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Utilizando
usted puede ver su proporción de grasa visceral cuando se
muestran en pantalla sus lecturas.
Después de la medición, bájese de la báscula y pulse
mientras se
muestran en pantalla sus lecturas.
USO DEL BOTÓN DE GRASA VISCERAL
Esta función indica el nivel de grasa visceral de su cuerpo.
Grasa visceral es la grasa que se encuentra en el interior de la cavidad abdominal, rodeando los órganos vitales de la zona del tronco
(zona abdominal). Las investigaciones han demostrado que aunque el peso y la grasa corporal se mantengan constantes, a medida
que se envejece varía la distribución de la grasa en el cuerpo, y que es mucho más probable que ésta se desplace a la zona del
tronco, especialmente después de la menopausia. Asegurándose de tener los niveles sanos de grasa visceral reducirá el riesgo de
contraer ciertas enfermedades tales como enfermedades cardiacas e hipertensión arterial, y retardar la aparición de la diabetes tipo 2.
El monitor de composición corporal Tanita le proporcionará una medición del nivel de grasa corporal en una escala que va del 1 a 59.
1 a 12
Indica que usted tiene un nivel saludable de grasa visceral. Continúe controlando su nivel de grasa visceral para garantizar que
siempre mantenga el nivel adecuado.
13 a 59
Indica que usted tiene un nivel excesivo de grasa visceral. Piense en la introducción de algunos cambios en su forma de vida,
posiblemente a través de un cambio en su dieta o haciendo más ejercicios.
Fuente:
Información de la Universidad de Columbia (Nueva York) y del Instituto Tanita (Tokio)
Nota:
• Aunque usted tenga un índice de grasa corporal bajo, es posible que tenga un nivel de grasa visceral alto.
• Si desea un diagnóstico médico, consulte a un médico.
PROPORCIÓN DE GRASA VISCERAL
La flecha (
→
) indica si su nivel de grasa visceral está en aumento o disminución.
La indicación de la tendencia se muestra en pantalla sólo cuando usted hace las mediciones por lo menos 5 veces en 2 semanas.
Asegúrese de hacer las mediciones cada día bajo las mismas condiciones.
TENDENCIA DE GRASA VISCERAL
en aumento
permanece igual
en disminución
