Voorbereiding
Was de perziken, verwijder de pit en snijd ze in
tweeën. Doe alle ingrediënten in de kan en
mix ze.
TOTAAL VITAAL-
De gele vitamine smoothie
Ingrediënten smoothie
-
Ananas, mango, appel en sinaasappel
Voorbereiding
Schil de ananas en snijd deze in blokjes. Schil
de mango ook en snijd hem in stukjes, snijd de
appel en sinaasappel (geschild) in blokjes en
meng alle ingrediënten. Direct opdrinken.
BEVROREN MELOEN
Dessert-Smoothie
Ingrediënten
-
Galia Meloen, in blokjes gesneden
-
Honingmeloen, in blokjes gesneden
-
Watermeloen, in blokjes gesneden
-
Sinaasappelsap
Voorbereiding
Schil de meloenen, verwijder de pitten, snijd
ze in blokjes en plaats ze in de vriezer om af te
koelen. Doe vervolgens de meloen samen met
de ijsblokjes en sinaasappelsap in de kan en
meng tot een gladde mix. Direct serveren in
een groot glas.
Tip: Genoeg van normale pudding? Probeer
een heerlijk meloensorbet. Serveer op
dessertbordjes gegarneerd met een paar
muntblaadjes.
ONTBIJTSMOOTHIE
Ingrediënten
-
Verse aardbeien, perzik, rijpe banaan
-
Vanille yoghurt
-
Melk en suiker
Voorbereiding
Was het fruit onder de kraan en schil de
banaan. Plaats vervolgens alle ingrediënten in
de kan, zet het apparaat aan en mix. Klaar!
Tip: Als u de ontbijtsmoothie koelt met 2
ijsblokjes dan smaakt hij nog beter!
ONTBIJTSMOOTHIE II
Ingrediënten
-
Rijpe perzik, rijpe banaan, tarwekiemen
-
havervlokken
-
Vanille yoghurt
-
Verse sinaasappelsap
-
Gemalen ijsblokjes
Voorbereiding
Meng alle ingrediënten grondig in de kan en
serveer onmiddellijk.
U kunt magere melk gebruiken in plaats van
sinaasappelsap. Een smoothie smaakt het
beste met gemalen ijs!!
GROENTENSMOOTHIE
Ingrediënten
-
Wortel, stengel selderij en rode paprika
-
Sjalot, aardappelen, gekookt
-
Citroensap en tomatensap
-
IJsblokjes Tabasco, zout en peper
Voorbereiding
Meng alle ingrediënten in de kan. Voeg
Tabasco, zout en peper toe naar smaak en
serveer gegarneerd met selderij.
KOMKOMMERSMOOTHIE
Ingrediënten
Komkommer, stengel selderij
Artisjokkenharten (uit blik of pot)
Groene peper
Limoen
Kleine tuinkers
Tabasco, zout
Gemalen ijsblokjes
Voorbereiding
Schil de komkommer en verwijder de pitten.
Snijd de komkommer, selderij en
artisjokkenharten in stukjes en doe ze in de
kom. Meng goed met groene peper, gemalen
ijs en het sap van de limoen. Voeg bij het
opdienen Tabasco en zout toe naar smaak.
Garneer met tuinkers en schijfjes limoen.
