VS 910 21853-024, Руководство по эксплуатации, Страница: 24 / 50

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ca. 35°
50-60 cm
≥90°
≥90°
≥90°
65-76 cm 65-125 cm
8. Hinweise zur Ergonomie
- Sitz-/Steharbeitsplätze lassen eine besonders flexible Arbeitsorgani-
sation zu. Durch die Möglichkeit, die gesamte Arbeitsfläche mit dem
Bildschirm und den Eingabegeräten in der Höhe zu verstellen, kann
praktisch jede Tätigkeit im Sitzen oder im Stehen ausgeübt werden.
- Empfehlungen:
A. Häufiges Aufstehen von kurzer Dauer ist günstiger als lange Steh-
pausen.
B. Statisches Stehen sollte vermieden werden.
C. 2 bis 4 Haltungswechsel pro Stunde sind empfehlenswert [Bild 1] .
- Der Bildschirm sollte so aufgestellt sein, dass keine Reflexionen auf
dem Monitor durch z. B. Beleuchtung oder Fenster entstehen. Die
sinnvollste Lösung ist den Bildschirm so aufzustellen, dass er zwischen
zwei Leuchtbändern steht und Ihre Blickrichtung parallel zum Fenster
ist. Die oberste Zeile auf dem Bildschirm sollte nicht oberhalb der
horizontalen Sehachse liegen. Für eine angenehme Kopf-haltung,
sollte der Blickwinkel um etwa 35° zur Bildschirmmitte abgesenkt
werden
[Bild 1].
- Die Höhenverstellung ermöglicht auch eine einfache Einstellung
der richtigen Sitzhöhe. Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die
ergonomisch geformt und höhenverstellbar sind. Die Rückenlehne
sollte so geformt sein, dass die Lendenwirbel optimal gestützt
werden. Beachten Sie die Herstellerhinweise, um den Stuhl genau
an Ihre Körpergröße und Figur anzupassen.
Sitzen Stehen