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PURE CR 4.0, Инструкция по эксплуатации

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PURE CR 4.0 Скачать руководство пользователя страница 187

Kokoonpano (kuva D)

VAROITUS

– Kokoonpane laite esitetyssä järjestyksessä.
– Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.

HUOMAUTUS

– Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.
– Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.
– Varaa vähintää 100 cm tilaa laitteen ympärille.

▪ Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic-harjoitus
perustuu kehon maksimi hapenottokyvyn parantamiseen, mikä puolestaan parantaa
kestävyyttä ja kuntotasoa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun ei
tulisi hengästyä.
Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason
saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Paranna kuntotasoasi lisäämällä harjoituskertojen
määrää. On hyödyllistä yhdistää säännöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin.
Dieettiin sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella päivittäin, ensi alkuun korkeintaan 30
minuuttia ja vähitellen lisäten päivittäinen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita
harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä vastuksella estääksesi liiallisen
rasituksen sydän-verisuonijärjestelmään. Nopeutta ja vastusta voidaan vähitellen
lisätä kuntotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla
sydämesi lyöntinopeutta ja pulssisi nopeutta.

Pulssinopeuden mittaus (käsipulssianturit)

Pulssinopeus mitataan käsitukien antureilla käyttäjän koskettaessa kumpaakin
anturia samanaikaisesti.

FI

186

CR 4.0

Содержание CR 4.0

Страница 1: ...English 10 Deutsch 34 Nederlands 60 Fran ais 84 Italiano 110 Espa ol 135 Svenska 159 Suomi 183 CR 4 0...

Страница 2: ...2 CR 4 0...

Страница 3: ...A 3 4 8 5 3 4 6 6 1 2 7 10 9 CR 4 0 3...

Страница 4: ...B CR 4 0...

Страница 5: ...C D0 100 CM 100 CM 100 CM 100 CM 14 8x 12 12x 11 2x 13 12x M5 12 15 2x M5 15 16 4x M8 M8 20 19 2x 18 2x 0 M8 M8 16 M8 20 4x 21 4x 22 4x 23 4x M6 M6 16 M6 4 M6 17 2x 2 2 0 4 24 4x M5 1 EN CR 4 0 5...

Страница 6: ...D1 D2 12 4x 13 4x 14 4x 11 12 4x 13 4x 14 4x 11 CR 4 0...

Страница 7: ...D3 D4 19 18 18 19 17 17 CR 4 0...

Страница 8: ...D CR 4 0...

Страница 9: ...D D 15 2x 21 4x 22 4x 23 4x 20 4x CR 4 0...

Страница 10: ...CR 4 0 D D 12 4x 13 4x 16 4x 24 4x...

Страница 11: ...eel faint stop exercising immediately The equipment is suitable for domestic and professional use only e g hospitals fire stations hotels schools etc Max usage is limited to 6 hrs a day The equipment...

Страница 12: ...at a time The equipment must not be used by persons weighing more than 135 kg 300 lbs Do not open equipment without consulting your dealer Electrical safety only for equipment with electric power Befo...

Страница 13: ...ler Description fig A Your crosstrainer is a piece of stationary fitness equipment used to simulate walking or running without causing excessive pressure to the joints 1 Pedal 6 Support foot 2 Main ho...

Страница 14: ...nd maintain a basic fitness level exercise at least three times a week 30 minutes at a time Increase the number of exercise sessions to improve your fitness level It is worthwhile to combine regular e...

Страница 15: ...rate heart rate measurement is achieved with a heart rate chest belt The heart rate is measured by a heart rate receiver in combination with a heart rate transmitter belt Accurate heart measurement re...

Страница 16: ...heart rate will not appear on the display Some fibers in clothes e g polyester polyamide create static electricity which can prevent accurate heart rate measurement Mobile phones televisions and other...

Страница 17: ...0 80 of maximum heart rate Suitable for the fittest of persons who are used to long endurance workouts Use Adjusting the support feet The equipment is equipped with 4 support feet If the equipment is...

Страница 18: ...Console EN CR 4 0 17...

Страница 19: ...Setting selection MODE Confirm setting or selection RESET Hold on pressing for 2 seconds computer will reboot and start from user setting Reverse to main menu during presetting workout value or stop...

Страница 20: ...CALORIES Burned calories during workout display Range 0 999 PULSE Pulse bpm displayed during exercise Pulse alarm when over preset target pulse RPM Rotation per minute Range 0 999 WATT Workout power...

Страница 21: ...ut selection 1 Press UP Down to select workout Manual Beginner Advance Sporty Cardio Watt Manual mode 1 Press UP or DOWN to select workout program choose Manual and press Mode to enter 2 Press UP or D...

Страница 22: ...o adjust load level 4 Press START STOP key to pause workout Press RESET to reverse to main menu Sporty mode 1 Press UP or DOWN to select workout program choose Sporty mode and press Mode to enter 2 Pr...

Страница 23: ...l search and find the App This gives you more possibilities to use our product in combination with your 10 Tablet To start the App you have to connect your Tablet with Bluetooth and search for TUN xxx...

Страница 24: ...app and turn off the Bluetooth from iPad then the console will power on again Start up 1 Press Connect the i Console App will search for Bluetooth automatically 2 Select the corresponding Bluetooth si...

Страница 25: ...out selection 1 Press USER DATA SET to preset edit delete select user 2 Press QUICK START to start workout in Manual mode 3 Press GUEST to start workout without preset user data User data set EN 24 CR...

Страница 26: ...1 Press USER DATA SET to preset edit delete select user i Route 1 After select user the user may start workout with i Route PROGRAM WATT PROGRAM SUGGEST EN CR 4 0 25...

Страница 27: ...Manual setting 1 Select MANUAL preset TIME DIST CAL and press START button or BACK to reverse to previous setting Program setting 1 Select PROGRAM may select PROGRAM1 12 and USER PROGRAM EN 26 CR 4 0...

