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F

M O D E   D ´ E M p L O I  

  E 3 0

23

12. Dans les programmes HRC, les zones cibles 

de fréquence cardiaque (55%, 75% et 90%) sont 

calculées sous forme de pourcentage à partir de la 

fréquence cardiaque fonction de l’âge (formule : 

rythme cardiaque maximum = 220 – âge). 

13. Au cours d’un programme HRC, la résistance 

s’adapte automatiquement. Elle augmente toutes 

les 30 secondes et elle diminue toutes les 15 

secondes, si besoin est.

14. La valeur de BODY FAT est une mesure 

personnelle et le résultat dépend des valeurs 

moyennes de la population européenne.

Tableau d’IMC (indice de masse corporelle): 

 MAIGREUR < 20                                                    

 MAIGREUR / NORMAL 20 - 24                           

 NORMAL  24 - 26,5                                                

 NORMAL / OBESITE > 26,5

Formule de l’IMC  = MASSE (kg) / taille^2 (m)

Tableau de la MASSE GRASSE (valeur moyenne de la 

population européenne):

Homme:

 MAIGREUR < 13                                                   

 MAIGREUR / NORMAL  13 - 26                          

 NORMAL  26 - 30                                                    

 NORMAL / OBESITE > 30

Femme:

 MAIGREUR < 23                                                   

 MAIGREUR / NORMAL  23 - 36                          

 NORMAL  36 - 40                                                   

 NORMAL / OBESITE > 40

MAINTENANCE 

Votre ergomètre Tunturi ne requièrent qu’un 

minimum de maintenance. Vérifiez, de temps en 

temps, que tous les écrous et vis sont serrés. 

Après s’être exercé, séchez toujours l’appareil 

avec un tissu mou et absorbant. N’utilisez pas 

de détergent. La sueur cause la corrosion; nous 

recommandons donc que vous protégez toutes les 

surfaces de metal en dehors des couvertures en 

plastique avec de teflon ou de la cire de voiture. 

N’enlevez jamais les capots protecteurs de l’appareil. 

Le frein électromagnétique forme un champ 

magnétique capable d’endommager le mécanisme 

d’une montre ou la bande magnétique des cartes 

bancaires ou de crédit, si ceux-ci entrent en contact 

immédiat avec les aimants. Ne tentez jamais de 

détacher ou d’enlever le frein électromagnétique! 

Le frein électromagnétique est basé sur la résistance 

électromagnétique; le niveau et de résistance est 

électroniquement mésuré et indiqués en watt sur 

l’affichage. Par conséquent votre ergomètre Tunturi 

n’a pas besoin d’être recalibré une fois assemblé, 

entretenu et utilisé selon ce guide d’exercice. 

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT

En dépit d’un contrôle continu de la qualité, 

l’appareil peut présenter des défauts ou des 

anomalies de fonctionnement provenant de 

certains de ses composants. Dans ce cas, il n’est 

pas cependant nécessaire d’aller faire réparer 

votre appareil, le problème pouvant bien souvent 

être résolu par simple changement de la pièce 

défectueuse. 

Contactez votre distributeur au cas ou vous 

remarqeuriez un défaut ou un mauvais 

fonctionnement de votre l’appareil ou si vous 

avez besoin de pièces de rechange. Indiquez-lui la 

nature du problème, les conditions d’utilisation, la 

date d’achat, le modèle et le numéro de série. Vous 

trouverez la liste des pièces détachées à la fin de ce 

mode d’emploi. Seules des pièces mentionnées dans 

la liste des pièces de rechange peuvent être utilisées 

dans l’appareil.

TRANSpORT ET RANGEMENT 

Veuillez suivre ces instructions pour déplacer ou 

transporter votre vélo d’appartement : en le levant 

d’une façon incorrecte, vous risquez un accident ou 

un problème de dos. 

Coupez toujours l’alimentation de votre appareil 

et débranchez le cordon secteur avant de déplacer 

votre appareil sportif.

Placez-vous derrière l’appareil, saisissez d’une 

main la barre du siège, et de l’autre le tube de 

poignées. Levez le vélo pour l’appuyer sur les roues 

de transport situées à l’avant et poussez l’appareil. 

