
Χρόνος
μαγειρέματος
στη
συσκευασία
Ποσότητα
δημητριακού
Νερό
(ml)
Χρόνος
μαγειρέματος
στον φούρνο
μικροκυμάτων
στα 900W
Ρύζι
10 με 15 λεπτά
125g
150ml
2 μερίδες
300 με 450
Προσθέστε το πολύ
5 λεπτά στον χρόνο
μαγειρέματος που
αναγράφεται στη
συσκευασία του ρυζιού.
250g
350ml
4 μερίδες
450 με 550
375g
450ml
6 μερίδες
600 με 900
500g
600ml
8 μερίδες
850 με 1100
16 με 20 λεπτά
125g
150ml
2 μερίδες
300 με 550
Προσθέστε το πολύ
10 λεπτά στον χρόνο
μαγειρέματος που
αναγράφεται στη
συσκευασία του ρυζιού.
250g
350ml
4 μερίδες
550 με 750
375g
450ml
6 μερίδες
800 με 1000
500g
600ml
8 μερίδες
950 με 1100
Κουσκούς*
4 λεπτά
125g
200
2.5 λεπτά
250g
350
3 λεπτά
375g
550
3.5 λεπτά
Πολέντα
8 λεπτά
125g
550
12 λεπτά
250g
900
375g
1300
Πλιγούρι
10 λεπτά
125g
400
10 λεπτά
250g
650
375g
900
500g
1000
EL