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EINSTELLUNG
Das Heimfitnessstation ist so entworfen um Ihr eigenes Körpergewicht als Widerstand zu benutzen. Die unten
angeführten Vorgänge erklären wie die Heimfitnessstation zur Lagerung verstellt und zusammengeklappt werden
kann. Beziehen Sie sich auf das beigelegte Trainingsplakat um die korrekte Trainingsart zu ersehen.
Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile nach, die sich eventuell gelöst haben.
Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Heimfitnessstation soll mit einem feuchten
Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
MONTAGE DER FUSSPLATTE ODER DER HALTE-
STANGE
Für manche Übungen muss die Fußplatte (8) an der
Heimfitnessstation befestigt werden. Schieben Sie die
Fußplatte in den unteren Rahmen (2) und befestigen
Sie sie mit zwei Winkelstiften (17).
Für einige Übungen muss die Haltestange (29) an der
Heimfitnessstation befestigt werden. Schieben Sie die
Haltestange in den oberen Rahmen (1) und befestigen
Sie sie mit zwei Winkelstiften (17).
ACHTUNG:
Entfernen Sie die
Haltestange (29) wenn Sie Übungen durchführen,
wobei sie nicht benötigt wird.
8
2
1
17
17
17
29
STEIGUNGSEINSTELLUNG
Die Steigung der Heimfitnessstation kann verändert
werden, um den Widerstandsgrad für Ihr Training zu
erhöhen.
Um die Steigung einzustellen, heben Sie den oberen
Rahmen (1) an, bis Sie den angezeigten Knopf (58) auf
der Einstellklammer (48) aus dem Loch im Einstellbein
(5) herausnehmen können. Schieben Sie die Einstell-
klammer in die gewünschte Position und stecken Sie
den Knopf wieder in ein Loch im Einstellbein.
Anmerkung: Achten Sie darauf, dass der Knopf auf
der Einstellklammer ganz im Einstellrohr versenkt
ist.
EINSTELLEN DES WIDERSTANDS
Um den Widerstand derr Heimfitnessstation zu erhöhen,
ziehen Sie ein elastisches Seil (35) nach unten und
schieben Sie es in die Seilklammer (10). Für höheren
Widerstand, schieben Sie mehrere elastische Seile in
die Seilklammer.
48
5
58
Löcher
1
35
10