Reposez le vélo en le maintenant jusqu’à ce qu’il 

touche le sol et en restant toujours derrière.

Pour lui garantir un fonctionnement impeccable, 

rangez et utilisez votre appareil dans un endroit 

sec, sans variations de température importantes, et 

protégez-le contre les poussières.

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 

Longueur ............................................122 cm

Hauteur  ..............................................70 cm

Largeur ................................................130 cm

Poids .....................................................48 kg

Ce produit réponds aux normes des directives 

EMC de l’UE concernant la compatibilité 

électromagnétique (89/336/CEE) et les appareils 

électriques destinés à une utilisation dans certaines 

limites de tensions (73/23/CEE). Ce produit porte, en 

conséquence, la marque CE.

Ce produit réponds aux normes de sécurité et de 

précision EN (Classe HA, EN-957, paragraphe 1 et 5).

Содержание E30L

Страница 1: ...D EMPLOI p 17 24 HANDLEIDING p 25 32 MANUALE D USO p 33 39 MANUAL DEL USUARIO p 40 46 BRUKSANVISNING s 47 53 K YTT OHJE s 54 60 www tunturi com SERIAL NUMBER SERIENNUMMER NUMERO DE SERIE SERIENUMMER N...

Страница 2: ...ger your nails may damage the key membrane Never lean on the interface Never remove the side covers Do not step on the frame casing Only one person may use the equipment at a time Hold the handlebar f...

Страница 3: ...bt as to whether the product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product if it will not fit the outlet have a proper outlet installed by a qualified electrician Note about sa...

Страница 4: ...height is right let go of the knob and the seat locks into place Turn the locking knob clockwise to tighten NOTE Always make sure that the locking knob is properly fastened before starting to exercis...

Страница 5: ...tric heart rate measurement devices next to each other the distance between them should be at least 1 5 m Similarly if there is only one receiver and several transmitters in use only one person with a...

Страница 6: ...e SELECTION DIAL Set time for training and or target distance and or energy and or upper heart rate limit by SELECTION DIAL Start training by pressing START STOP button If you have set target targets...

Страница 7: ...e previous training data 4 Entering training targets time distance energy heart rate limit is possible only in the STOP mode not during training 5 If you don t want to change your user data every time...

Страница 8: ...out because lifting it incorrectly may strain your back or risk other accidents NOTE Always switch the power off and unplug the power cord before you start moving the equipment around Stand behind the...

Страница 9: ...allem auf die richtige Benutzung des Ger tes hinweisen Das Ger t sollte grunds tzlich nur von einer Person benutzt werden Der Anwendungsbereich dieses Trainingsger tes ist der Heimbereich Das Ger t d...

Страница 10: ...oder transportieren Betreiben Sie das Ger t nicht unter einer Decke oder anderen brennbaren Materialien Andernfalls kann das Ger t zu hei werden und es besteht die Gefahr von Br nden Stromschl gen un...

Страница 11: ...des Lenkerrohres und w hlen Sie eine f r Sie bequeme Position Ziehen Sie dann das Handrad fest an Dank der ergonomischen Form des Lenkers kann das Training in aufrechter Stellung bzw Oberk rper nach...

Страница 12: ...ann jedoch durch Feuchtigkeit neu aktiviert werden was die Lebensdauer der Batterie verk rzt Deswegen ist es wichtig den Sender nach dem Training sorgf ltig zu trocknen Achten Sie bei Ihrer Trainingsk...

Страница 13: ...t die R ckw rtsz hlung Justieren Sie den Widerstand mit Hilfe des DREHSCHALTERS 2 VORWAHLPROGRAMME Das jeweilige Vorwahlprogrammprofil wird beim Durchbl ttern der Programme zwei Sekunden lang angezeig...

Страница 14: ...gszielwerte Zeit Wegstrecke Energie Herzfrequenz Grenzwert werden gespeichert und jedes Mal als Standardwerte geladen wenn der jeweilige Benutzer ausgew hlt wird Wenn Sie Ihre individuellen Trainingsd...

Страница 15: ...ter nicht nachgeeicht werden BETRIEBSST RUNGEN BITTE BEACHTEN Trotz kontinuierlicher Qualit ts berwachung k nnen vereinzelt an den Ger ten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionsst rungen auf...