Страница 28: ...i Route setting EN CR 4 0 27...

Страница 29: ...1 Select i Route the user may select country and corresponding route Watt setting 1 Select WATT and preset watt and time to start workout EN 28 CR 4 0...

Страница 30: ...Cardio setting 1 Select CARDIO and preset pulse and time to start workout Stop workout 1 Press Stop to stop the workout EN CR 4 0 29...

Страница 31: ...2 The user may save the workout or start a new workout by pressing Home Workout summary A workout summary is displayed at the end of the workout EN 30 CR 4 0...

Страница 32: ...immediately contact the dealer 2 Provide the model number and the serial number of the equipment to the dealer State the nature of the problem conditions of use and purchase date Transport and storag...

Страница 33: ...mation on warranty terms can be obtained from your local dealer The warranty terms may vary from one country to another Damages caused by normal wear overloading or improper handling are excluded from...

Страница 34: ...ss BV P O Box 60001 1320 AA Almere The Netherlands Disclaimer 2012 Tunturi Fitness BV All rights reserved The product and the manual are subject to change Specifications can be changed without further...

Страница 35: ...ARNUNG Herzfrequenz berwachungssysteme k nnen ungenau sein Eine beranstrengung kann zu schweren Sch digungen oder zum Tod f hren Wenn Sie sich schwach oder ohnm chtig f hlen stellen Sie die bungen unv...

Страница 36: ...estimmungsgem Verwenden Sie das Ger t nicht f r einen anderen als f r den in diesem Handbuch beschriebenen Zweck Verwenden Sie das Ger t nicht falls Teile besch digt oder defekt sind Ist ein Teil besc...

Страница 37: ...t Lassen Sie das Ger t nicht unbeaufsichtigt wenn der Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt ist Ziehen Sie nicht am Netzkabel um den Netzstecker aus der Wandsteckdose zu ziehen Ziehen Sie den N...

Страница 38: ...M5 15 22 Ring M6 16 Schraube M8 15 23 Knopf M6 4 17 Ring 2 24 6chraube M5 12 Zusammenbau Abb D WARNUNG Bauen Sie das Ger t in der angegebenen Reihenfolge zusammen Tragen und bewegen Sie das Ger t mit...

Страница 39: ...ning mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand um zu vermeiden dass das Herzkreislaufsystem einer berm igen Belastung ausgesetzt wird Mit sich verbessernder Fitness k nnen Geschwindigkeit...

Страница 40: ...ssung ist es erforderlich dass die Elektroden am Sender etwas feucht sind und die Haut konstant ber hren Sind die Elektroden zu trocken oder zu feucht kann die Herzfrequenzmessung weniger genau ausfal...

Страница 41: ...der Anzeige Einige Fasern in der Kleidung z B Polyester Polyamid erzeugen statische Elektrizit t die eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann Mobiltelefone Fernsehger te und andere Elektroger t...

Страница 42: ...alen Herzfrequenz Geeignet f r die fittesten Personen die sich an lange Ausdauertrainings gew hnt haben Gebrauch Einstellen der St tzf e Das Ger t hat 4 St tzf e Steht das Ger t nicht stabil kann es m...

Страница 43: ...Konsole DE 42 CR 4 0...

Страница 44: ...lung oder Auswahl best tigen RESET Durch 2 sek ndiges Dr cken startet der Computer mit den Benutzereinstellungen neu R ckkehr zum Hauptmen w hrend der Voreinstellung des Trainingswertes oder Stopp Mod...

Страница 45: ...ngs verbrannten Kalorien Bereich 0 999 PULS W hrend der bung angezeigte Pulsschl ge pro Minute BPM Pulsalarm bei berschreitung eines zuvor eingestellten Zielpulses RPM Umdrehungen pro Minute Bereich 0...

Страница 46: ...hlen manuell Anf nger Fortgeschrittener sportlich Kardio Watt Manueller Modus 1 Dr cken Sie auf UP oder DOWN um ein Trainingsprogramm zu w hlen W hlen Sie Manuell und dr cken Sie zum Zugang auf Modus...

Страница 47: ...OP um das Training zu unterbrechen Dr cken Sie auf RESET um zum Hauptmen zur ckzugelangen Modus sportlich 1 Dr cken Sie auf UP oder DOWN um ein Trainingsprogramm zu w hlen W hlen Sie den Modus sportli...

Страница 48: ...droid Markt Samsung HTC LG etc Sie m ssen lediglich TUNTURI eingeben und das App wird gesucht und gefunden Dies bietet Ihnen mehr M glichkeiten unser Produkt in Kombination mit Ihrem 10 Tablet zu nutz...

Страница 49: ...altet die Konsole aus F r das iOS System Bitte beenden Sie das i Console App und schalten Sie das Bluetooth vom iPad aus Anschlie end schaltet die Konsole wieder ein Inbetriebnahme 1 Dr cken Sie auf C...

Страница 50: ...it Sprache Passwort Trainingsauswahl 1 Dr cken Sie auf USER DATA SET f r Voreinstellung Bearbeiten L schen Benutzerwahl 2 Dr cken Sie auf QUICK START um das Training im manuellen Modus zu starten 3 Dr...

Страница 51: ...Benutzerdatensatz 1 Dr cken Sie auf USER DATA SET f r Voreinstellung Bearbeiten L schen Benutzerwahl DE 50 CR 4 0...

Страница 52: ...ser das Training mit i Route PROGRAM WATT PROGRAM SUGGEST starten Manuelle Einstellung 1 W hlen Sie MANUAL voreingestellte TIME DIST CAL und dr cken Sie auf die START Taste oder BACK um zur vorherigen...

Страница 53: ...Programmeinstellung 1 W hlen Sie PROGRAM Sie k nnen PROGRAM1 12 und USER PROGRAM w hlen i Route Einstellung DE 52 CR 4 0...

