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WB-60

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Содержание WB60

Страница 1: ...r Montage dieses Produkts beginnen Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert Lea este manual antes de iniciar el montaje de este producto www tunturi com WB60 Olympic Width Weight Bench User manual Benutzerhandbuch Manuel de l utilisateur Gebruikershandleiding Manual del propietario ...

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Страница 3: ...WB 60 3 1 Assemlby Step Montagechritt Assemblage Étape Montagestap Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP ...

Страница 4: ...WB 60 4 2 Assemlby Step Montagechritt Assemblage Étape Montagestap Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP ...

Страница 5: ...WB 60 5 3 Assemlby Step Montagechritt Assemblage Étape Montagestap Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP ...

Страница 6: ...WB 60 6 4 Assemlby Step Montagechritt Assemblage Étape Montagestap Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP ...

Страница 7: ...WB 60 7 5 Assemlby Step Montagechritt Assemblage Étape Montagestap Montaje paso DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS ...

Страница 8: ...WB 60 8 ...

Страница 9: ...WB 60 9 X ...

Страница 10: ...WB 60 1 0 X ...

Страница 11: ...d not use the equipment 8 Before using the equipment to exercise always do stretching exercises to properly warm up 9 Never operate the equipment if the equipment is not functioning properly 10 A spotter is recommended during exercise 11 This equipment is designed and intended for home and consumer use only not for commercial use INDEX Before you begin 11 Important safety notice 11 Important assem...

Страница 12: ... all pivoting components are able to move freely Do not tighten all Nuts and Bolts in this step Operation notes Adjusting the arm curl pad height 1 Pull the adjustment knob 2 Move the arm curl pad to the required position 3 Release the adjustment knob Ajust Crutch height Adjust the crutch height by loosening the locking knob on the crutch support tube Pull the locking knob outwards so that the cru...

Страница 13: ...his helps prepare the body for more strenuous exercise by increasing circulation raising your body temperature and developing more oxygen to your muscles Workout Each workout to keep in mind that muscle soreness that lasts for a long period in not desirable and may mean that injury has occurred Cool Down At the end of each workout perform slow stretching exercises for 5 to 10 minutes Ease into eac...

Страница 14: ...ndirect special or consequential damages arising out of or in connection with the use or performance of the product or other damages with respect to any economic loss loss of property loss of revenues or profits loss of enjoyments or use costs of removal installation or other consequential damages or whatsoever natures The warranty extended hereunder is in lieu of any and all other warranties and ...

Страница 15: ...immte Vorsichtsmaßnahmen wenn Sie ein Trainingsgerät betreiben Lesen Sie das gesamte Handbuch durch bevor Sie das Gerät montieren oder betreiben Beachten Sie insbesondere die folgende Sicherheitsmaßnahmen 1 Halten Sie Kinder und Haustiere immer vom Gerät fern Lassen Sie Kinder NICHT unbeaufsichtigt mit dem Gerät in einem Raum 2 Das Gerät darf nur jeweils von einer Person gleichzeitig verwendet wer...

Страница 16: ...ogramms ihren Arzt zu rate dies gilt insbesondere für Personen über 35 Jahre oder für Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen lesen sie vor Verwendung von Fitnessgeräten die gesamte Anleitung durch Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden die durch dieses Produkt oder durch Verwendung dieses Produkts entstehen Bewahren sie diese Anleitung a...

Страница 17: ...u formen befolgen Sie dieses Prinzip Abnehmender Widerstand und plus Steigerung der Anzahl der Wiederholungen einer Übung führen zu erhöhter Körperspannung Sobald Sie sich an eine Übung gewöhnt haben können Sie den Widerstand die Anzahl der Wiederholungen oder die Geschwindigkeit mit der Sie die Übung durchführen ändern Es ist nicht nötig alle drei Variablen zu ändern Nehmen wir an dass Sie zum Be...