Страница 16: ...eise bez glich der Montage der Benutzung und der Wartung Ihres Ger ts m ssen sorgf ltig beachtet werden Die Garantie schliesst keine Besch digungen ein die auf Fahrl ssigkeit bei der Montage Einstellu...

Страница 17: ...10 C 35 C L appareil peut aussi tre rang e une temp rature comprise entre 15 C et 40 C L hygrom trie du local d utilisation ou de rangement de l appareil ne doit jamais exc der 90 L UTILISATION DE L A...

Страница 18: ...cales et les lois DANGER une connexion incorrecte du c ble peut avoir pour r sultat le risque d un choc lectrique Veuillez v rifier avec un lectricien qualifi si vous avez un doute quant au bon branch...

Страница 19: ...d informations REGLAGES REGLAGE DE LA SELLE R glez la selle la hauteur ad quate en r gle g n rale la vo te plantaire doit toucher la p dale au plus bas de sa course quand la jambe est pratiquement te...

Страница 20: ...tout au long de l exercice Ne serrez cependant pas trop la ceinture vous devez pouvoir respirer normalement L metteur peut transmettre votre pouls l unit des compteurs sur une distance d un m tre au...

Страница 21: ...que bpm sont affich s PROGRAMMES 1 PROGRAMME MANUAL S lectionnez vos objectifs pour la dur e et ou la distance et ou l nergie d pens e et ou la limite sup rieure de votre fr quence cardiaque en utilis...

Страница 22: ...s sexe ge taille et poids Confirmez l aide du bouton central de s lection Les objectifs personnels d entra nement dur e distance nergie et fr quence cardiaque sont m moris s et charg s par d faut chaq...

Страница 23: ...bl entretenu et utilis selon ce guide d exercice Defauts de fonctionnement En d pit d un contr le continu de la qualit l appareil peut pr senter des d fauts ou des anomalies de fonctionnement provenan...

Страница 24: ...ns d assemblage de r glages ou de maintenance donn es dans ce mode d emploi Suivez les instructions scrupuleusement pour l assemblage l utilisation et la maintenance de votre quipement Des changements...

Страница 25: ...TRAINER Ouders en verzorgers van kinderen moeten er rekening mee houden dat kinderen speels zijn en graag alles uitproberen Dit kan ertoe leiden dat de trainer wordt gebruikt op een manier waarvoor d...

Страница 26: ...et risico op brandwonden brand elektrische schok of verwondingen bij mensen te beperken De apparatuur mag nooit onbemand worden achtergelaten als deze is aangesloten op het elektriciteitsnetwerk Verwi...

Страница 27: ...die is aangebracht op de zadelstang kunt u gemakkelijk onthouden wat voor u de juiste hoogte van het zadel is BELANGRIJK Controleer altijd v r u met trainen begint of de vergrendelknop goed is vastge...

Страница 28: ...t deze dan bij elkaar op Door vocht en transpiratie op de elektrodes kan de zender aan blijven staan Om lege batterijen te voorkomen maakt u de elektrodes na gebruik goed schoon en droog Denkt u eraan...

Страница 29: ...RDE PROGRAMMA S Het profiel van het voorgeprogrammeerde programma wordt gedurende twee seconden getoond terwijl u door de programma s bladert Selecteer het gewenste voorgeprogrammeerde programma met b...

Страница 30: ...en standaard worden opgehaald wanneer de betreffende gebruiker wordt geselecteerd Als u uw persoonlijke trainingsgegevens aanpast zullen deze veranderingen automatisch in het geheugen worden opgeslage...

Страница 31: ...de veranderingen daarvan worden elektronisch gemeten en weergegeven op het beeldscherm in Watts Hierdoor hoeft uw Tunturi fietsergometer niet opnieuw gekalibreerd te worden wanneer deze gemonteerd on...

Страница 32: ...specificaties te veranderen zonder daarover nader te berichten BELANGRIJK De garantie vervalt bij schade als gevolg van het niet volgen van de instructies in deze gids betreffende het monteren het ins...

Страница 33: ...quando in uso a temperatura ambiente da 10 a 35 C L attrezzo pu essere immagazzinato da 15 a 40 C Il tasso d umidit non deve mai superare il 90 AVVERTENZE SULL USO DELL ATTREZZO Se si permette ai bam...

