Sport-thieme TTMaxima Скачать руководство пользователя страница 25

Страница: 25 / 39

Francais

CONSIGNES DE SÉCURITÉ.-

Avant de commencer tout exercice,

demandez l’avis de votre médecin. Il

est conseillé de passer un examen

médical complet.

Travaillez

niveau

d’exercice

recommandé, ne pas aller jusqu’à

l’épuisement. En cas de douleur ou

de malaise, arrêtez immédiatement

l’exercice et consultez votre médecin.

Cet appareil doit être posé sur une

surface solide et bien nivelée avec

une protection ou un tapis au sol.

Pour mesure de sécurité, prévoir

autour de la machine un dégagement

d’au moins 1mètre.

Il est interdit aux enfants de jouer avec

cet appareil ni aux abords de celuici.

Les mains doivent être tenues à l’écart

des parties amovibles de l’appareil.

Avant de commencer l’exercice, vérifi

ez si toutes les pièces ont bien été

montées sur la machine et si les

écrous, vis, et bras sont bien fixés.

L’utilisateur de la machine doit porter

des vêtements et des chaussures

appropriés pour l’exercice physique.

Ne pas porter de vêtements amples,

ni des chaussures à semelle en cuir ni

à talons hauts.

Cet appareil a été testé et répond à la

norme EN957 apte pour l’usage

domestique uniquement. Le freinage

est indépendant de la vitesse.

REMARQUES IMPORTANTES.-

Avant de monter la machine, lire

attentivement cette notice.

Sortiez

toutes

les

pièces

l’emballage en carton et vérifi ez sur

la liste qu’il ne manque aucun

élément.

Ne pas jeter l’emballage avant d’avoir

monté complètement la machine.

L’appareil doit toujours être utilisé selon

les instructions.

Si au cours du montage ou de la

vérification de l’appareil, vous constatez

qu’un élément est défectueux ou si

vous entendez un bruit étrange

durantl’utilisation, ne pas utiliser la

machine avant d’avoir résout le

problème.

INSTRUCTIONS POUR

L’EXERCICE.-

L’utilisation de la machine vous

apportera de nombreux avantages,

améliorera votre forme physique,

votre

tonus

musculaire

conjointement à une alimentation

basse en calories.

1. Phase d’échauffement

Cette phase accélère la circulation

sanguine et prépare les muscles pour

l’exercice. Elle réduit également les

risques de crampes et de lésions

musculaires. Il est conseillé de faire

quelques

exercices

d’étirement

comme indiqué ciaprès.

Chaque étirement doit durer environ

30 Secondes. Ne pas forcer les

muscles. En cas de douleur,

ARRÊTEZ l’exercice.

Содержание TTMaxima

Страница 1: ...Art Nr 1489301 Instrucciones de montaje y utilización Instructions for assembly and use Montage und Gebrauchsanweisung Instructions de montage et utilisation Instruções de montagem e utilizaçã ...

Страница 2: ...2 Fig 1 ...

Страница 3: ...3 Fig 2 Fig 3 Fig 4 ...

Страница 4: ...4 Fig 5 Fig 6 ...

Страница 5: ...5 Fig 7 Fig 8 ...

Страница 6: ...6 Fig 9 Fig 10 ...

Страница 7: ... apropiados para el ejercicio físico No utilice prendas sueltas No utilice calzado con suela de cuero o tacones altos Este aparato ha sido probado y cumple con la norma EN957 adecuado sólo para uso doméstico IMPORTANTE Lea las instrucciones detenidamente antes de proceder con el montaje Retire todas las partes del cartón de embalaje e identifíquelas con respecto al listado para asegurarse de que n...

Страница 8: ...rá seleccionar una resistencia alta Esto implicará una mayor tensión sobre la musculatura de las piernas y quizás deba reducir el tiempo del ejercicio Si también desea mejorar su forma física general deberá cambiar su programa de entrenamiento Realice los ejercicios de calentamiento y relajación de costumbre pero cuando esté llegando al final de la fase de ejercicio aumente la resistencia para som...

Страница 9: ...o 36 Leva 37 Eje de leva 39 Brazo posterior pecho 40 Eje brazo posterior 41 Placa arqueada 42 Soporte polea 45 Pletina brazo polea 46 Apoyapies 48 Chapa de polea doble 49 Polea 50 Casquillo 51 Placa doble guiada de polea 54 Guía 55 Guía 58 Casquillo D22 59 Cable lateral 60 Cadena 61 Barra de tiro grande 64 Cable elevación pierna 65 Barra de tiro pequeña 66 Placa de polea doble 68 Cable intermedio ...

