15
5. Volg uw voortgang met het spoor en op de dis-
plays.
Het spoor
—het spoor
vertegenwoordigt een
afstand van 400 meter
(1/4 mijl). Als u op de
loopband loopt of rent,
zullen de indicators
rond het pad achter elkaar verschijnen tot het
gehele pad verschijnt. Het spoor zal dan verdwij-
nen en de indicators zullen weer opnieuw na
elkaar verschijnen.
De bovenste
weergave
—De boven-
ste weergave zal de
verstreken tijd [TIME]
weergeven. Opmerking:
indien u een oefening
selecteert, zal de display de resterende tijd in de
oefening weergeven in plaats van de verlopen tijd.
De onderste linker
display
—Als u oefenin-
gen doet kan de onder-
ste linker display de af-
stand [DIST.] tonen die
u heeft gelopen of
gerend. De linker onderdisplay toont ook de helling
[INCLINE] van de loopband als de helling wijzigt.
De onderste rechter
display
—De onderste
rechter display toont
ook gedurende een
paar seconden de snel-
heid [SPEED] van de
loopband en het geschatte aantal calorieën
[CALS.] dat u heeft verbrand. De display geeft ook
uw hartslag weer als u gebruik maakt van de hand-
greep polssensor (zie stap 6 hieronder).
Om de displays te resetten drukt u op de toets
Stop, haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel
er weer in.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Voordat u de handgreep polssensoren gebruikt,
verwijdert u het plastic laagje van de metalen con-
tactpunten. Zorg er ook voor dat uw handen
schoon zijn.
Om uw hart-
slag te meten,
gaat u op de
voetleuning
staan en
houdt u de
contactpun-
ten vast – be-
weeg uw han-
den niet.
Als
uw hartslag
wordt gedetecteerd, zullen er één of twee streepjes
verschijnen, zal het hartsymbooltje in de onderste
rechter display knipperen en wordt uw hartslag
weergegeven.
Voor de meest nauwkeurige hart-
slagwaarde, dient u de contactpunten
gedurende 15 seconden vast te houden.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator heeft hoge en lage snelheidsinstellin-
gen. Druk herhaaldelijik op de Ventilatortoets
[FAN] om een ventilatorsnelheid te kiezen of om de
ventilator aan of uit te zetten. Opmerking: als de
ventilator aan staat als de loopband stopt, dan zal
de ventilator automatisch na een paar minuten uit-
gaan.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en
stel de hellingstand van de loopband in
de laagste positie. De helling van de loopband
moet zich in de laagste stand bevinden wan-
neer u de loopband wilt opbergen anders kan
de loopband beschadigd worden. H
aal vervol-
gens de sleutel uit het bedieningspaneel en be-
waar deze op een veilige plek.
Wanneer u klaar bent met de loopband te ge-
bruiken, zet de aan/uitschakelaar in de uitstand en
neemt u het snoer uit het stopcontact.
BELAN-
GRIJK: als u dit niet doet, kunnen de elek-
trische onderdelen van de loopband voortijdig
slijten.
Contactpunten
