HOE EEN IFIT OEFENING TE GEBRUIKEN
Om Fit kaarten te kopen gaat u naar www.iFit.com of
belt u met het telefoonnummer op de voorkant van
deze handleiding. IFit kaarten zijn ook in geselecteerde
winkels verkrijgbaar.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 15.
2. Steek in een iFit kaart en kies een oefening.
Steek een iFit kaart in de gleuf; zorg ervoor dat de
iFit kaart zodanig geplaatst is dat de metalen con-
tactpunten naar beneden wijzen en in de gleuf wor-
den gestoken. Wanneer de iFit kaart goed is in-
gestoken zal de iFit logo gaan branden.
Vervolgens selecteert u een iFit oefening door te
drukken op de iFit toename en afname toetsen
naast de gleuf. De displays zullen, wanneer een
iFit oefening gekozen wordt, de maximale snelhei-
dsinstelling en de duur van het programma
aangeven. Bovendien zal er een profiel van de
snelheidsinstellingen van de oefening verschijnen
in de matrix.
Elke iFit oefening is verdeeld in diverse 1-minuut
segmenten. Er is één hellinginstelling en één tem-
poinstelling geprogrammeerd voor elk segment.
Opmerking: dezelfde snelheids- en hellinginstelling
kan voor meer opeenvolgende segmenten worden
geprogrammeerd.
3. Start de loopband.
Druk om de oefening te beginnen op de Starttoets
[START] of op een van de Snelheidstoename
[SPEED] toetsen. Even nadat u op de toets heeft
gedrukt, zal de loopband zich automatisch aan-
passen aan de eerste snelheids- en hellingin-
stelling van de oefening. Houd u zich aan de han-
dleuningen vast en begin met lopen.
Tijdens de oefening zal een personal trainer u door
de oefening begeleiden.
Indien de snelheids- of hellinginstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de
modus handmatig overschrijven door te drukken op
de Snelheids- en Hellingtoetsen [INCLINE],
als het
volgende segment van de oefening begint, dan
zal de loopband zich automatisch aanpassen
aan de snelheids- en hellinginstellingen voor
het volgende segment.
Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te
stoppen drukt u op de Stoptoets [STOP]. Om de
oefening weer te starten, drukt u op de Starttoets
of op de Snelheidstoename toets. De loopband be-
gint bij ongeveer 2 km/uur [KM/H] te draaien, Als
het volgende onderdeel van de oefening begint, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheids- en hellinginstelling voor dat volgende
onderdeel.
4. Volg uw voortgang op het display.
Zie stap 5 op pagina 16.
5. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 16.
6. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te trekken.
Zie stap 8 op pagina 16.
OPMERKING: haal de iFit kaarten altijd uit de
gleuf als u deze niet gebruikt.
HOE HET STEREOGELUIDSYSTEEM TE
BEGRUIKEN
Voor muziek of audioboeken via de stereoluidsprekers
van het bedieningspaneel moet u uw MP3-speler, CD-
speler, of een andere eigen speler op het bedien-
ingspaneel aansluiten door gebruik te maken van het
audiocontactpunt.
Zoek naar de audio/geluidssnoer en steek deze in de
aansluiting aan de rechterkant van het bedieningspa-
neel om het geluidstoestel te gebruiken. Steek dan het
18" audiosnoer in een aansluiting op uw MP3-speler,
CD-speler of andere persoonlijke audiospeler.
Zorg
ervoor dat het audiosnoer goed is ingestoken.
Druk vervolgens op de aspelen van uw MP3-speler,
CD-speler of andere persoonlijke audiospeler. Zet het
geluid van uw persoonlijke audiospeler zachter of
harder of druk op de Volume [VOL./HR] toename of af-
name toetsen van het bedieningspaneel.
Als u een persoonlijke CD-speler gebruikt en de CD
slaat over, plaats de CD-speler dan op de vloer of een
ander vlak oppervlak en niet op het bedieningspaneel.
IFit kaart
iFit gleuf
21
