geriebenen Käses. Geben Sie
die restlichen Kartoffeln hinzu. Verrühren Sie Eier, saure
Sahne und Salz mit einem Stabmixer und geben Sie die
Mixtur über die Kartoffeln. Verteilen Sie abschließend den
restlichen Käse gleichmäßig auf dem Auflauf
p 11
Grüne Bohnen
Zimmer
temperatur
200 bis
500g / 50 g
3
bis
7 min
2 Esslöffel Wasser hinzugeben, das Geschirr abdecken,
aber eine Luftöffnung lassen
p 12
Getränk
Zimmer
temperatur
1 bis 2
(Becher)
1
bis
5 m
in
Geben Sie das Getränk in einen für die Mikrowelle
geeigneten Behälter