background image

2 9

Suomi

Tervetuloa

Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!
Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta� Tunturi tarjoaa 
laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien 
crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaitteet, voimapenkit 
ja moniasemat� Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta 
riippumatta� Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www�tunturi�com 

Tärkeitä turvallisuusohjeita

Tämä opas on olennainen osa kuntolaitettasi� Perehdy ohjeisiin 
huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi� 
Sinun tulee ehdottomasti säilyttää tämä opas, sillä jatkossa se opastaa 
Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin huoltoonkin� 
Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita�

Tervetuloa ������������������������������������������������������������������������ 29

Tärkeä turvallisuusilmoitus ���������������������������������������������� 29

Tärkeitä asennustietoja���������������������������������������������������� 29

Kokoonpano ����������������������������������������������������������������������������������30
Kiristä mutterit ja ruuvit �����������������������������������������������������������������30

Käyttö ������������������������������������������������������������������������������ 30

Laitteen avaaminen ja kokoontaittaminen ������������������������������������30
korkeuden säätäminen ������������������������������������������������������������������30

Harjoitteluohjeet ������������������������������������������������������������� 30

Lihasten kasvattaminen ja painon nouseminen �����������������������������30
Lihasvoima ja kestävyys �����������������������������������������������������������������30
Harjoituksen rasitustaso ����������������������������������������������������������������30
Voimaa kasvattavan ohjelman aloittaminen ����������������������������������30

Hoito ja huolto ����������������������������������������������������������������� 31

Lisätietoa laitteen omistajalle ��������������������������������������������������������31

Rajoitettu takuu ��������������������������������������������������������������� 31

Varaosien tilaaminen �������������������������������������������������������� 31

Painokapasiteetti ja mitat ������������������������������������������������ 31

Vastuuvapauslauseke ������������������������������������������������������� 31

Suomeksi

Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä� 
Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin� Käännös tehty 
virallisen, englanninkielisen version pohjalta�

Sisältö

Tärkeä turvallisuusilmoitus

Tämä kuntoilulaite on suunniteltu erittäin turvalliseksi� Tiettyjä 
varotoimia on kuitenkin noudatettava kuntoilulaitetta käytettäessä� 
Varmista, että luet kaikki käyttöohjeet, ennen kuin asennat laitteesi tai 
käytät sitä� Huomaa erityisesti seuraavat turvallisuusvarotoimet:

 

- Pidä lapset ja lemmikit aina loitolla laitteesta� ÄLÄ jätä lapsia 

valvomatta samaan huoneeseen, jossa laite on�

 

- Laitetta saa käyttää vain yksi henkilö kerrallaan�

 

- Jos sinua alkaa huimata taikka tunnet pahoinvointia,  

rintakipua tai muita epänormaaleja oireita, LOPETA harjoittelu  
heti� OTA VÄLITTÖMÄSTI YHTEYTTÄ LÄÄKÄRIIN� 
Sijoita laite esteettömälle, tasaiselle pinnalle� ÄLÄ käytä laitetta 
veden lähellä tai ulkona�

 

- Pidä kädet aina riittävän etäällä laitteen liikkuvista osista�

 

- Pukeudu aina sopiviin kuntoiluvaatteisiin harjoitellessasi� ÄLÄ 

pukeudu hameisiin tai muihin vaatteisiin, jotka voivat jäädä 
kiinni laitteeseen� Laitteen käyttöön tarvitaan myös juoksu- tai 
aerobickengät� Käytä laitetta vain näissä käyttöohjeissa kuvattuun 
tarkoitukseen ja kuvatulla tavalla� ÄLÄ käytä lisävarusteita, joita 
valmistaja ei ole suositellut�

 

- Älä aseta teräviä esineitä laitteen ympärille�

 

- Vammaiset eivät saa käyttää laitetta�

 

- Lämmittele aina hyvin ennen kuntoilulaitteen käyttöä tekemällä 

venyttelyharjoituksia�

 

- Älä koskaan käytä laitetta, jos se ei toimi oikein�

 

- Harjoittelun aikana suositellaan käytettävän varmistajaa�

 

- Tämä laite on suunniteltu ja tarkoitettu vain kotitalous- ja 

kuluttajakäyttöön, ei kaupalliseen käyttöön�

Varoitus: 

Kysy lääkäriltäsi neuvoja ennen minkään kuntoiluohjelman 
aloittamista� Tämä on erityisen tärkeää yli 35-vuotiailla  
tai henkilöillä, joilla on ennestään terveysongelmia�  
Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen käyttöä�  
Tunturi New fitness bv� ei ota mitään vastuuta henkilö- tai 
omaisuusvahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä  
tai tämän laitteen käytön kautta�

Säilytä nämä ohjeet!