Страница 10: ...Fig 4 Inserte los tornillos 19 junto con las arandelas 20 y las tuercas 21 y apriete fuertemente Coloque los tornillos 6 apretando fuertemente junto con las arandelas 5 y las tuercas 16 Por otra parte coloque el tornillo 4 junto con la arandela 5 y apriete fuertemente como le indica en la fig 4 Por ultimo coloque las chapas laterales 17 al cuerpo 15 y 1 junto con los tornillos 22 las arandelas 5 y...

Страница 11: ...ela 5 el casquillo 58 y la guía 54 y las chapas 48 apriete con la tuerca 16 según la fig 7 Coloque la cadena 60 en el cable con el mosquetón y la barra de tiro 61 Fig 7 A continuación enebre el cable 64 con las poleas en los soportes A B C D y E ayudándose del tornillo 57 22 62 y 56 junto con la arandela 5 y 14 la guía 54 y 55 y apriete con la tuerca 16 y 9 según la fig 8 Coja el enganche de caden...

Страница 12: ...ujételo con el pomo 24 Coloque las carcasas de protección izquierda y derecha 81 en el soporte 18 Fig 10 apretando ligeramente los tornillos 38 junto con las arandelas 14 en la parte superior Fig 10 Fije también las carcasas en el bastidor inferior 1 Fig 10 con los tornillos 38 junto con las arandelas 14 Para cualquier consulta no dude en ponerse en contacto con el S A T Servicio de Asistencia Téc...

Страница 13: ...appliance has been tested and it complies with standard EN957 suitable for domestic use only IMPORTANT Read the instructions carefully before proceeding to assemble the equipment Remove all the parts from the cardboard packaging and check them against the parts list to ensure that there is nothing missing Do not throw the cardboard away until the equipment is fully assembled Always use the applian...

Страница 14: ...ises as normal but when you are reaching the end of the exercise phase increase the exertion level in order to make your legs work harder You should reduce speed in order to keep your heart rate within the target area GENERAL INSTRUCTIONS Carefully read through the instructions contained in this manual It provides you with important information about assembly safety and use of the machine 1 This u...

Страница 15: ...e pulley plate 68 Middle cable 69 Butterfly arm cable 70 Chain 71 Handle 72 Backrest support 73 Backrest 75 Seat 76 Backrest foam axle 77 Inside cap 78 Exterior cap 80 Foam 81 Security cover 82 Knob NUTS BOLTS 4 Hex screw M10x65 5 Washer D10 6 Screw M10x20 8 Hex screw M8x70 9 Locked nut M8 14 Washer D8 16 Locked nut M10 19 Hex screw M12x70 20 Washer D12 21 Locked nut M12 22 Hex screw M10x130 31 He...

Страница 16: ...0 and nuts 21 and tighten Now go through the same procedure for the right side NOTE Once this stage of the assembly has been completed all of the bolts fitted previously should be retightened securely Insert the seat support 26 onto the post sticking out of the tube 33 Fig 5 Line up one of the height setting holes Fig 5 on the seat support and release the knob then tighten the knob 24 by turning i...

Страница 17: ...tighten the nut 16 fig 8 Thread cables 68 and 69 with the pulleys in the supports G H I J K L M and N using screws 57 67 62 and 56 along with the washers 5 and 14 the guides 51 54 and 55 and tighten using nuts 16 and 9 shown in fig 9 Attach the end of the cable 68 to the chassis 1 along with the chain 60 onto the cable using the carabiner Attach the chain 70 onto the cable using the carabiner and ...

Страница 18: ... get touch with the Technical Assistance Service if you have any queries by phoning customer services see last page in manual SPORT THIEME RESERVES THE RIGHT TO MODIFY THE SPECIFICATIONS OF ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR NOTICE ...

Страница 19: ...t Ledersole oder mit Absätzen um zu trainieren Dieses Trainingsgerät wurde ausgiebig getestet und entspricht dem Standard EN957 für den Heimgebrauch WICHTIG Lesen Sie diese Hinweise sorgfältig bevor Sie mit dem Aufbau des Geräts beginnen Holen Sie zunächst alle Teile aus der Verpackung und prüfen Sie anhand der Teileliste ob alles vollständig ist Bewahren Sie die Verpackung zunächst noch auf bis d...

Страница 20: ...echselnden Tagen Muskelaufbau Sie sollten eine hohe Intensität wählen um die Muskeln während des Trainings zu definieren Dadurch steigt die Belastung der Beine daher ist es zu empfehlen die Trainingsdauer zu reduzieren Wenn Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten dann müssen Sie das Training anpassen Führen Sie Aufwärm und Cool Down Phase normal durch doch erhöhen Sie gegen Ende der Trainin...

