Tunturi FitCycle 90i PRO, Руководство пользователя

Страница: 59 / 112

59
Nederlands
Body Fat
- Test van lichaamsvetpercentage en BMI.
Recovery
- Nadat de console het pulse-signaal registreert,
drukt u op de toets RECOVERY om de modus
te activeren waarin u uw hartslagherstel kunt
volgen
Bediening
Inschakelen
- Steek de stekker in het stopcontact. De
computer start op en toont gedurende 2
seconden alle onderdelen op het LCD-scherm.
- Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus
bevindt, drukt u op een willekeurige toets op
de console om het apparaat in te schakelen.
- U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te
activeren.
Op het LCD-display worden alle segmenten
weergegeven (fig. F-01)
Uitschakelen
Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal
naar de monitor wordt verzonden, schakelt het
apparaat automatisch naar de slaapmodus.
Workout selecteren
Selecteer met UP/ DOWN :
Manual ( fig. - F-02)
Beginner ( fig. - F-03)
Advande ( fig. - F-04)
Sporty
( fig. - F-05)
Cardio ( fig. - F-06)
Programma’s
Quick start ( Snel starten)
- Druk op de toets START/STOP om uw workout
te beginnen zonder vooraf geprogrammeerde
instellingen.
- Met UP/ DOWN kunt u tijdens de workout het
weerstandsniveau aanpassen.
De workout stoppen
- Druk in de workoutmodus op START/STOP om
uw workout te stoppen of te pauzeren.
U hervat de workout door in de pauzemodus
op START/STOP te drukken.
- Houd de toets RESET ruim 2 seconden
ingedrukt om de console te resetten.
(Gegevens van de actieve training gaan
verloren.)
Modus Manual
- Selecteer met het UP/ DOWN het workout
programma, kies de modus MANUAL en druk
op de toets MODE/ ENTER om de volgende
instelling voor het handmatige programma in
te voeren.
- Met UP/ DOWN kunt u de gewenste
trainingstijd instellen (fig. F-07); druk op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Na de bevestiging kunt u ook:
Distance (fig. F-08), Calories (fig. 09) en Pulse.(
fig. - 10) instellen.
LET OP
• Wanneer u meer dan één doel instelt, stopt
de training na het eerste bereikte doel.
• Een leeg doel wordt niet beschouwd als een
vooraf ingestelde limiet.
- Druk op de toets START/STOP om uw workout
te beginnen
- Met UP/ DOWN kunt u het weerstandsniveau
aanpassen.
- Het belastingsniveau wordt in het venster
LEVEL weergegeven (fig. F-11)
- Het belastingsniveau wordt enkele seconden in
het venster LOAD weergegeven, daarna wordt
weer het aantal watt weergegeven.
Modus Beginner (Fig. P1 ~ P4)
- Selecteer met het UP/ DOWN het
workoutprogramma, kies de modus BEGINNER
en druk op de modustoets om de volgende
instelling voor de modus ADVANCE in te
voeren.
- Selecteer met UP/ DOWN BEGINNER-
programma 1~4 (fig. -12) en druk op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Met UP/ DOWN kunt u de tijd instellen; druk
op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de toets START/STOP om uw workout
te beginnen
- Met UP/ DOWN kunt u het weerstandsniveau
aanpassen. Het belastingsniveau wordt in het
venster LEVEL weergegeven (fig. -11)