Tärkeitä asennustietoja

Penkin asentamiseen tarvittavat työkalut: 
Kaksi säädettävää jakoavainta�

 ‼   HUOM

•  Loukkaantumisen välttämiseksi on erittäin suositeltavaa,  

että tämän laitteen asennukseen osallistuu vähintään  
kaksi henkilöä�

 

- Varmista, että lukkoruuvit viedään asennettavien osien 

NELIÖNMUOTOISTEN reikien läpi� Kiinnitä aluslaatta vain 
lukkoruuvin päähän�

 

- Käytä kuusiokoloruuveja, jotka viedään asennettavien osien 

PYÖREIDEN reikien läpi�

 

- Odota aina, että kaikki ruuvit on kiinnitetty penkkiin, ennen kuin 

kiristät ruuveja� Älä kiristä jokaista ruuvia heti sen  
asentamisen jälkeen�

Содержание Cardio Fit B30

Страница 1: ...roduit Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto Lea este manual antes de montar este producto L s bruksanvisningen innan d...

Страница 2: ......

Страница 3: ...3 AB 20 A...

Страница 4: ...4 AB 20 D 1...

Страница 5: ...DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP 5 AB 20 D 2...

Страница 6: ...DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS 6 AB 20 D 3...

Страница 7: ...MAX 275 KG MAX 100 KG Use 1 Use 3 7 AB 20 E F...

Страница 8: ...CONSULT A PHYSICIAN IMMEDIATELY Position the equipment on a clear levelled surface DO NOT use the equipment near water or outdoors Keep hands away from all moving parts Always wear appropriate workou...

Страница 9: ...o the exercise It is not necessary to change all three variables For example let s say that you are training at 10 kg and performing the exercise 10 times in 3 minutes When this becomes too easy you m...

Страница 10: ...nturi New Fitness s obligation under this Warranty is limited to replacing damaged or faulty parts at Tunturi New Fitness s option All returns must be pre authorised by Tunturi New Fitness This warran...

Страница 11: ...en Wenn sich Schwindel belkeit Brustschmerzen oder andere abnorme Symptome beim Benutzer einstellen sollte das Training sofort beendet werden SUCHEN SIE SOFORT EINEN ARZT AUF Stellen Sie das Ger t auf...

Страница 12: ...ining zu ziehen ist es wichtig ein bungsprogramm zu entwickeln das es Ihnen erm glicht alle gr eren Muskelgruppen gleichm ig zu trainieren Um die Muskelkraft zu steigern befolgen Sie dieses Prinzip Zu...

Страница 13: ...s und Wartungsbedingungen f r einen Zeitraum von zwei Jahren Gestell bzw einem Jahr alle anderen Teile und Komponenten ab Kaufdatum frei von Material und Fertigungsfehlern ist Diese Garantie gilt nur...

Страница 14: ...machine tout moment VEILLEZ A NE PAS LAISSER les enfants sans surveillance dans la pi ce o se trouve la machine La machine ne doit tre utilis e que par une seule personne la fois Si l utilisateur ress...

Страница 15: ...d velopper un programme d exercices vous permettant de travailler tous les groupes musculaires majeurs de mani re gale Pour augmenter la force musculaire suivez ce principe augmenter la r sistance et...

Страница 16: ...dans sa qualit et ses mat riaux dans le cas d une utilisation et de conditions de service normaux pour une p riode de deux ans pour le ch ssis et d un an pour toutes les autres pi ces et composants et...

Страница 17: ...aat Het apparaat mag door slechts n persoon per keer worden gebruikt Als de gebruiker last krijgt van duizeligheid misselijkheid pijn op de borst of enige andere abnormale symptomen dient de oefening...