Страница 34: ...llegare l apparecchio a una sorgente di alimentazione e non metterlo in funzione in ambienti esterni o luoghi umidi Tenere il cavo di alimentazione lontano da oggetti caldi Non far passare il cavo di...

Страница 35: ...le viti situate sotto la pedana di supporto TRAINING CON LA TUNTURI Pedalare un eccellente esercizio aerobico molto meglio se di bassa intesit ma di lunga durata per persone di tutte le et L allenamen...

Страница 36: ...in media di un punto ogni anno Se appartieni ad uno gruppo a rischio chiedi a un medico di misurare il tuo livello massimo di pulsazioni cardiache Abbiamo definito tre differenti aree di pulsazioni pe...

Страница 37: ...necessario modificare i riferimenti Iniziare l allenamento premendo il pulsante START STOP Se sono stati impostati dei riferimenti comincer il conto alla rovescia Durante l allenamento possibile rego...

Страница 38: ...r diversi riferimenti viene emesso un segnale acustico e l allenamento si interrompe ogni volta che uno dei valori raggiunge lo zero possibile riprendere l allenamento premendo START STOP 11 Tenere pr...

Страница 39: ...gnate la sella con una mano e il manubrio con l altra Alzate l attrezzo in modo che appoggi solo sulla ruota posteriore Spostate l attrezzo dove volete Riappoggiate la parte anteriore al suolo con att...

Страница 40: ...uina tambi n puede almacenarse a temperaturas de 15 C a 40 C La humedad relativa ambiente nunca debe exceder el 90 OBSERVACIONES SOBRE LA M QUINA Si se deja a los ni os usar la m quina primero se los...

Страница 41: ...utilice ni conecte la m quina a una fuente de alimentaci n en exteriores o en lugares h medos Mantenga el cable de alimentaci n alejado de objetos calientes No pase el cable de alimentaci n por debajo...

Страница 42: ...o EJERCICIOS CON TUNTURI Cuando Ud no ha hecho ejercicios f sicos por largo tiempo debe chequear su condici n y consultar a un m dico si tiene m s de cuarenta a os su condici n f sica es deficiente ti...

Страница 43: ...ritmo card aco para ayudarle en su entrenamiento dirigido Principiante 50 60 del ritmo card aco m ximo Tambi n recomendable para vigilantes de peso convalecientes y personas que no hayan hecho ejercic...

Страница 44: ...o card aco objetivo Comience el entrenamiento pulsando el bot n START STOP Los objetivos establecidos comenzar n la cuenta atr s Durante el entrenamiento el equipo ajustar autom ticamente la resistenc...

Страница 45: ...objetivos de ritmo card aco 55 75 y 90 se calculan como porcentaje a partir del ritmo card aco m ximo previsto f rmula de c lculo ritmo card aco m ximo 220 edad 13 El ajuste autom tico de la resisten...

Страница 46: ...mbargo el efecto desaparecer al retornar la cinta a su forma original Para evitar malfuncionamientos de la bicicleta gu rdela en sitio seco con la menor variaci n de temperatura posible y protegida de...

Страница 47: ...somgivningen f r aldrig verskrida 90 BEAKTANSV RT R RANDE REDSKAPETS ANV NDNING Skydda m taren mot solljus och torka alltid ytan av ytan p m taren om du ser svettdroppar p den F r ldrar och andra pers...

Страница 48: ...ning utomhus eller p fuktiga platser H ll n tsladden borta fr n varma f rem l Placera inte n tsladden under en matta eller placera n got f rem l p kabeln Kontrollera ven att n tsladden inte hamnar und...

Страница 49: ...ndition kan den l tt f rb ttras genom att du kar antalet tr ningspass Det l nar sig att b rja l ngsamt med l g tramphastighet och litet motst nd En alltf r h g belastning kan hos verviktiga personer b...

Страница 50: ...en Motion r 60 70 av maximipulsen Denna niv r perfekt f r att f rb ttra och uppr tth lla konditionen ven en m ttlig anstr ngning utvecklar hj rtat och lungorna effektivt om du tr nar i minst 30 minute...

Страница 51: ...J MN WATT St ll in nskad effekt i watt och nskad tid och eller avst nd och eller energif rbrukning och eller den vre pulsniv n med FUNKTIONSV LJAREN Starta tr ningen genom att trycka p START STOP kna...

Страница 52: ...36 40 MEDIUM H G 40 UNDERH LL Tunturi ergometrar kr ver s gott som inget underh ll Kontrollera dock ibland att alla skruvar och muttrar r tdragna V nligen reng r redskapet efter tr ningen med en mjuk...

Страница 53: ...kraven i EU s EMC direktiv g llande elektromagnetisk kompatibilitet 89 336 EEC och elutrustning som utformats f r anv ndning inom vissa gr nser f r sp nningen 73 23 EEC D rf r r denna produkt CE m rk...

Страница 54: ...p tiloja 15 asteesta 40 asteeseen Miss n tapauksessa ilman kosteus ei saa ylitt 90 HUOMIOITAVAA LAITTEEN K YT ST Vanhempien tai muiden lapsista vastuussa olevien tulee ottaa huomioon ett lapsen luonno...

Страница 55: ...koon l koskaan yhdist laitetta s hk pistokkeeseen tai k yt laitetta mik li kuntolaitteessa itsess n tai sen virtajohdossa on havaittavissa vahingoittumista l koskaan k yt tai liit laitetta s hk pistok...

Страница 56: ...se puolestaan lis kest vyytt ja kuntoa Elimist n kyky k ytt rasvaa polttoaineena on suoraan riippuvainen sen kyvyst kuljettaa happea Aerobinen liikunta on ennen muuta miellytt v Hien pit nousta pinta...

Страница 57: ...i sykealuetta joista l yd t tavoitteitasi parhaiten vastaavat harjoittelualueet ALOITTELIJAN TASO 50 60 maksimisykkeest T m taso on sopiva laihduttajille toipilaille ja niille jotka eiv t ole harrasta...

Страница 58: ...5 VAKIO WATT Aseta tavoiteteho watteina sek aika ja tai matka ja tai energiankulutus ja tai sykkeen yl rajasi VALINTAPY R LL Aloita harjoitus painamalla START STOP painiketta Jos olet asettanut tavoit...

Страница 59: ...sy vytt metallia Suosittelemme ett suojaat kaikki katteiden ulkopuoliset metallipinnat esimerkiksi teflon suoja ljyll tai autovahalla l k yt liuottimia S hk magneettijarrun toiminta perustuu magneetti...

Страница 60: ...atimukset Tuote on varustettu sen mukaisesti CE merkinn ll T m tuote t ytt CENtarkkuus ja turvanormien vaatimukset Luokka HA EN 957 osat 1 ja 5 Oikeudet muutoksiin pid tet n T RKE Ohjekirjan tietoja k...

Страница 61: ......

Страница 62: ...1 1 1 1 1 1 1...

Страница 63: ...A A ALLEN KEY WASHER 8 19 2t 260 250 240 230 220 210 200 190 170 180 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 MM ALLEN KEY SCREWDRIVER SCREW M8xP1 25x16...

Страница 64: ...4 M8x16 4 8 19 2t A B...

Страница 65: ...ALLEN KEY...

Страница 66: ...D...

Страница 67: ...E...

Страница 68: ...l 2 incl 61 62 60 673 500 88 Snap locking 2 61 72 08131 01 Sleeve 2 62 403 1160 Control board 1 63 403 1086 Sensor wire 1 incl 55 64 3 5x13 DIN 1411 Screw 1 65 363 1010 20 Pedal pair 1 66 4 2x50 DIN 7...

Страница 69: ...13 24 70 56 62 58 37 35 36 38L 65L 71 44 60 59 43 68 45 61 99 5 12 10 11 7 8 69 21 46 17 42 66 18 23 72 14 18 26 3 4 47 48 49 32 31 18 53 52 51 52 50 33 31 31 50 52 30 78 86 85 80 83 84 87 79 81 82 2...

Страница 70: ......

Страница 71: ......

Страница 72: ...Netherlands Tel 31 36 5460050 Fax 31 36 5460055 United Kingdom Accell Fitness United Kingdom Boland House Nottingham South Industrial Estate Ruddington Lane Wilford Nottingham NG11 7EP United Kingdom...

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