Страница 54: ...1 Durch Wahl von i Route kann der Benutzer das Land und die entsprechende Route w hlen DE CR 4 0 53...

Страница 55: ...Watt Einstellung 1 W hlen Sie WATT und die voreingestellten Watt und Zeit Werte um das Training zu starten DE 54 CR 4 0...

Страница 56: ...Kardio Einstellung 1 W hlen Sie CARDIO und die voreingestellten Puls und Zeit Werte um das Training zu starten Beenden des Trainings 1 Dr cken Sie auf Stop um das Training zu beenden DE CR 4 0 55...

Страница 57: ...2 Der Benutzer kann das Training speichern oder durch Druck auf Home ein neues Training starten Trainingszusammenfassung Am Ende des Trainings wird eine Trainingszusammenfassung angezeigt DE 56 CR 4 0...

Страница 58: ...tskontrolle k nnen durch Einzelteile verursachte St rungen und Fehlfunktionen am Ger t auftreten In den meisten F llen ist es ausreichend das defekte Teil zu erneuern 1 Falls das Ger t nicht ordnungs...

Страница 59: ...t vorsichtig ber unebene B den Tragen Sie das Ger t immer an den Handgriffen und der hinteren Schiene 2 Lagern Sie das Ger t an einem trockenen Ort mit m glichst wenig Temperaturschwankungen Technisch...

Страница 60: ...Durch Material oder Fertigungsfehler verursachte Sch den sind von der Garantie abgedeckt und werden kostenlos instandgesetzt Herstellererkl rung Tunturi Fitness BV erkl rt hiermit dass das Produkt fol...

Страница 61: ...wkeurig zijn Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood Als u zich duizelig voelt stop dan onmiddellijk met trainen Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk en profession...

Страница 62: ...ebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding Gebruik het toestel niet als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is...

Страница 63: ...snoer als u de stekker uit het stopcontact wilt halen Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is v r montage of demontage en v r reiniging en onderhoud Inhoud van...

Страница 64: ...pervlak te voorkomen Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel Trainingen De training moet licht genoeg zi...

Страница 65: ...an leiden tot ernstig letsel of de dood Als u zich duizelig voelt stop dan onmiddellijk met trainen Voor de meest nauwkeurige hartslagmeting moet de huid enigszins vochtig zijn en moet u de handgreeps...

Страница 66: ...w kleding direct op uw huid Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt zal er geen signaal komen Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor u...

Страница 67: ...willen afvallen herstellende pati nten en personen die lange tijd niet getraind hebben Train minstens drie keer per week 30 minuten per keer Gevorderd 60 70 van de maximale hartslag Geschikt voor per...

Страница 68: ...t stabiel wanneer alle steunvoeten volledig zijn ingedraaid Nivelleer het toestel eerst door alle steunvoeten volledig in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit te draaien om het toestel te sta...

Страница 69: ...RESET Houd de knop 2 seconden ingedrukt om de computer opnieuw op te starten met de door de gebruiker gekozen instellingen Terugkeren naar het hoofdmenu tijdens het vooraf instellen van de trainingswa...

Страница 70: ...rgegeven Bereik 0 999 HARTSLAG De hartslag wordt tijdens de oefening weergegeven Een hartslagalarm wordt gegeven bij overschrijding van de vooraf ingestelde streefhartslag RPM Omwentelingen per minuut...

Страница 71: ...Down om het type training Manual handmatig Beginner beginner Advance gevorderd Sporty sportief Cardio cardio of Watt Watt te kiezen Handmatige modus 1 Druk op de knop UP of DOWN om het trainingsprogra...

Страница 72: ...het belastingniveau aan te passen 4 Druk op de knop START STOP om de training tijdelijk stop te zetten Druk op RESET om naar het hoofdmenu terug te keren Sportieve modus 1 Druk op de knop UP of DOWN o...

Страница 73: ...naar uw 10 tablet kunt downloaden U hoeft alleen TUNTURI in te typen om de App te vinden Dit geeft u meer mogelijkheden om ons product te gebruiken in combinatie met uw 10 tablet Om de App te starten...

Страница 74: ...l de Bluetooth van de iPad uit om de console weer in te schakelen Opstarten 1 Druk op Connect De i Console App zoekt automatisch naar Bluetooth 2 Selecteer het corresponderende Bluetooth signaal en st...

Страница 75: ...uiker vooraf in te stellen te wijzigen te verwijderen of te selecteren 2 Druk op QUICK START om de training in de handmatige modus te starten 3 Druk op GUEST om de training zonder vooraf ingestelde ge...

Страница 76: ...SET om de gebruiker vooraf in te stellen te wijzigen te verwijderen of te selecteren i Route 1 Na het selecteren van de gebruiker kan de gebruiker de training met i Route starten PROGRAM WATT PROGRAM...

Страница 77: ...n 1 Selecteer MANUAL stel TIME DIST CAL vooraf in en druk op START of BACK om terug te keren naar de vorige instelling Programma instellen 1 Selecteer PROGRAM U kunt PROGRAM1 12 en USER PROGRAM select...

Страница 78: ...i Route instellen NL CR 4 0 77...

Страница 79: ...1 Selecteer i Route U kunt het land en de bijbehorende route selecteren Watt instellen 1 Selecteer WATT en stel watt en tijd vooraf in om de training te starten NL 78 CR 4 0...

Страница 80: ...Cardio instellen 1 Selecteer CARDIO en stel hartslag en tijd vooraf in om de training te starten Training stoppen 1 Druk op STOP om de training te stoppen NL CR 4 0 79...

Страница 81: ...2 De gebruiker kan de training opslaan of een nieuwe training starten door op HOME te drukken Trainingssamenvatting Aan het einde van de training wordt een trainingssamenvatting getoond NL 80 CR 4 0...