Страница 18: ...t worden getraind Als u uw spierkracht wilt verbeteren houdt u zich aan dit principe het verhogen van de weerstand in combinatie met hetzelfde aantal herhalingen van een oefening leidt tot sterkere sp...

Страница 19: ...nkoop Deze garantie geldt alleen voor de oorspronkelijke koper en geldt alleen voor thuisgebruik De aansprakelijkheid van Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt tot het vervangen van besch...

Страница 20: ...urezza Mantenere i bambini e gli animali sempre lontani dall attrezzatura NON lasciare i bambini senza sorveglianza nella stanza in cui presente l attrezzatura L attrezzatura deve essere utilizzata da...

Страница 21: ...rogramma di esercizi che consenta di far lavorare in modo equo tutti i principali gruppi di muscoli Per aumentare la forza dei muscoli seguire questo principio L aumento della resistenza e il mantenim...

Страница 22: ...smalTimento appropriato del vostro fitness trainer presso una struttura di raccolta pubblica autorizzata Garanzia limitata Tunturi New Fitness garantisce che questo prodotto privo di difetti di costru...

Страница 23: ...onde se encuentra el equipo S lo se puede utilizar el equipo de uno en uno Si el usuario siente mareo nausea dolor de pecho o cualquier otro s ntoma anormal DETENGA inmediatamente el ejercicio P NGASE...

Страница 24: ...ntrenamiento es importante que desarrolle un programa de ejercicios que le permita trabajar por igual todos los grupos musculares principales Para aumentar la fuerza de los m culos siga este principio...

Страница 25: ...centro p blico autorizado de recogida Garant a limitada Tunturi New Fitness garantiza en condiciones de uso normal y mantenimiento adecuado la ausencia de defectos debidos a materiales o mano de obra...

Страница 26: ...rustningen STOPPA OMEDELBART tr ningspasset om du som anv ndare upplever yrsel illam ende br stsm rta eller andra onormala symptom KONTAKTA OMEDELBART L KARE Placera utrustningen p en fri j mn yta Anv...

Страница 27: ...el s ga att du tr nar vid 10 kg och utf r vningen 10 g nger p 3 minuter N r detta blir f r l tt kan du best mma dig f r att lyfta 12 kg samma antal upprepningar p samma tid Att lyfta h gre vikter f rr...

Страница 28: ...nde Alla returer m ste f rst godk nnas av Tunturi New Fitness Denna garanti omfattar inte n gon produkt eller skada p en produkt som orsakas av eller h nf r sig till fraktskador missbruk felaktig elle...

Страница 29: ...Laitetta saa k ytt vain yksi henkil kerrallaan Jos sinua alkaa huimata taikka tunnet pahoinvointia rintakipua tai muita ep normaaleja oireita LOPETA harjoittelu heti OTA V LITT M STI YHTEYTT L K RIIN...

Страница 30: ...a kolmea muuttujaa ei ole tarpeen muuttaa Voit esimerkiksi harjoitella 10 kg n painolla ja tehd harjoituksen 10 kertaa 3 minuutissa Kun t st tulee liian helppoa voit p tt nostaa painoksi 12 kg ja tehd...

Страница 31: ...hankittava ennakolta Tunturi New Fitnessin lupa T m takuu ei kata mit n tuotetta tai tuotevauriota jonka on aiheuttanut rahtivahinko v rink ytt virheellinen k ytt ep asianmukainen tai ep tavallinen k...

Страница 32: ...Cushion 1 Pcs 5 Foam Roller 4 Pcs 6 Upper Crossbar 1 Pcs 7 Adjustment Crossbar 1 Pcs 8 Knob M8 1 Pcs 9 Pin 8 55 1 Pcs 10 Screw M8 55 1 Pcs 11 Screw M6 16 4 Pcs 12 Lock nut M8 1 Pcs 13 Washer 8 2 Pcs...

Страница 33: ......

Страница 34: ...www tunturi com Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL 1311 XE Almere P O Box 60001 NL 1320 AA Almere The Netherlands www tunturi com 2020921 W...

Отзывы: