5.3
Commencez votre exercice
5.3.1
Exercice sans réglages
1) Connectez le câble de l'adaptateur à la fiche à l'arrière du
boîtier. L'écran montrera un affichage complet pendant une
courte période de temps.
2) Appuyez sur "START" et votre exercice commencera.
3) En appuyant sur les boutons Niveau Haut ou Bas, vous pouvez
augmenter ou diminuer la charge de travail, plus de lignes
s'allument, indique une séance d'entraînement plus difficile.
L'elliptique devient plus difficile à pédaler lorsque les lignes
augmentent. Il existent 20 niveaux de résistance disponibles
pour beaucoup de variété.
Toutes les valeurs commencent à compter. En appuyant sur la
touche STOP, vous pouvez arrêter votre exercice, en appuyant
de nouveau sur le même bouton, vous pouvez le continuer.
5.3 Start your exercise
5.3.1 Exercise without settings
1) Connect the cable from the adapter to the plug at the rear
side of the housing. The display will show a full display for a short
period of time.
2) Press “START” and your exercise beginns.
3)By pressing the Level Up or Down buttons you can increase or
decrease the work load, more rows will light indicating a harder
workout. The elliptical will get harder to pedal as the rows
increase. There are 20 levels of resistance available for plenty
of variety.
All values starts counting up. By pressing the STOP button you
can stop your exercise, by pressing the same button again, you
can continue it.
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5.3.2
Exercice avec réglages
1) Raccorder le câble de l'adaptateur à la fiche à l'arrière du
boîtier
2) L'
écran
montr
un affichage complet pendant une courte
période et ensuite, MANUAL clignote dans la zone jaune.
5.3.2.1 Manuel:
Si vous choisissez "MANUEL", vous pouvez modifier la résistance
en appuyant sur les touches fléchées en 20 niveaux de résistance.
Appuyez sur ENTER et vous entrez dans le mode de réglage
MANUAL.
Le Centre de Messages vous demandera de saisir votre âge.
Vous pouvez entrer votre âge, en utilisant les boutons UP /
DOWN, puis appuyez sur la touche ENTER pour accepter la
nouvelle valeur et passer à l'écran suivant.
Vous êtes maintenant invités à entrer votre poids. Vous pouvez
ajuster la valeur de poids à l'aide des touches Haut et Bas, puis
appuyez sur ENTER pour continuer,
En suite c'est le temps. Vous pouvez régler la durée avec les
boutons HAUT / BAS et appuyer sur ENTER pour continuer. C'est
ne pas nécessaire de régler la durée. Appuyez sur START et
commencez votre exercice.
Pendant le programme manuel, vous pourrez faire défiler les
données dans le Centre de Messages en appuyant sur la touche
ENTER.
5.3.2 Exercise with settings
1) Connect the cable from the adapter to the plug at the rear
side of the housing
2) The display will show a full display for a short period of time
and afterwards, MANUAL is blinking in the yellow area.
5.3.2.1 Manual:
If you choose “MANUAL”, you can change the resistance by
pressing the arrow keys in 20 resistance levels.
Press ENTER and you are entering the setting mode of MANUAL.
The Message Center will ask you to enter your Age. You may
enter your age, using the UP/DOWN-buttons, then press
the
ENTER
key to accept the new value and proceed on to
the next screen.
You are now asked to enter your Weight. You may adjust the
Weight value using the Up and Down keys, then press ENTER to
continue,
Next is Time. You may adjust the Time with UP/DOWN-buttons
and press Enter to continue. It is not a must to set the the time.
press START and your excercise beginns..
During the Manual program you will be able to scroll through the
data in the Message Center by pressing the Enter key.
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