Страница 82: ...controle kan het gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen defect is of niet goed werkt In de meeste gevallen zal het voldoende zijn om het defecte onderdeel te vervangen 1 Als het toestel...

Страница 83: ...laats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond Draag het toestel altijd bij de handgrepen en de achterste rail 2 Berg het toestel op een droge plaats op met zo weinig mogelijk temperatuur...

Страница 84: ...veroorzaakt door materiaal of fabricagefouten valt onder de garantie en wordt gratis gerepareerd of vervangen Verklaring van de fabrikant Tunturi Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de v...

Страница 85: ...f rence ult rieure AVERTISSEMENT Les syst mes de suivi de la fr quence cardiaque peuvent tre inexacts Un exercice excessif peut entra ner des blessures graves voire mortelles Si vous vous sentez d fa...

Страница 86: ...ent humide L humidit de l air ne doit jamais d passer 80 Utilisez l quipement uniquement pour son usage pr vu N utilisez pas l quipement pour d autres usages que ceux d crits dans le manuel N utilisez...

Страница 87: ...c ble secteur ne peut pas tre happ par accident ou faire tr bucher Ne laissez pas l quipement sans surveillance si la fiche secteur est ins r e dans la prise murale Ne tirez pas sur le c ble secteur p...

Страница 88: ...2 Bague M6 16 Vis M8 15 23 Bouton M6 4 17 Bague 2 24 9is M5 12 Assemblage fig D AVERTISSEMENT Assemblez l quipement dans l ordre indiqu Deux personnes au moins sont n cessaires pour transporter et d p...

Страница 89: ...our atteindre une heure Commencez vos exercices une vitesse lente et avec une faible r sistance pour viter de soumettre le syst me cardiovasculaire une contrainte excessive mesure de l am lioration de...

Страница 90: ...e de la fr quence cardiaque n cessite des lectrodes de sangle mettrice l g rement humides et en contact constant avec la peau Si les lectrodes sont trop s ches ou humides la mesure de la fr quence car...

Страница 91: ...r quence cardiaque ne s affiche pas Certaines fibres des v tements par ex polyester polyamide cr ent de l lectricit statique qui peut emp cher la mesure pr cise de la fr quence cardiaque Les t l phone...

Страница 92: ...aque maximum Adapt aux personnes les plus en forme habitu es aux exercices d endurance prolong s Usage R glage des pieds de support L quipement comporte 4 pieds de support Si l quipement est instable...

Страница 93: ...Console FR 92 CR 4 0...

Страница 94: ...ou la s lection RESET Maintenir sans rel cher pendant 2 secondes l ordinateur se r initialise et utilise les r glages utilisateur Revenir au menu principal durant le pr r glage de la valeur d exercic...

Страница 95: ...ntervalle 0 999 PULSE Fr quence cardiaque affich e durant l exercice Alarme de fr quence cardiaque en cas de d passement d une valeur pr d finie RPM Rotation par minute Intervalle 0 999 WATT Consommat...

Страница 96: ...Down pour s lectionner l exercice Manual Beginner Advance Sporty Cardio ou Watt Mode manuel 1 Appuyez sur UP ou DOWN pour s lectionner le programme d exercice choisissez Manual et appuyer sur Mode pou...

Страница 97: ...ur la touche START STOP pour pauser l exercice Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal Mode Sporty 1 Appuyez sur UP ou DOWN pour s lectionner le programme d exercice choisissez Sporty et appu...

Страница 98: ...y Android Market Samsung HTC LG etc Il vous suffit de saisir TUNTURI pour rechercher et trouver l App Vous d multipliez ainsi les possibilit s d utiliser notre produit en combinaison avec votre tablet...

Страница 99: ...te par Bluetooth la console s teint Pour le syst me iOS veuillez sortir de l app i Console et couper le Bluetooth de l iPad La console va se remettre en marche D marrage 1 Appuyez sur Connect et l App...

Страница 100: ...it Langue Mot de passe S lection d exercice 1 Appuyez sur USER DATA SET pour pr d finir suppprimer s lectionner l utilisateur 2 Appuyez sur QUICK START pour commencer l exercice en mode Manual 3 Appuy...

Страница 101: ...Jeu de donn es d utilisateur 1 Appuyez sur USER DATA SET pour pr d finir suppprimer s lectionner l utilisateur FR 100 CR 4 0...

Страница 102: ...lectionn il peut commencer son exercice avec i Route PROGRAM WATT PROGRAM SUGGEST R glage manuel 1 S lectionnez MANUAL pr d finissez TIME DIST CAL et appuyez sur le bouton START ou BACK pour revenir...

Страница 103: ...R glage du programme 1 S lectionnez PROGRAM pour choisir ensuite PROGRAM1 12 et USER PROGRAM R glage i Route FR 102 CR 4 0...

Страница 104: ...1 S lectionnez i Route L utilisateur peut s lectionner un pays et la route correspondante FR CR 4 0 103...

Страница 105: ...R glage Watt 1 S lectionnez WATT et pr d finissez les watts et la dur e pour commencer l exercice FR 104 CR 4 0...

Страница 106: ...R glage Cardio 1 S lectionnez CARDIO et pr d finissez les pulsations pr d finies et la dur e pour commencer l exercice Arr t d exercice 1 Appuyez sur Stop pour arr ter l exercice FR CR 4 0 105...

Страница 107: ...2 L utilisateur peut enregistrer l exercice ou commencer un nouvel exercice en appuyant sur Home R sum d exercice Un r sum d exercice est affich la fin de la session d exercice FR 106 CR 4 0...

Страница 108: ...inu de la qualit des d fauts ou des dysfonctionnements peuvent tre occasionn s par des composants individuels La plupart du temps il vous suffit de remplacer la pi ce d faillante 1 Si l quipement ne f...

Страница 109: ...udemment l quipement sur les surfaces irr guli res Transportez toujours l quipement par les guidons et le rail arri re 2 Rangez l quipement dans un endroit sec expos des variations de temp rature mini...