Страница 21: ...hts 30 Abstandshalter 33 Rahmenstange f Sitz 34 Butterfly links 35 Butterfly rechts 36 Hebelvorrichtung 37 Achse f Hebelvorrichtung 39 Vorderer Hebelarm 40 Achse f vorderen Hebelarm 41 Platte gebogen 42 Halterung f Seilzug 45 Halteplatte f Seilzug 46 Fußraste 48 Doppelte Kabelführung 49 Kabelrolle 50 Röhre 51 Rahmenteil f doppelte Kabelführung 54 Plastikführung I 55 Plastikführung II 58 Abstandsha...

Страница 22: ... den Schrauben 19 Distanzscheiben 20 sowie Muttern 21 Fig 4 Platzieren Sie die Halterung 18 auf den Führungsstangen 2 wie in Fig 4 dargestellt Setzen Sie das obere Rahmenteil 15 auf die senkrechte Rahmenstange 25 sowie die Halterung 18 auf Fig 4 Befestigen Sie alles mit den Schrauben 19 Distanzscheiben 20 sowie Muttern 21 Fig 4 Passen Sie nun die Schrauben 6 mit den Distanzscheiben 5 sowie Muttern...

Страница 23: ... Sie sie dann mit der Schraube 47 den Distanzscheiben 5 sowie den Muttern 16 und ziehen alles fest Setzen Sie die Hebelvorrichtung 36 zwischen die Abdeckungen 28 und 29 sowie die Achse f die Hebelvorrichtung 37 ein Fig 6 Nutzen Sie die Schrauben 6 und die Distanzscheiben 43 und ziehen Sie alles fest Setzen Sie dann die vorderen Hebelarme 39 sowie die gebogene Platte 41 auf die Hebelvorrichtung 36 ...

Страница 24: ...haumstoff 80 an der Halterung f den Beinstrecker 27 Befestigen Sie die Kappen 78 an den Enden des Schaumstoffs 80 mit den Schrauben 79 wie in Abbildung 10 dargestellt Platzieren Sie die Rückenlehne 73 an der Halterung f die Rückenlehne 72 Fig 10 Befestigen Sie dann die Rückenlehne mit den Schrauben 74 und den Distanzscheiben 14 Fig 10 Setzen Sie die Schaumstoff Achse f die Rückenlehne 76 in die Ha...

Страница 25: ...é testé et répond à la norme EN957 apte pour l usage domestique uniquement Le freinage est indépendant de la vitesse REMARQUES IMPORTANTES Avant de monter la machine lire attentivement cette notice Sortiez toutes les pièces de l emballage en carton et vérifi ez sur la liste qu il ne manque aucun élément Ne pas jeter l emballage avant d avoir monté complètement la machine L appareil doit toujours ê...

Страница 26: ...ra par une tension plus élevée également sur la musculature des jambes et il faudra peut être aussi réduire la durée de l exercice Si vous souhaitez améliorer votre forme physique en général vous devrez modifier votre programme d entraînement Faites les exercices d échauffement et de relaxation habituels et à la fin de phase de l exercice augmentez la résistance afin de soumettre vos jambes à un e...

Страница 27: ...ame 37 Arbre à cames 39 Bras arrière 40 Armez essieu arrière 41 Plaque cintrée 42 Plaque poulie 45 Plate bras de poulie 46 Repose pieds 48 Poulie double plaque 49 Poulies 50 Douille de séparation 51 Double plaque entraînée poulie 54 Guide 55 Guide 58 Douille de séparation D22 59 Câble Side 60 Chaîne 61 Barre de traction grand 64 Cable de jambe 65 Barre de traction petit 66 Poulie double plaque 68 ...

Страница 28: ...7 le corps 15 et 1 avec des vis 22 des rondelles 5 et les écrous 16 Placer le pommeau 23 et 24 dans l axe du support 15 fig 4 Ensuite placer la Gauche placage décoratif 28 et visser le support 15 avec Fig 5 la vis 32 avec les rondelles 20 et les écrous 21 et visser Procéder de même pour le côté droit NOTE Après avoir réalisé cette étape du montage revisser solidement les vis posées dans les étapes...

Страница 29: ...tachez l autre extrémité du câble 64 sur le support de poulie 42 aider la vis 83 avec la rondelle 5 et serrer l écrou 16 fig 8 Enfiler le câble 68 et 69 déjà placé dans les poulies F G H I J K L M et N aidant la vis 57 67 62 et 56 avec la rondelle 5 et 14 le guide 51 54 et 55 et serrer avec l écrou 16 et 9 selon la fig 9 Branchez l autre extrémité du câble 68 pour soutenir 1 aider la chaîne 60 sur...

Страница 30: ...formation complémentaire et en cas de doute sur le bon état de l une quelconque partie de la machine l hésitez pas à appeler le Service d Assistance Technique SAT au numéro de téléphone d Assistance Clientèle qui figure à la dernière page de cette notice SPORT THIEME SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES CARACTÉRISTIQUES DE SES PRODUITS SANS PRÉAVIS ...

