105
*
•ºV «∞Luœ¥q
«ß∑FLU‰ ßKÒW «∞HO∑U±Os/«∞∂ªU¸
*
∞KDNw ´Kv
«∞∂ªU¸
ßu· ¥JuÊ
∞b¥p ßKÒW
(1)
√Ë ßK∑UÊ
(2) ∞K∂ªU¸
•ºV
«∞Luœ¥q «∞cÍ
∞b¥p.
>
{l ßKÒW
«∞∂ªU¸ ´Kv
œ´U±U‹ «∞ºKW
«∞Lb±πW -
®Jq 6
>
«ßJV 57
ßM∑K∑d ±s
«∞LU¡ ≠w
©Mπd… «∞CGj.
∞KLuœ¥ö‹ «∞LeËÒœ…
°BHÒOs ±s
«∞b´U±U‹
>
¥LJMp ≠w
≤Hf «∞uÆX
©Nw «∞DFUÂ
≠w ÆFd
«∞DMπd…
°JLOW ô
¢Iq ´s
052 ±KK∑d
±s «∞ºu«zq,
Ë¢JuÊ ßKÒW
«∞∂ªU¸ ´Kv
«∞b´U±U‹.
>
≈–« ØU≤X
∞b¥p ßKÒ∑UÊ:
≠O∑U±Os/°ªU¸, ¥LJMp
√¥CUÎ Ë{l
©∂I∑Os ±s
«∞DFUÂ ∞KDNw
´Kv «∞∂ªU¸
°Uß∑FLU‰ ßK∑Os
≠w ≤Hf
«∞uÆX.
>
{l «∞ºKW
«_Ë∞v ´Kv
«∞Lº∑uÈ «∞ºHKw
°S±U∞∑NU ÆKOöÎ
´Kv §U≤∂NU.
>
£r {l
«∞ºKW «∞∏U≤OW
´Kv «∞Lº∑uÈ
«∞FKuÍ.
«∞DFU «∞Lu§uœ
≠w
ßKÒW «∞∂ªU¸
, ¥πV
√Ê
ô ¥ö±f
«∞GDU¡ .
«ß∑FLU‰ ±M∑Iw «∞CGj
«°d ©Mπd… «∞CGj «∞v
≤U•O∑p °∫OY ¥B∂`
“¸ «∞∑∫d¥d ≠w
±u«§N∑p.
«∞bîU¸ •U¸ §b«Î ´Mb
îd˧t ±s ÅLUÂ
«∞∑AGOq.
¥πV ¢uÆOn «∞LBb¸
«∞∫d«¸Í ´s «∞∑AGOq
´Mb±U ¥JuÊ «∞LM∑Iw ≠w
«∞LuÆl .
«≠Bq «∞LRÆX ´s
«∞GDU¡ Æ∂q Ë{l
«∞GDU¡ ¢∫X «∞LU¡
«∞πU¸Í
∞KL∫U≠EW ´Kv
√Ø∂d Æb¸
±LJs ±s
«∞HO∑U±OMU‹ ≠w
«∞DFUÂ «∞LDNu
>
{l «∞LM∑Iw
´Kv
√Ë
∞DNw «∞K∫uÂ
Ë«_ßLU„
>
{l «∞LM∑Iw
´Kv
∞∑Bd¥n «∞∂ªU¸
>
«≠Bq «∞LRÆX
´s «∞DMπd…
>
∑b¸¥πOUÎ, •d„
±ÔM∑Iw «∞CGj
«∞v «∞LuÆl
®Jq
7
¥LJMp «¥CUÎ
¢Bd¥n «∞∂ªU¸
°u{l «∞DMπd…
¢∫X ±πdÈ
±OUÁ °U¸œ….
˧Òt ¢OU¸
«∞LU¡ ´Kv
«_§e«¡ «∞LFb≤OW
≠w «∞GDU¡.
vitamin