Страница 110: ...es li s au mat riel ou la fabrication sont couverts par la garantie et font l objet d une r paration ou d un remplacement titre gratuit D claration du fabricant Tunturi Fitness BV d clare que le produ...

Страница 111: ...ella frequenza cardiaca pu essere impreciso L eccessivo esercizio pu causare serie lesioni o perfino il decesso Se si avverte spossatezza interrompere immediatamente l allenamento L apparecchio adatto...

Страница 112: ...i parti danneggiate o difettose contattare il rivenditore Mantenere mani piedi e le altre parti del corpo lontani dalle parti in movimento Tenere i capelli lontani dalle parti in movimento Indossare i...

Страница 113: ...o quando l apparecchio non in uso prima di assemblare o di smontare l apparecchio o di qualsiasi intervento di pulizia o manutenzione Contenuto dell imballaggio fig B C L imballaggio contiene i compon...

Страница 114: ...rficie del pavimento Mantenere uno spazio libero di almeno 1 m intorno all apparecchio Consultare le illustrazioni per il corretto assemblaggio dell apparecchio Allenamenti L allenamento deve essere a...

Страница 115: ...sercizio pu causare serie lesioni o perfino il decesso Se si avverte spossatezza interrompere immediatamente l allenamento Un accurata misurazione delle pulsazioni richiede che la pelle sia leggerment...

Страница 116: ...cardiofrequenzimetro in combinazione con una fascia toracica per la misurazione della frequenza cardiaca Indossare sempre la fascia toracica sotto gli abiti a diretto contatto con la pelle Non indoss...

Страница 117: ...rsone in fase di dieta dimagrante principianti convalescenti e per chi non fa esercizio da molto tempo Allenarsi almeno tre volte alla settimana per 30 minuti alla volta Livello avanzato 60 70 della m...

Страница 118: ...quando tutti i piedi di supporto sono completamente avvitati Pertanto iniziare a livellare la macchina avvitando completamente tutti i piedi di supporto prima di svitare il piede di supporto necessar...

Страница 119: ...ne o la selezione RESET Tenere premuto per 2 secondi il computer si riavvia e inizia dall impostazione dell utente Consente di tornare al menu principale durante la preimpostazione del valore dell all...

Страница 120: ...delle calorie bruciate durante l allenamento Intervallo 0 999 PULSAZIONI Visualizzazione delle pulsazioni in bpm durante l esercizio Allarme pulsazioni in caso di superamento delle pulsazioni di rifer...

Страница 121: ...dalit di risparmio energetico 3 La pressione di un qualsiasi tasto riattiva la console Selezione dell allenamento 1 Premere UP Down per selezionare l allenamento Manual Beginner Advance Sporty Cardio...

Страница 122: ...2 Premere UP o DOWN per preimpostare TIME 3 Premere il tasto START STOP per avviare l allenamento Premere UP o DOWN per regolare il livello di carico 4 Premere il tasto START STOP per interrompere l a...

Страница 123: ...da 10 dall App Store iOS iPad o su Google Play Android Market Samsung HTC LG ecc sufficiente digitare semplicemente TUNTURI e verr individuata l app Questa app offrir maggiori possibilit di utilizzare...

Страница 124: ...gata al tablet tramite Bluetooth si spegne Per il sistema iOS uscire dall app i Console e spegnere il Bluetooth dall iPad la console si riaccende Avvio 1 Premere Connect l app i Console cercher automa...

Страница 125: ...nguage Password Selezione dell allenamento 1 Premere USER DATA SET per preimpostare modificare eliminare selezionare l utente 2 Premere QUICK START per avviare l allenamento in modalit manuale 3 Preme...

Страница 126: ...Impostazione dei dati dell utente 1 Premere USER DATA SET per preimpostare modificare eliminare selezionare l utente IT CR 4 0 125...

Страница 127: ...e l utente pu avviare l allenamento con i Route PROGRAM WATT PROGRAM SUGGEST Impostazione manuale 1 Selezionare MANUAL preimpostare TIME DIST CAL e premere il pulsante START oppure BACK per tornare al...

Страница 128: ...Impostazione del programma 1 Selezionare PROGRAM possibile selezionare PROGRAM1 12 e USER PROGRAM Impostazione i Route IT CR 4 0 127...

Страница 129: ...1 Selezionare i Route l utente pu scegliere il paese e l itinerario corrispondente Impostazione Watt IT 128 CR 4 0...

Страница 130: ...1 Selezionare WATT e preimpostare watt e ora per avviare l allenamento Impostazione Cardio 1 Selezionare CARDIO e preimpostare impulsi e ora per avviare l allenamento IT CR 4 0 129...

Страница 131: ...mento 1 Premere Stop per arrestare l allenamento 2 L utente pu salvare l allenamento o avviarne uno nuovo premendo Home Riepilogo dell allenamento Alla fine dell allenamento viene visualizzato un riep...

Страница 132: ...IT CR 4 0 131...

Страница 133: ...tore 2 Fornire il numero di modello e il numero di serie dell apparecchio al rivenditore Comunicare la natura del problema le condizioni d uso e la data d acquisto Trasporto e stoccaggio ATTENZIONE Pe...

Страница 134: ...sui termini della garanzia rivolgersi al rivenditore di zona I termini della garanzia possono variare da un paese ad un altro Sono esclusi dalla garanzia i danni causati dalla normale usura dal sovrac...

Страница 135: ...0 AA Almere Paesi Bassi Clausola di esonero della responsabilit 2012 Tunturi Fitness BV Tutti i diritti riservati Il prodotto e il manuale sono soggetti a modifiche Le specifiche tecniche possono esse...

Страница 136: ...sistemas de monitorizaci n de frecuencia card aca pueden ser imprecisos Un exceso de ejercicio puede provocar lesiones graves o incluso la muerte Si se siente mareado deje de hacer ejercicio inmediat...

