COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur nʼimporte
quelle touche ou commencez à pédaler.
Quand la console est allumée, lʼécran sʼéclaire.
Une tonalité retentit et la console est prête à lʼem-
ploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console est allumée, le mode manuel est
sélectionné automatiquement.
Si vous avez sélec-
tionné un
entraînement,
sélectionnez de
nouveau le mode
manuel en appu-
yant sur la touche
des Entraînements
de Perte de Poids
[WEIGHT LOSS
WORKOUTS] ou
Entraînements de
Performance [PERFORMANCE WORKOUTS] jus-
quʼà ce que des zéros apparaissent sur les
affichages.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches dʼaug-
mentation et de diminution de la Résistance
[RESISTANCE].
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
Lʼaffichage supérieur
—Cet affichage indique le
temps [TIME] écoulé et le niveau de résistance
des pédales chaque fois quʼil change.
Remarque : durant un programme, l'écran affiche
le temps restant avant la fin de lʼentraînement.
Lʼaffichage inférieur
—Cet affichage indique la
Distance [DISTANCE] (nombre total de tours de
pédale) parcourue en pédalant.
Lʼaffichage inférieur droit
—Cet affichage indique
la vitesse [SPEED] des pédales en tours par minu-
tes (t/m) [RPM] et le nombre approximatif de
calories [CALS.] brûlées.
Lʼaffichage inférieur droit affiche aussi votre rythme
cardiaque quand vous utilisez le détecteur cardia-
que sur le guidon (voir lʼétape 5).
Lʼaffichage droit
—Cet affichage représente une
piste de 400 m (1/4 de mile). Alors que vous vous
entraînez, des indicateurs apparaissent successi-
vement autour de la piste jusquʼà l'affichage
complet de la piste. La piste disparaît alors et les
indicateurs recommencent à sʼallumer un à un.
Piste
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