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calories
heart rate
speed
time
distance
rpm
quick
start
weight
loss
healthy
cardio
enter
change
display
pANTAllAS
• TIME (TIEMpO): aparece en minutos : segundos;
indica el tiempo restante o el que ha pasado en su
sesión de ejercicio.
• dISTANCE (dISTANCIA): aparece en millas. Indica
la distancia recorrida durante su sesión de ejercicio.
• RpM: mide las revoluciones por minuto.
• CAlORIES (CAlORÍAS): indica el número total de
calorías quemadas durante su sesión de ejercicio.
• HEART RATE (RITMO CARdÍACO): aparece
como latidos/minuto (BPM); indica su ritmo cardíaco
(cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor
de pulso).
• SpEEd (VElOCIdAd): aparece en MPH (millas/
hora); indica con qué rapidez se mueven los pedales.
• lEVEl (l) (NIVEl): indica el nivel actual de
resistencia.
INfORMACIÓN dE lOS pROGRAMAS
QUICk START (MANUAl) [INICIO RÁpIdO (MANUAl)]
– Le permite ajustar el nivel de resistencia
manualmente durante su sesión de ejercicio.
WEIGHT lOSS (CONTROl dE pESO)
– Mantiene al usuario en su zona óptima para quemar grasas.
HEAlTHy CARdIO (CARdIO SAlUdAblE)
– Mayores niveles de resistencia multiplican sus opciones de
ejercicio, mantienen novedosas y variadas sus rutinas de ejercicio, y le animan a intentar nuevos niveles para
obtener mejores resultados ¡más rápidamente!
pARA EMpEZAR
1) Verifique que no haya ningún objeto cerca que pudiera impedir el movimiento de la máquina elíptica.
2) Conecte el cable de corriente.
A) INICIO RÁpIdO
Simplemente oprima la tecla gO para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo comienza a contar a partir de
0:00 y el nivel de resistencia inicia en el nivel 1 de diseño. O...
b) ElIjA El pROGRAMA WEIGHT lOSS (CONTROl dE pESO) O HEAlTHy CARdIO
(CARdIO SAlUdAblE)
1) Use las teclas
para elegir el programa Weight Loss o Healthy Cardio. Oprima ENTER para
seguir adelante.
2) Defina su peso por medio de las teclas
. Oprima ENTER para seguir adelante.
3) Defina el tiempo por medio de las teclas
. Oprima ENTER para seguir adelante.
4) Seleccione un nivel por medio de las teclas
.
5) Oprima la tecla gO para comenzar a hacer ejercicio.
pARA TERMINAR SU SESIÓN dE EjERCICIO
La pantalla emite un sonido para indicarle que ha terminado su sesión de ejercicio. La información de su sesión de
ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra.
pARA pONER lA CONSOlA EN CEROS
Oprima la tecla de paro STOP durante 3 segundos.
pARA ElIMINAR lA SElECCIÓN ACTUAl
Para eliminar la selección actual de programa o para borrar la pantalla, sostenga oprimida la tecla de paro
STOP durante 3 segundos.
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