Страница 137: ...to Contacte con su proveedor si alguna de las piezas ha sufrido da os o tiene alg n defecto Mantenga las manos los pies y dem s partes del cuerpo alejadas de las piezas m viles Mantenga el pelo alejad...

Страница 138: ...m quina no se est utilizando antes del montaje o el desmontaje o antes de la limpieza y el mantenimiento Contenido del paquete fig B C El paquete contiene los elementos que se muestran en la fig B El...

Страница 139: ...0 cm de espacio alrededor de la m quina Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la m quina Sesiones de ejercicio La sesi n de ejercicio debe ser ligera pero de larga duraci n El ejercic...

Страница 140: ...es o incluso la muerte Si se siente mareado deje de hacer ejercicio inmediatamente Para lograr una medici n m s precisa de las pulsaciones la piel debe estar ligeramente h meda y tocar constantemente...

Страница 141: ...i n con sensores de pulsaciones de mano Lleve siempre la correa en el pecho para la frecuencia card aca debajo de la ropa en contacto directo con la piel No lleve la correa en el pecho para la frecuen...

Страница 142: ...d aca m xima Adecuada para principiantes personas que cuidan la l nea convalecientes y personas que no han hecho ejercicio en mucho tiempo Haga ejercicio al menos tres veces a la semana 30 minutos cad...

Страница 143: ...s estable cuando todos los pies de soporte est n totalmente girados hacia dentro Por tanto empiece a nivelar la m quina girando totalmente hacia dentro todos los pies de soporte antes de girar hacia f...

Страница 144: ...ESET Mantener pulsado durante 2 segundos el ordenador se reiniciar y se iniciar desde el ajuste del usuario Volver al men principal durante el preestablecimiento del valor de sesi n de ejercicio o el...

Страница 145: ...te la sesi n de ejercicio Intervalo 0 999 PULSE Pulsaciones lpm mostradas durante el ejercicio Alarma de pulsaciones cuando se supera el objetivo preestablecido de pulsaciones RPM Rotaci n por minuto...

Страница 146: ...P DOWN para seleccionar Manual Beginner Advance Sporty Cardio Watt Modo manual 1 Pulse UP o DOWN para seleccionar el programa de sesi n de ejercicio seleccione Manual y pulse Mode para entrar 2 Pulse...

Страница 147: ...START STOP para poner en pausa la sesi n de ejercicio Pulse RESET para volver al men principal Modo Sporty 1 Pulse UP o DOWN para seleccionar el programa de sesi n de ejercicio seleccione el modo Spor...

Страница 148: ...o tiene que teclear TUNTURI y buscar y encontrar la app sta le ofrece m s posibilidades de utilizar su producto en combinaci n con su tableta de 10 Para iniciar la app tiene que conectar su tableta co...

Страница 149: ...iOS salga de la app i Console y apague el Bluetooth del iPad entonces la consola se encender de nuevo Puesta en funcionamiento 1 Pulse Connect la app i Console buscar autom ticamente la se al de Blue...

Страница 150: ...rd Selecci n de sesi n de ejercicio 1 Pulse USER DATA SET para preestablecer editar eliminar seleccionar usuario 2 Pulse QUICK START para comenzar la sesi n de ejercicio en modo Manual 3 Pulse GUEST p...

Страница 151: ...e USER DATA SET para preestablecer editar eliminar seleccionar usuario i Route 1 Tras seleccionar el usuario ste puede comenzar la sesi n de ejercicio con i Route PROGRAM WATT PROGRAM SUGGEST ES 150 C...

Страница 152: ...al 1 Seleccione MANUAL preestablezca TIME DIST CAL y pulse el bot n START o BACK para volver al ajuste anterior Ajuste de programa 1 Seleccione PROGRAM puede seleccionar PROGRAM1 12 y USER PROGRAM ES...

Страница 153: ...Ajuste de i Route ES 152 CR 4 0...

Страница 154: ...leccione i Route el usuario puede seleccionar el pa s y la ruta correspondiente Ajuste de vatios 1 Seleccione WATT y preestablezca los vatios y el tiempo para comenzar la sesi n de ejercicio ES CR 4 0...

Страница 155: ...te Cardio 1 Seleccione CARDIO y preestablezca las pulsaciones y el tiempo para comenzar la sesi n de ejercicio Parada de sesi n de ejercicio 1 Pulse Stop para detener la sesi n de ejercicio ES 154 CR...

Страница 156: ...ario puede guardar la sesi n de ejercicio o comenzar una nueva sesi n de ejercicio pulsando Home Resumen de sesi n de ejercicio Al final de la sesi n de ejercicio aparece un resumen de la misma ES CR...

Страница 157: ...de calidad continuo la m quina puede presentar defectos y fallos debidos a piezas individuales En la mayor a de los casos ser suficiente sustituir la pieza defectuosa 1 Si la m quina no funciona corre...

Страница 158: ...a con cuidado sobre superficies irregulares Transporte siempre la m quina por los manillares y el ra l trasero 2 Almacene la m quina en un lugar seco con la menor variaci n de temperatura posible Dato...

Страница 159: ...por fallos de materiales o defectos de fabricaci n est n cubiertos por la garant a y se reparar n o se sustituir n sin coste alguno Declaraci n del fabricante Tunturi Fitness BV declara que el produc...

Страница 160: ...edelbart att tr na om du k nner dig svag Utrustningen r l mplig f r hemmet och f r professionellt bruk t ex sjukhus brandstationer hotell skolor etc Maximal anv ndning r begr nsad till 6 timmar per da...

Страница 161: ...ycken och andra f rem l fr n de r rliga delarna L t bara en person t g ngen anv nda utrustningen Utrustningen f r inte anv ndas av personer som v ger mer n 135 kg 300 lbs ppna inte utrustningen utan a...

