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简体中文
食物
份量
功率
时间
（分钟）
待机时间
（分钟）
说明
带汁的带馅
面食
（冷藏）
350 克
600 W
4-5
3
将带馅面食（馄饨
或饺子）放在瓷制
深盘上。盖上塑料
盖。加热过程中不
时地搅拌一下，放
置前和食用前再次
搅拌。
盒饭
（冷藏）
350 克
450 克
550 克
600 W 4½-5½
5½-6½
6½-7½
3
将 2-3 种冷藏食物
放在瓷盘上。盖上
微波保鲜膜。
现成的奶酪
火锅
（冷藏）
400 克
600 W
6-7
1-2
将现成的奶酪火锅
放在大小合适的带
盖耐热玻璃碗中。
加热过程中及加热
后不时地搅拌一
下。食用前充分搅
拌。
加热液体和食物
此表中的功率级别和时间可用作加热指南。
食物
份量
功率
时间
（分钟）
待机时间
（分钟）
说明
饮料
（咖啡、
茶和水）
150 毫升
（1 杯）
900 W
1-1½
1-2
倒入杯中，不盖盖
子加热： 如果是一
杯，则放在中央，
如果是两杯，则将
它们对着放，如果
是 3 杯，则将它们
摆成一圈。放置期
间放在微波炉中并
充分搅拌。
300 毫升
（2 杯）
2-2½
450 毫升
（3 杯）
3-3½
600 毫升
（4 杯）
3½-4
汤
（冷藏）
250 克
350 克
450 克
550 克
900 W
2½-3
3-3½
3½-4
4½-5
2-3
将汤倒入瓷制深盘
或瓷制深碗中。盖
上塑料盖。加热后
充分搅拌。食用前
再次搅拌。
炖品
（冷藏）
350 克
600 W 4½-5½
2-3
将炖品放入瓷制深
盘中。盖上塑料
盖。加热过程中不
时地搅拌一下，放
置前和食用前再次
搅拌。
带汁的面食
（冷藏）
350 克
600 W 3½-4½
3
将面条（意大利式
细面条或鸡蛋宽面
条）放在瓷制平盘
上。盖上微波保鲜
膜。食用前搅拌。
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