Страница 31: ...tilize calçado com sola de couro nem tacões altos Este aparelho foi testado e cumpre com a norma EN957 Unicamente adequado para uso doméstico A travagem é independente da velocidade IMPORTANTE Leia atentamente as instruções antes de começar a montagem Retire todas as partes de dentro do cartão da embalagem e identifique as em relação à lista para assim poder comprovar que não falta nenhuma Não dei...

Страница 32: ...tensão sobre a muscula tura das pernas e talvez seja necessário reduzir o tempo do ejercício Se também deseja melhorar a sua forma física geral deverá mudar o seu programa de treino Realize os exercícios de aquecimento e de relaxação habituais mas quando estiver a chegar ao final da fase do exercício aumente a resistência para submeter as suas pernas a um maior esforço Deverá reduzir a velocidade ...

Страница 33: ...rte roldana 45 Placa braço roldana 46 Apoios para os pés 48 Chapa roldana dupla 49 Roldana 50 Casquilho 51 Placa duplo impulsionado roldana 54 Guía 55 Guía 58 Casquilho separador D22 59 Cabo lateral 60 Cadeia 61 Barra grande 64 Cabo elevador perna 65 Barra curta 66 Placa roldana dupla 68 Cabo intermediário 69 Cabo braços Butterfly 70 Cadeia 71 Guidão 72 Suporte encosto 73 Encosto 75 Assento 76 Eix...

Страница 34: ...te fortemente Por outro lado coloque las chapas laterales 17 com o copo 15 e 1 junto com o o parafuso 22 com as arandelas 5 e porcas 16 e aperte Colocar os manípulos 23 e 24 sobre o eixo do suporte 15 fig 4 Em seguida coloque a Chapa decorativas esquerda 28 e parafuso do suporte 15 com Fig 5 o parafuso 32 com as anilhas 20 e as porcas 21 e aperte Faça o mesmo para a montagem do lado direito NOTA U...

Страница 35: ...emo do cabo 64 que acaba de ajustar ao tensor de cabo 65 Fig 8 Fixar a outra extremidade do cabo 64 com o suporte da roldana 42 ajudando o parafuso 83 com arandela 5 e aperte a porca 16 fig 8 Arranje o cabo 68 e 69 que já está montado nas roldanas F G H I J K L M e N Fig 9 com os parafuso 57 67 62 e 56 e as arandelas 5 e 14 o guia 51 54 e 55 e apertar a porca 16 e 9 na Figura 9 Fixar a outra extre...

Страница 36: ... também as carcaças no suporte inferior 1 Fig 10 com os parafusos 38 junto com as arandelas 14 na parte inferior Fig 10 Para qualquier consulta não hesite em contactar com o S A T Serviço de Assistência Técnica telefonando para o serviço de apoio ao cliente ver página final do presente manual A SPORT THIEME RESERVA SE O DIREITO DE MODIFICAR AS ESPECIFICAÇÕES DOS SEUS PRODUTOS SEM AVISO PRÉVIO ...

Страница 37: ...37 G125 ...

Страница 38: ...25086 8 G125008 34 G125034 61 G125061 87 G125087 9 G125009 35 G125035 62 G125062 88 G125088 10 G125010 36 G125036 63 G125063 89 G125089 11 G125011 37 G125037 64 G125064 90 G125090 12 G125012 38 G125038 65 G125065 91 G125091 13 G125013 39 G125039 66 G125066 92 G125092 14 G125014 40 G125040 67 G125067 93 G125093 15 G125015 41 G125041 68 G125068 94 G125094 16 G125016 42 G125042 69 G125069 95 G125095 ...

Страница 39: ...OUS PRODUCT DEVELOPMENT SPORT THIEME SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES SPECIFICATIONS DE SES PRODUITS SANS PRÉAVIS SPORT THIEME BEHALT SICH DAS RECHT VOR ÄNDERUNGEN DER MODELL ANGABEN OHRE VORHERIGE ANKÜNDIGUNG VORZUNEHMEN DATI TECNICI E COMMERCIALI RELATIVI AGLI ARTICOLI DEL PRESENTE CATALOGO POSSONO ESSERE SOGGETIL A VARIAZIONI SENZA ALGUN PREAVVISO SPORT THIEME SE RESERVA O DIREITO A MODIFICA...

Результаты поиска

Содержание TTMaxima

Отзывы:

Похожие инструкции для TTMaxima

Бренды по названию

Популярные бренды

Sport-thieme TTMaxima, Инструкция по сборке и эксплуатации

Результаты поиска

Содержание TTMaxima

Отзывы:

Похожие инструкции для TTMaxima

Бренды по названию

Популярные бренды