Страница 162: ...as kontakta din terf rs ljare Beskrivning fig A Din crosstrainer r en station r tr ningsmaskin som anv nds f r att simulera promenad eller l pning utan att orsaka kraftigt tryck p lederna 1 Pedal 6 St...

Страница 163: ...n F r att uppn och beh lla en grundkondition tr na tminstone tre g nger i veckan 30 minuter t g ngen ka antalet tr ningspass f r att f rb ttra din kondition Det r bra att kombinera regelbunden tr ning...

Страница 164: ...m tning pulsb lte Den mest exakta m tningen av hj rtfrekvensen uppn s med ett pulsb lte Hj rtfrekvensen m ts av en hj rtfrekvensmottagare i kombination med ett pulsb lte med s ndare Korrekt pulsm tnin...

Страница 165: ...en Vissa kl dfibrer t ex polyester eller polyamid skapar statisk elektricitet som kan f rhindra en korrekt m tning av hj rtfrekvensen Mobiltelefoner tv apparater och andra elektriska apparater skapar...

Страница 166: ...80 av den maximala hj rtfrekvensen Passar de mest v ltr nade som r vana vid l nga och tunga tr ningspass Anv ndning Justera st df tterna Utrustningen r utrustad med 4 st df tter Om utrustningen inte...

Страница 167: ...Panel SV 166 CR 4 0...

Страница 168: ...t llning eller val RESET H ll intryckt i tv sekunder datorn startar om och startar med anv ndarinst llningar terg till huvudmenyn under f rinst llningen av tr ningsv rden eller stoppl ge START STOP St...

Страница 169: ...f rbr nda kalorier under tr ningen visas 0 999 PULS Pulsen visas under tr ning Pulsalarm n r pulsen verstiger den f rinst llda m lpulsen RPM Rotation per minut 0 999 WATT Tr ningens effektf rbrukning...

Страница 170: ...yp av tr ning manuell nyb rjare avancerad sportig kondition Watt Manuellt l ge 1 Tryck p UP eller DOWN f r att v lja tr ningsprogram v lj Manual manuellt och tryck p MODE f r att v lja 2 Tryck p UP el...

Страница 171: ...stningen 4 Tryck p START STOP f r att pausa tr ningen Tryck p RESET f r att terg till huvudmenyn Sporty sportig 1 Tryck p UP eller DOWN f r att v lja tr ningsprogram v lj Sporty sportig och tryck p MO...

Страница 172: ...UNTURI s kommer du att hitta appen Den ger dig fler m jligheter att anv nda v r produkt i kombination med din 10 tums pekdator F r att starta appen m ste du ansluta din pekdator med Bluetooth och s ka...

Страница 173: ...onsole och st ng av Bluetooth p iPaden d sl s panelen p igen Starta 1 Tryck p Connect d kommer i Console automatiskt att s ka efter Bluetooth 2 V lj r tt Bluetoothsignal och b rja tr na 3 Innan Blueto...

Страница 174: ...f r att st lla in som standard redigera radera v lja anv ndare 2 Tryck p QUICK START f r att b rja tr na i manuellt l ge 3 Tryck p GUEST f r att starta tr ningen utan att st lla in anv ndardata Inst l...

Страница 175: ...p USER DATA SET f r att st lla in som standard redigera radera v lja anv ndare i Route 1 Efter att anv ndaren har valts kan anv ndaren b rja tr ningen med i Route PROGRAM WATT PROGRAM SUGGEST SV 174...

Страница 176: ...g 1 V lj MANUAL st ll in TIME DIST CAL tid avst nd kalorier och tryck p START eller BACK f r att terg till f reg ende inst llning Programinst llning 1 V lj PROGRAM antingen PROGRAM 1 12 eller USER PRO...

Страница 177: ...i Route SV 176 CR 4 0...

Страница 178: ...1 V lj i Route anv ndaren kan v lja land och rutt Watt 1 V lj WATT och st ll in watt och tid f r att p b rja tr ningen SV CR 4 0 177...

Страница 179: ...Cardio 1 V lj CARDIO kondition och st ll in puls och tid f r att p b rja tr ningen Avsluta tr ning 1 Tryck p Stop f r att avsluta tr ningen SV 178 CR 4 0...

Страница 180: ...2 Anv ndaren kan spara tr ningen eller starta en ny tr ning genom att trycka p Home Tr ningssammanfattning En tr ningssammanfattning visas vid tr ningens slut SV CR 4 0 179...

Страница 181: ...ffa som orsakas av enstaka delar I de flesta fallen r cker det med att byta ut den felaktiga delen 1 Om utrustningen inte fungerar korrekt kontakta omedelbart terf rs ljaren 2 L mna utrustningens mode...

Страница 182: ...handtagen samt den bakre skenan 2 F rvara utrustningen p en torr plats med s liten temperaturvariation som m jligt Teknisk information Parameter M ttenhet V rde Sv nghjul Roterande massa 7kg 35kg Utef...

Страница 183: ...tin Skador som orsakats av fel p material eller tillverkning omfattas av garantin och kommer att repareras eller ers ttas utan kostnad F rs kran fr n tillverkaren Tunturi Fitness BV f rs krar att prod...

Страница 184: ...si lopeta harjoittelu heti T m laite soveltuu sek koti ett ammattik ytt n esim sairaaloihin paloasemille hotelleihin kouluihin Enimm isk ytt on rajoitettu 6 tuntiin p iv ss Laite ei sovellu t yteen ka...

Страница 185: ...kg 300 lbs painava henkil ei saa k ytt laitetta l avaa laitetta ilman yhteydenottoa j lleenmyyj si S hk turvallisuus koskee vain s hk ist laitetta Varmista aina ennen k ytt ett s hk l hteen j nnite o...