Страница 18: ...rwenden Sie das Gerät nicht bis es repariert ist 6 Fehlende Überprüfung kann die Sicherheit des Geräts beeinträchtigen Eingeschränkte Garantie Tunturi New Fitness garantiert dass dieses Produkt bei normalen Gebrauchs und Wartungsbedingungen für einen Zeitraum von zwei Jahren Gestell bzw einem Jahr alle anderen Teile und Komponenten ab Kaufdatum frei von Material und Fertigungsfehlern ist Diese Gar...

Страница 19: ...rnational tunturi fitness com Bitte geben Sie bei der Bestellung von Ersatzteilen die folgenden Informationen an 1 Modell 2 Beschreibung der Teile 3 Teilenummer 4 Kaufdatum Kontaktinformationen und Produkthandbücher in weiteren Sprachen finden Sie auf unseren Websites Tragkraft und Abmessung 1 Maximales Nutzergewicht 100 kg 2 Abmessungen im montierten Zustand 150 x 121 x 141 cm ...

Страница 20: ...hine Veuillez noter en particulier les précautions de sécurité suivantes 1 Veillez à éloigner les enfants et animaux de la machine à tout moment VEILLEZ A NE PAS LAISSER les enfants sans surveillance dans la pièce où se trouve la machine 2 La machine ne doit être utilisée que par une seule personne à la fois 3 Si l utilisateur ressent des étourdissements éprouve des nausées des douleurs pectorales...

Страница 21: ...à molette et clés allen Attention Il est fortement recommandé de faire assembler cet équipement par deux personnes ou plus afin d éviter tout accident blessure Veillez à ce que les vis à tête ronde soient insérées dans les orifices carrés des composants devant être assemblés Ne placer la rondelle qu à l extrémité de la vis à tête ronde Utilisez des vis à tête bombée à six pans creux ou des vis hex...

Страница 22: ...traînement Le niveau auquel vous commencez à vous entraîner dépend de votre niveau général de forme Les douleurs éprouvées peuvent être atténuées en réduisant la charge que vous faites supporter à vos muscles et en effectuant moins d exercices Pour éviter les blessures vous devez appliquer graduellement votre programme d exercices et régler la charge à votre niveau personnel de forme La charge doi...

Страница 23: ...ri New Fitness Cette garantie ne s applique pas aux produits ou aux dommages à un produit causés par ou attribuables à des dégâts lors du transport un abus une mauvaise utilisation ou une utilisation anormale ni aux réparations effectuées par l acheteur ou encore aux produits utilisés à des fins commerciales ou de location Aucune autre garantie que celle précisée ci dessus n est autorisée par Tunt...

Страница 24: ...s de volledige handleiding voordat u het apparaat gaat monteren of gebruiken Let met name op de volgende veiligheidsinstructies 1 Houd kinderen en huisdieren te allen tijde uit de buurt van het apparaat Laat kinderen NOOIT zonder toezicht in dezelfde ruimte als het apparaat 2 Het apparaat mag door slechts één persoon per keer worden gebruikt 3 Als de gebruiker last krijgt van duizeligheid misselij...

Страница 25: ...nformatie Gereedschap benodigd voor het monteren van de bank twee verstelbare steeksleutels en een set inbussleutels Belangrijk Voorkom letsel en monteer dit apparaat met twee of meer personen Gebruik slotbouten voor de vierkante gaten in de te monteren componenten Gebruik alleen aan het einde van de slotbout een onderlegring Gebruik inbusbouten of zeskantbouten in de ronde gaten in de te monteren...

Страница 26: ... de oefening uitvoert U hoeft niet alle drie de variabelen te veranderen Stel u traint met 22 kg en voert de oefening tien keer uit in drie minuten Wanneer dit te makkelijk wordt kunt u het gewicht bijvoorbeeld verhogen naar 27 kg voor hetzelfde aantal oefeningen in dezelfde tijd Het tillen van meer gewicht in minder tijd vergroot doorgaans de spierkracht Als u niet alleen uw spierkracht maar ook ...

