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5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Prima di utilizzare
il cardiofrequen-
zimetro a
impugnatura,
togliere l'even-
tuale pellicola
protettiva dai con-
tatti metallici.
Per
misurare la fre-
quenza cardiaca, impugnare il
cardiofrequenzimetro a impugnatura tenendo i
palmi appoggiati ai contatti metallici.
Non muo-
vere le mani o stringere troppo i contatti.
Quando le pulsazioni vengono rilevate, compari-
ranno una, due o tre lineette e poi verrà mostrata
la frequenza cardiaca. Per una lettura più precisa
della frequenza cardiaca, impugnare i contatti per
almeno 15 secondi. Nota: se si impugna continua-
mente il cardiofrequenzimetro a impugnatura, il
display mostrerà la frequenza cardiaca per un
massimo di 30 secondi.
Se il display non visualizza la frequenza cardiaca,
controllare che le mani siano posizionate nel modo
indicato. Prestare attenzione a non muovere
eccessivamente le mani o comprimere eccessiva-
mente i contatti metallici. Per ottenere prestazioni
ottimali, pulire i contatti metallici utilizzando un
panno morbido;
non utilizzare alcol, sostanze
abrasive o prodotti chimici.
6. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni
secondi, verrà emesso un segnale acustico e la
consolle entrerà in pausa.
Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni
minuti e non si prema alcun pulsante, la consolle
si spegnerà e i display si azzereranno.
COME USARE UN PROGRAMMA AUTOMATICO
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante
qualsiasi per accendere la consolle.
Subito dopo aver acceso la consolle, il display si
illuminerà.
2. Selezionare un programma automatico.
Per selezionare
uno dei sei pro-
grammi automatici,
premere il pulsante
Programmi
Automatici [SMART
PROGRAMS]
ripetutamente finché sul display appare
Programma [PROGRAM] 1, 2, 3, 4, 5o 6. Anche il
tempo del programma e le impostazioni dei livelli
di resistenza verranno visualizzati dal display.
3. Iniziare a pedalare per avviare il programma.
Ogni programma è diviso in 20 o 30 segmenti da
un minuto. Ogni segmento ha una resistenza e un
ritmo (giri/minuto) preimpostati. Nota: lo stesso liv-
ello di resistenza e/o giri/minuto può essere
programmato per i segmenti successivi.
Le impostazioni di resistenza e giri/minuti da rag-
giungere per il primo segmento verranno
visualizzati al centro del display per alcuni sec-
ondi.
Durante l'allenamento, il profilo visualizzerà la pro-
gressione. Il segmento lampeggiante del profilo
rappresenta il segmento corrente dell'allenamento.
L'altezza del segmento lampeggiante indica il liv-
ello di resistenza del segmento corrente.
Al termine di ogni segmento del programma di
allenamento, il segmento successivo del profilo
comincia a lampeggiare. Qualora per il segmento
successivo sia stato impostato un livello di
resistenza e/o un ritmo (giri/minuto) di riferimento
diversi, questi due valori lampeggeranno al centro
del display per alcuni secondi per avvisare l'u-
tente. Poi la resistenza dei pedali verrà modificata.
Contatti