Страница 186: ...imaan k vely tai juoksua ilman liiallista rasitusta niveliin 1 Jalkapoljin 6 Tukijalka 2 P kotelo 7 Kuljetuspy r 3 K ntyv ohjaustanko 8 Ohjauspaneeli 4 Kiinte ohjaustanko 9 Muuntajan pistorasia 5 K si...

Страница 187: ...nt n kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi ja yll pit miseksi Paranna kuntotasoasi lis m ll harjoituskertojen m r On hy dyllist yhdist s nn llinen harjoitus terveelliseen...

Страница 188: ...s Sykkeen mittaus sykevy Tarkin syd men ly ntinopeus saadaan sykevy ll Sykemittaus tapahtuu k ytt liittym n sykevastaanottimen ja sykevy n l hettimen avulla Tarkka syd nmittaus edellytt l hetinvy n el...

Страница 189: ...v t staattista s hk mik voi est tarkan syd men ly ntinopeuden mittauksen Matkapuhelimet televisiot ja muut s hk laitteet luovat s hk magneettisen kent n joka voi est tarkan syd men ly ntinopeuden mit...

Страница 190: ...a kerrallaan Ekspertti 70 80 suurimmasta sallitusta syd men ly ntinopeudesta Sopiva kunnoltaan eritt in hyville henkil ille jotka ovat tottuneet pitk kestoisiin harjoituksiin K ytt Tukijalkojen s t mi...

Страница 191: ...Ohjauspaneeli FI 190 CR 4 0...

Страница 192: ...nta RESET Pid painettuna 2 sekuntia tietokone k ynnistyy uudestaan ja aloittaa k ytt j n asetuksesta Palaa p valikkoon harjoituksen arvojen esiasetuksen aikana tai pys yt toimintatila START STOP K ynn...

Страница 193: ...uksen aikana k ytettyjen kalorien n ytt Alue 0 999 PULSSI Harjoituksen aikana n ytetty sykenopeus Pulssih lytys sykkeen ollessa yli esiasetetun tavoitearvon RPM Kierrosta minuutissa Alue 0 999 WATTIA...

Страница 194: ...manuaalinen harjoitus aloittelija edistynyt urheilullinen syd n watti painamalla YL S ALAS Manuaalinen toimintatila 1 Valitse harjoitusohjelma painamalla YL S tai ALAS valitse Manuaalinen ja paina to...

Страница 195: ...ALAS 4 Keskeyt harjoitus painamalla START STOP n pp int Palaa p valikkoon painamalla RESET Urheilullinen toimintatila 1 Valitse harjoitusohjelma painamalla YL S tai ALAS valitse Urheilullinen ja paina...

Страница 196: ...e Sinun tarvitsee vain kirjoittaa TUNTURI ja se etsii ja l yt sovelluksen T m antaa sinulle enemm n mahdollisuuksia k ytt tuotettamme yhdess 10 tablettikoneesi kanssa K ynnist ksesi sovelluksen sinun...

Страница 197: ...lityksell tablettikoneeseen ohjauspaneeli sammuu iOS j rjestelm varten poistu i Console sovelluksesta ja sammuta Bluetooth iPadistasi jolloin ohjauspaneeli k ynnistyy uudestaan K ynnistys 1 Paina Con...

Страница 198: ...eli Salasana Harjoituksen valinta 1 Paina USER DATA SET esivalitaksesi muokataksesi poistaaksesi valitaksesi k ytt j n 2 Aloita harjoitus manuaalisessa toimintatilassa painamalla QUICK START 3 Aloita...

Страница 199: ...ATA SET esivalitaksesi muokataksesi poistaaksesi valitaksesi k ytt j n i Route 1 K ytt j n valinnan j lkeen k ytt j voi aloittaa harjoituksen jollakin seuraavista i Route PROGRAM WATT PROGRAM SUGGEST...

Страница 200: ...1 Valitse MANUAL esiaseta AIKA MATKA KALORIT ja paina START painiketta tai palaa edelliseen asetukseen painamalla BACK painiketta Ohjelman asetus 1 Valitse PROGRAM valitse joko PROGRAM1 12 tai USER PR...

Страница 201: ...i Route asetus FI 200 CR 4 0...

Страница 202: ...1 Valitse i Route k ytt j voi valita maan ja vastaavan reitin Watti asetus 1 Valitse WATT ja esiasetus wattim r sek aika aloittaaksesi harjoituksen FI CR 4 0 201...

Страница 203: ...Syd n asetus 1 Valitse CARDIO ja esiasetussyke sek aika aloittaaksesi harjoituksen Lopeta harjoitus 1 Lopeta harjoitus painamalla Stop FI 202 CR 4 0...

Страница 204: ...2 K ytt j voi tallentaa harjoituksen tai aloittaa uuden painamalla Home Harjoituksen yhteenveto Harjoituksen yhteenveto n ytet n harjoituksen lopussa FI CR 4 0 203...

Страница 205: ...normaalisti ota v litt m sti yhteys j lleenmyyj n 2 Anna j lleenmyyj lle laitteen malli ja sarjanumero Kerro ongelman luonne k ytt olosuhteet ja ostop iv Kuljetus ja s ilytys VAROITUS V hint n kahden...

Страница 206: ...mitusilmoituksella Lis tietoja takuuehdoista on saatavissa paikalliselta j lleenmyyj lt si Takuuehdot voivat vaihdella maasta toiseen Takuu ei kata normaalia kulumista ylikuormitusta tai v r k sittely...

Страница 207: ...P O Box 60001 1320 AA Almere Alankomaat Vastuuvapauslauseke 2012 Tunturi Fitness BV Kaikki oikeudet pid tet n Tuote ja k ytt opas saattavat muuttua Teknisi tietoja saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitu...

Страница 208: ......

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Страница 212: ...tness BV PO Box 60001 1320 AA Almere The Netherlands Tel 31 36 5397102 Fax 31 36 5460055 E mail Info Wunturi fitness com For contact information and manuals in other languages check our website www tu...

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