Training Information / Trainingsinformation
Resistance Bands
To use the resistance bands as part of your workout first of all attach the
resistance bands to your Vibro Plate. To do this take the loop at the end of
resistance band and thread this through the fixed hoop located on the underside
of the Vibro Plate. There are two fixed hoops; one located on each side underneath
the Vibro Plate.
Once you have pulled the loop through the fixed hoop, take the handle of the
resistance band and slide this through the loop, so that it creates a knot around
the fixed hoop. (See fig A, B, C and D on page 13 of the manual.
This should ensure that the resistance bands are firmly secured into place and
will not detach when in use.
Please check the knot is secure before you use the Vibro Plate and always
check that the fixed hoop and the resistance bands are securely attached before
each use. Regularly check the resistance bands for any signs of wear and do
not use if they appear frayed or damaged.
Widerstandsbänder
Um die Widerstandsbänder für Ihr Workout zu verwenden, müssen Sie diese
an Ihrer Vibrationsplatte befestigen. Fädeln Sie hierzu die Schlaufe am Ende
des Bandes durch den Ring an der Unterseite der Vibrationsplatte. Es befindet
sich jeweils ein Ring an beiden Seiten der Vibrationsplatte neben den Handgriffen.
Wenn Sie die Schlaufe durch den Ring gezogen haben, schieben Sie den Griff
des Bandes durch die Schlaufe. Ziehen Sie die Schlaufe nun fest um den Ring.
Vergewissern Sie sich vor jedem Gebrauch, dass die Bänder korrekt angebracht
sind und fest sitzen. Kontrollieren Sie die Bänder regelmäßig auf
Verschleißerscheinungen und nutzen Sie diese nicht mehr, wenn Sie welche
feststellen.
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