Страница 27: ... en één jaar op alle andere onderdelen en componenten na de datum van aankoop Deze garantie geldt alleen voor de oorspronkelijke koper en geldt alleen voor thuisgebruik De aansprakelijkheid van Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt tot het vervangen van beschadigde of defecte onderdelen zulks uitsluitend ter beoordeling door Tunturi New Fitness Alle retourzendingen moeten vooraf worde...

Страница 28: ...dres service international tunturi fitness com Houd de volgende informatie bij de hand wanneer u vervangende onderdelen bestelt 1 Model 2 Omschrijving van onderdelen 3 Onderdeelnummer 4 Datum van aankoop Ga voor contactgegevens en producthandleidingen in andere talen naar onze websites Maximale belasting en afmetingen 1 Maximumgewicht gebruiker 100 kg 2 Afmetingen na montage 150 x 121 x 141 cm ...

Страница 29: ...ientes precauciones de seguridad 1 Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo en todo momento NO deje haya ningún niño desatendido en la sala donde se encuentra el equipo 2 Sólo se puede utilizar el equipo de uno en uno 3 Si el usuario siente mareo nausea dolor de pecho o cualquier otro síntoma anormal DETENGA inmediatamente el ejercicio PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO INMEDIATAMENT...

Страница 30: ...personas o más para evitar posibles lesiones Asegúrese de que los tornillos de transporte se encuentran insertados en los orificios cuadrados de los componentes que se tienen que montar Acople una arandela únicamente al extremo del tornillo de transporte Use tornillos allen o tornillos de cabeza hexagonal insertados en el orificio circular de los componentes que se tienen que montar Antes de apret...

Страница 31: ... resistencia muscular se recomienda ejecutar entre 15 y 20 repeticiones por serie de cada ejercicio Intensidad del entrenamiento La dureza con la que comience a entrenar depende de su estado de forma general Se puede atenuar el dolor muscular que se siente reduciendo la carga a la que se someten los músculos y realizando menos series Para evitar lesiones es preciso proceder a un trabajo gradual se...

Страница 32: ...o de dos años en el bastidor y de un año en el resto de piezas y componentes a partir de la fecha de compra Esta garantía es aplicable exclusivamente al comprador original Las obligaciones de tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan a la sustitución de las piezas dañadas o averiadas a decisión de Tunturi New Fitness Todas las devoluciones deben ser previamente auto...

Страница 33: ... service international tunturi fitness com Al realizar el pedido de piezas de recambio indique la siguiente información 1 Modelo 2 Descripción de las piezas 3 Número de las piezas 4 Fecha de la compra Información de contacto y manuales de los productos en otros idiomas se pueden encontrar en nuestros sitios web Peso máximo admisible y dimensiones 1 Peso máximo del usuario 100 kg 2 Dimensiones mont...

Страница 34: ... Plate 2 17 Plum Knob 1 18 Fast Pin 2 19 Foam Cap 4 20 Hex Bolt M6 16 6 21 Hex Bolt M6 40 4 22 Lock Nut M8 2 23 Lock Nut M6 2 24 Bolt M10 63 1 25 Bolt M10 72 2 26 Olympic Adapter 1 27 Hex Bolt M10 135 1 28 Washer Ø6 10 29 Washer Ø8 2 30 Washer Ø10 16 31 Hex Bolt M8 45 2 32 Lock Nut M10 8 33 Bolt M10 70 4 34 Bushing 2 35 Rubber Pad 3 36 Round Plug Ø25 1 37 Square Plug 25 25 4 38 Buffer 1 39 Square ...

Страница 35: ...WB 60 3 5 Exploded view Explosieonszeichnung Schéma éclaté Overzichtsschema Diagrama de despiece ...

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Страница 40: ...www tunturi com Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL 1311 XE Almere P O Box 60001 NL 1320 AA Almere The Netherlands www tunturi ﬁtness com 20161108 ...

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