DEUTSCH – DEUTSCH – DEUTSCH – DEUTSCH – DEUTSCH – DEUTSCH – DEUTSCH – DUETSCH - DETUSCH
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Benutzungs- und Sicherheitsanweisungen
Lesen Sie alle Informationen für Sicherheit und Gesundheit durch. Falls Sie unschlüssig sind ob Sie
die Infrarotkabine benutzen können oder nicht konsultieren Sie Ihren Arzt.
Falls Sie sich während der Benutzung schwindlig oder überhitzt fühlen verlassen Sie die
Infrarotkabine augenblicklich.
1)
Stellen Sie die Temperatur auf ein komfortables Level ein, für gewöhnlich ca. 30-45 °C.
2)
Lassen Sie die Infrarotkabine vor der Benutzung ca. 5-10 Minuten vorheizen.
3)
Die Schweißproduktion beginnt für gewöhnlich nach 10 – 15 Minuten nachdem Sie die
Infrarotkabine betreten. Wir empfehlen, die Infrarotkabine nicht länger als 45 Minuten zu
benutzen. Optimal sind 20 - 30 Minuten.
4)
Wenn die Infrarotkabine die gewünschte Temperatur erreicht hat schalten sich die Heizelemente
automatisch ein und aus um die Temperatur zu halten - Bei Modellen mit dimbar Strahler können Sie
noch zusätzlich die Strahler regeln
5)
Sie können die Tür oder auch die Dachöffnung während der Benutzung öffnen, um die Temperatur selbst
zu regeln und Frischluft hereinzulassen - je nach Modell auch mit Ventilator!
6)
Sie können alle Vorteile des Infrarotlichts auch bei geöffneter Tür / bei geöffnetem Fenster
genießen.
7)
Trinken Sie vor, während und nach der Benutzung der Infrarotkabine genügend Flüssigkeit um die
Flüssigkeit, die Sie durch den Schweißausstoß verlieren wieder zu ersetzen.
8)
Wenn Sie vor der Benutzung warm oder heiß duschen regen Sie Ihre Schweißdrüsen zusätzlich an.
Probieren Sie die Infrarotkabine mit und ohne vorherige Dusche aus um festzustellen was Sie bevorzugen.
Wenn Sie vorher duschen trocknen Sie sich vollständig ab, da das Wasser das Holz beschädigen kann.
9)
Essen Sie mindestens eine Stunde vor der Benutzung nichts. Am besten ist eine Benutzung mit
nüchternem Magen, da ein voller Magen Unbehagen erzeugen kann.
10)
Sie können auch von der entspannenden Wirkung der Infrarotkabine profitieren, indem Sie nach der
Benutzung schlafen gehen. Der entspannte Zustand nach der Benutzung hilft Ihnen ruhiger und besser
zu schlafen.
11)
Beim ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe kann eine Infrarotbenutzung helfen das
Immunsystem zu unterstützen und Viren zu verringen. Reden Sie jedoch mit Ihrem Arzt falls Sie sich
krank fühlen und die Infrarotkabine benutzen wollen.
12)
Um Gelenke und Muskel zu stärken sollten Sie sie so nah wie möglich bei den Heizelementen
bewegen.
13)
Gehen Sie nicht unmittelbar nach der Benutzung in die Dusche. Bleiben Sie noch eine Weile bei
geöffneter Tür in der Kabine sitzen um auszuschwitzen. Beginnen Sie danach mit einer warmen Dusche
und senken Sie die Temperatur langsam um Ihren Körper abzukühlen.
14)
Benutzen Sie die Infrarotkabine nicht nach anstrengendem Training oder anstrengender Arbeit.
Warten Sie mindestens 30 Minuten, damit der Körper sich erholen und abkühlen kann.
15)
Lassen Sie keine Kleidung oder Handtücher in der Infrarotkabine unmittelbar vor/bei den Strahlern liegen,
um einen Brand zu verhindern.
16)
Um Brände und elektrische Schocks zu verhindern verwenden Sie keine Metallwerkzeuge bei den
Heizelementen.
17)
Falls die Glühbirne gewechselt werden muss, drehen Sie das Licht ab, schalten Sie die Kabine aus und
warten bis die Glühbirne abgekühlt ist. Berühren Sie keinesfalls die noch heiße Glühbirne. (immer die
komplette Stromzufuhr abschalten!)
18)
Spritzen Sie keinen Schweiß und kein Wasser auf die Heizelemente, da dies zu Kurzschlüssen
führen kann.
19)
Lassen Sie keine Haustiere in die Infrarotkabine.
