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12

Para seleccionar

la función de

velocidad, tiempo,

distancia o

calorías continua-

mente, pulse

repetidamente el

botón Pantalla.

Los indicadores

mostrarán qué función se ha seleccionado.

Asegúrese de que no haya ningún indicador

debajo de la palabra SCAN.

Para reiniciar la pantalla, oprima el botón de

Prender/Reiniciar.

Para pausar la consola, pare de pedalear. Si se

muestra el tiempo, éste se iluminará intermitente-

mente. Para continuar su entrenamiento,

simplemente comience a pedalear.

3. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.

Para medir su

ritmo cardiaco

deje de pedalear

y

coloque el pul-

gar

en el sensor

de pulso.

No pre-

sione demasiado

con el pulgar o

la circulación de

éste quedará restringida, haciendo que no se

detecte el pulso.

Después de unos segundos el

indicador en forma de corazón comenzará a titilar

de manera constante en la pantalla, se mostrarán

dos guiones y se mostrará su ritmo cardiaco.

Mantenga el pulgar en el sensor de pulso durante

15 segundos para obtener una lectura precisa.

Si el ritmo cardiaco que se muestra es demasiado

alto o demasiado bajo, o no se muestra, separe el

pulgar del sensor de pulso durante unos segun-

dos. Luego coloque el pulgar en el sensor de

pulso como se describe arriba.

Asegúrese de que está ejerciendo la presión ade-

cuada en el sensor de pulso. Realice varios

ensayos con el sensor de pulso hasta que se

familiarice con él. Recuerde que deberá per-

manecer parado e inmóvil mientras mide su ritmo

cardíaco.

4. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola

se apagará automáticamente.

Si los pedales no se mueven por algunos segun-

dos, la consola entrará en pausa.

Si no mueve los pedales por algunos minutos, la

consola se apagará y la pantalla se reiniciará.

Содержание Momentum Ct3.0 Elliptical

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Страница 3: ...haya por lo menos 3 pies 0 9 m de espacio libre delante y detr s del entrenador el ptico y 2 pies 0 6 m de espacio libre de cada lado 6 Inspeccione y ajuste adecuadamente todas las piezas de manera r...

Страница 4: ...ente antes de usar el entrenador el ptico Si tiene pre guntas despu s de leer este manual por favor vea la portada de este manual Para ayudarnos a asistirlos anote el n mero de modelo y el n mero de s...

Страница 5: ...s materiales de embalaje No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi nado el montaje Adem s de las herramientas incluidas el montaje requiere de un destornillador Phillips una llave...

Страница 6: ...8 1 33 33 33 3 La Consola 23 requiere cuatro pilas AA no incluidas se recomienda usar pilas alcalinas IMPORTANTE Si la Consola ha sido expuesta a bajas temperaturas deje que alcance la temperatura amb...

Страница 7: ...ble de Resistencia Inferior 55 de la siguiente manera Vea el dibujo A Jale hacia arriba el soporte de metal del Cable de Resistencia Inferior 55 e inserte la punta del Cable de Resistencia 45 dentro d...

Страница 8: ...ntro de los orifi cios hexagonales No ajuste del todo los Pernos Bot n todav a Repita este paso para el Brazo Derecho no se muestra y para la otra Pata del Brazo no se muestra 7 Aplique parte de la gr...

Страница 9: ...l Brazo del Pedal Izquierdo 11 Conecte el Brazo del Pedal Izquierdo 11 a la Pata 5 izquierda con el juego de Pernos del Brazo del Pedal 40 No apriete demasiado el Juego de Pernos la Pata del Brazo deb...

Страница 10: ...sta Para bajarse del entrenador el ptico espere hasta que los pedales se detengan por completo IMPOR TANTE El entrenador el ptico no tiene una rueda libre los pedales continuar n movi ndose hasta que...

Страница 11: ...antalla puede mostrar la siguiente informaci n del entrenamiento RPM El contador de RPM a la izquierda de la pantalla indica su velocidad aproximada de peda leo en revoluciones por minuto rpm Velocida...

Страница 12: ...gundos el indicador en forma de coraz n comenzar a titilar de manera constante en la pantalla se mostrar n dos guiones y se mostrar su ritmo cardiaco Mantenga el pulgar en el sensor de pulso durante 1...

Страница 13: ...cer cana a la velocidad objetivo para el segmento actual Cuando se encienda el indicador izquierdo aumente su velocidad cuando se encienda el indi cador derecho reduzca su velocidad Cuando se enciend...

Страница 14: ...l Brazo del Pedal Izquierdo 11 y el Protector Izquierdo 3 Retire el juego de Pernos del Brazo del Pedal 40 el Tornillo con Nylon de M10 x 25mm 22 la Arandela de M10 35 y la Arandela Ondulatoria 59 del...

Страница 15: ...a a colocar el protector izquierdo C MO AJUSTAR LA CORREA DE RESISTENCIA Si la perilla de resistencia est en el nivel m s alto y no hay suficiente resistencia de pedaleo la correa de resistencia puede...

Страница 16: ...amiento Ejercicios Aer bicos Si su objetivo es fortalecer su sistema cardiovascular debe realizar ejercicios aer bicos una actividad que requiere grandes cantidades de ox geno durante periodos de tiem...

Страница 17: ...mbar e ingle 3 Estiramiento de los Gemelos Tend n de Aquiles Con una pierna delante y otra detr s flexione el cuerpo hacia delante y apoye sus manos sobre una pared Mantenga derecha la pierna que qued...

Страница 18: ...x 45mm 37 2 Buje del Brazo del Pedal 38 1 Contratuerca de M8 39 2 Arandela Peque a de M10 40 2 Juego de Pernos del Brazo del Pedal 41 1 Tornillo de Cabeza Plana de M8 x 22 42 14 Tornillo de M4 x 16mm...

Страница 19: ...39 12 35 51 15 19 16 61 61 16 62 1 30 31 32 38 33 15 13 51 22 11 40 40 63 33 7 52 58 27 50 50 27 60 60 2 49 49 49 49 42 42 42 42 42 21 60 41 54 42 53 33 59 37 40 40 13 28 21 21 33 33 34 30 31 55 42 4...

Страница 20: ...da os causados durante el envi abuso mal uso o uso impropio o anormal o reparos no prove dos por un centro autorizado de servicio de ICON a productos utilizados en lugares con el prop sito de comerci...

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