7
обнуления секундомера.
Режим КАЛОРИИ + ОДОМЕТР (Calorie / ODO)
Два раза нажмите кнопку MODE, чтобы войти в режим «Калории + ОДОМЕТР».
Количество сожженных калорий показано на верхней линии дисплея, а общая преодоленная дистанция на нижней линии. Общую дистанцию
можно обнулить только после замены батарейки.
Режим ОПРЕДЕЛИТЬ КАЛОРИИ + КАЛОРИИ В ДЕНЬ (Set calories / Day Calories)
Три раза нажмите кнопку MODE, чтобы войти в режим «Определить калории + Калории в день».
Целевое количество сожженных калорий показано на верхней линии дисплея, а количество фактически сожженных калорий в данный день –
указано на нижней линии.
В районе верхнего края дисплея находится полоска со шкалой, которая показывает, сколько процентов целевого количества калорий удалось
сжечь.
Количество сожженных калорий в данный день и полоска со шкалой автоматически обнуляются в конце дня.
Нажмите кнопку S2, чтобы войти в режим определения целевого количества калорий. Первое число слева начнет мигать. Нажмите кнопку S3
или S4, чтобы провести установку. Нажмите кнопку S2, чтобы перейти к следующей цифре. Нажмите кнопку S2 для подтверждения.
Нельзя обнулить счетчик шагов. Только счетчик калорий можно обнулить и повторно установить.
Использование монитора пульса
Нажмите кнопку монитора пульса, чтобы перейти в режим измерения пульса.
Положите палец (лучше всего указательный) на датчике пульса, который находится на крае педометра (не нажимайте слишком
сильно). Педометр автоматически начинает измерять пульс. Измерение текущего пульса может занять несколько секунд
(BPM
–
количество ударов в минуту).
Ползунок для установки точности регистрации движения (Motion sensivity switch)
Чтобы изменить уровень точности регистрации движения, необходимо подвинуть
ползунок. Чтобы правильно подобрать уровень чувствительности устройства к
индивидуальному способу хождения, необходимо испробовать различные установки.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХРОНОГРАФА ПЕДОМЕТРА
-
Хронограф запускается автоматически, когда педометр активный.
-
Хронограф выключается автоматически, когда педометр неактивный.
-
Хронограф обнуляется автоматически, когда кнопка UP будет нажата и придержана в течение 3 секунд в режиме шагов («Step»).
ДИАПАЗОН ТЕХНИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Счетчик шагов -
1 -
99999 шагов.
Дистанция -
до 9999,9 миль (или км) с точностью до 0,1 мили (или км).
Длина шага -
25
– 203 cм
Калории -
до 9999,9 ккал с точностью до 0,1 ккал.
Вес -
50-
300 фунтов (lbs) / 23-136 кг
СКОЛЬКО ШАГОВ СЛЕДУЕТ СДЕЛАТЬ ЕЖЕДНЕВНО
Чтобы быть здоровым и избежать хронических болезней, следует ежедневно выполнять 10 тысяч шагов. Чтобы похудеть, следует выполнить
от 12 до 15 тысяч шагов. Чтобы быть в хорошей физической форме, следует выполнить минмимум 3 тысячи и более размеренных шагов
ежедневно.
НОСКА ПЕДОМЕТРА
Педометр можно просто и безопасно прикрепить к талии или ремню брюк или шортов. Для достижения лучших результатов – прикрепляйте
устройство на пересечении линий наружного шва одежды.
ВНИМАНИЕ:
Некоторые условия могут негативно повлиять на правильный подсчет шагов.
1.
Педометр не установлен точно перпендикулярно в отношении грунта. Переднюю плоскость устройства необходимо держать в отношении
к грунту под углом минимум 60 градусов.
2.
Шарканье ногами или неровная походка.
3.
Занятие спортом, кроме хождения или бега.
4.
Передвижение с помощью транспортного средства.
5.
Движение при подъеме или приседании, подъем по лестнице.
ЗАМЕНА БАТАРЕЕК
1.
Откройте крышечку места для батарейки, откручивая винтик, как указано на рисунке ниже. Следует обратить внимание на то,
чтобы не потерять винтик.
2.
Снимите крышку при помощи монеты или другого небольшого предмета.
3.
Уберите старую батарейку.
4.
Закрепите новую батарейку.
Убедитесь, что батарейка правильно вложена: знаком плюс направлена вверх.
Содержание 83512
Страница 9: ...8 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 WEEE...
