Spokey 920872, Руководство пользователя

Страница: 42 / 60

41
lietotāja režīmā. Nospiežot reset pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē
START/STOP -
Uzsākt VAI pārtraukt TRENIŅU.
RECOVERY -
Pulsa mērīšana
BODY FAT -
% Ķermeņa tauku daudzuma un bmi mērīšana
DISPLEJA FUNKCIJAS
LAIKS -
Treniņa ilgums. Intervāls 0:00 ~ 99:59
ĀTRUMS - Ātrums treniņa laikā. Intervāls 0.0 ~ 99.9
ATTĀLUMS
-
Veiktais attālums. intervāls 0.0 ~ 99.9
KALORIJAS -
Sadedzināto kaloriju daudzums. Intervāls 0 ~ 999
PULSS -
Pulsa rādīšana treniņa laikā. Skaņas signāls sasniedzot iestatīto
mērķa pulsu
RPM -
Apgriezienu skaits minūtē. Intervāls 0 ~ 999
WATT -
Enerģijas patēriņš treniņa laikā. Watt režīmā iestatiet intervālu 0-
350
MANUAL -
Manuālais treniņa režīms
PROGRAMMA -
1 programmas izvēle starp 12 iepriekš iestatītajām.
USER -
Lietotājs ievada treniņa parametrus.
H.R.C. -
Mērķa hr režīms
PROGRAMMAS
TRENIŅA IZVĒLE
Pagrieziet UP vai DOWN regulētāj pogu, lai izvēlētos TRENIŅA REŽĪMU MANUAL (MANUĀLAIS) > BEGINNER(Iesācējiem) >
Advance(PIEREDZĒJUŠIEM) > SPORTY(Sporta) > Cardio > Watt
TRENIŅA PARAMETRU IESTATĪŠANA
Pēc programmas izvēles, varat sākotnēji iestatīt vairākus treniņa
parametrus atbilstoši savām vajadzībām.
TRENIŅA PARAMETRI
TIME/DISTANCE/CALORIES/SPEED (laiks/attālums/kalorijas/ātrums)
Brīdinājums: Ne visas programmas ir regulējamas
RPM FUNKCIJA (ROTATION PER MINUTE):
Vingrošanas laikā rpm funkcija automātiski iedegas displejā un sāk
skaitīšanu. Tā ir automātiskā funkcija, kas aktivizējas vingrošanas laikā.
PIEEJAMĀS PROGRAMMAS (L. 58)
MANUĀLAIS REŽĪMS (2)
Nospiežot START pogu galvenajā izvēlnē, var uzsākt treniņu manuālajā
režīmā
1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties treniņa programmu,
izvēlieties manuālo režīmu - Manual un apstipriniet izvēli, nospiežot Enter
pogu, kas vienlaikus pilda “UP”,”DOWN” funkciju.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, iestaties laiku - TIME, attālumu
- DISTANCE, kalorijas - CALORIES, pulsu -
PULSE un apstipriniet izvēli,
nospiežot ENTER pogu.
3. Uzsāciet treniņu, nospiežot START/STOP pogu. Nospiežot UP vai
DOWN pogu, noregulējiet slodzes līmeni.
4. Nospiežot START/STOP pogu, varat pārtraukt treniņu. Nospiežot
RESET pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē.
REŽĪMS (BEGINNER) IESĀCĒJIEM (3)
1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties treniņa programmu,
izvēlieties Beginner režīmu un apstipriniet izvēli, nospiežot Enter pogu, kas
vienlaikus pilda “UP”,”DOWN” funkciju.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, iestaties laiku - TIME
3.
Uzsāciet treniņu, nospiežot START/STOP pogu. Nospiežot UP vai
DOWN pogu, noregulējiet slodzes līmeni.
4. Nospiežot START/STOP pogu, varat pārtraukt treniņu. Nospiežot
RESET pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē.
Lai pārietu uz nākamo līmeni beginner režīmā (piem. uz beginner-1),
beginner režīmā nospiediet enter uz apaļa konsoles regulētājpogas.
Lietojot to pašu regulētājpogu var atbilstoši izvēlēties nākamos līmeņu,
piem. Beginner-2 vai beginner-3.
ADVANCE REŽĪMS (4)
1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties treniņa programmu,
izvēlieties Andvance režīmu un apstipriniet izvēli, nospiežot Enter pogu,
kas vienlaikus pilda “UP”,”DOWN” funkciju.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, iestaties laiku - TIME
3. Uzsāciet treniņu, nospiežot START/STOP pogu. Nospiežot UP vai
DOWN pogu, noregulējiet slodzes līmeni. 4. Nospiežot START/STOP pogu, varat pārtraukt treniņu. Nospiežot
RESET pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē.
Lai pārietu uz nākamo līmeni advance režīmā (piem. uz advance-1),
advance režīmā nospiediet enter uz apaļa konsoles regulētājpogas.
Lietojot to pašu regulētājpogu var atbilstoši izvēlēties nākamos līmeņu,
piem. Advance-2 vai advance-3.
SPORTY
REŽĪMS (5)
1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties treniņa programmu,
izvēlieties Sporty režīmu un apstipriniet izvēli, nospiežot Enter pogu, kas
vienlaikus pilda “UP”,”DOWN” funkciju.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, iestaties laiku - TIME
3. Uzsāciet treniņu, nospiežot START/STOP pogu. Nospiežot UP vai
DOWN pogu, noregulējiet slodzes līmeni. 4. Nospiežot START/STOP pogu, varat pārtraukt treniņu. Nospiežot
RESET pogu, atgriežamies galvenajā izvēlnē.
Lai pārietu uz nākamo līmeni sporty režīmā (piem. uz sporty-1), sporty
režīmā nospiediet enter uz apaļa konsoles regulētājpogas. Lietojot to pašu
regulētājpogu var atbilstoši izvēlēties nākamos līmeņu, piem. Sporty-2 vai
sporty-3.
CARDIO
REŽĪMS (6)
1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, IZVĒLIETIES TRENIŅA
programmu, izvēlieties CARDIO režīmu un nospiediet ENTER pogu, lai
APSTIPRINĀTU IZVĒLI.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, izvēlieties 55% 0,75% .90% vai TAG (TARGET H.R.) (noklusētā vērtība: 100).
3. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu IESTATIET LAIKU - TIME
4. Nospiediet START / STOP pogu, lai uzsāktu vai pabeigtu treniņu.
Nospiediet RESET pogu, lai atgrieztos galvenajā izvēlnē.
WATT
REŽĪMS (7)
1. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu, IZVĒLIETIES TRENIŅA
programmu, izvēlieties WATT režīmu un nospiediet ENTER pogu, lai
APSTIPRINĀTU IZVĒLI.
2. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu,, lai IEVADĪTU MĒRĶA WATT
VĒRTĪBU (noklusētā vērtība: 120) 3. pagriežot UP vai DOWN regulētājpogu IESTATIET LAIKU - TIME
4. Nospiediet START / STOP pogu, lai uzsāktu treniņu, pagriežot UP vai
DOWN regulētājpogu, lai iestatītu Watt līmeni.
5. Nospiediet START / STOP pogu, lai uzsāktu vai pabeigtu treniņu.
Nospiediet RESET pogu, lai atgrieztos galvenajā izvēlnē.