background image

2

PROFORM is a registered trademark of ICON IP, Inc.

                                                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 TABLE OF CONTENTS

WARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

HOW TO USE THE CONSOLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

HOW TO USE THE EXERCISE CYCLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

EXPLODED DRAWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

PART LIST . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

ORDERING REPLACEMENT PARTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Back Cover

WARNING DECAL PLACEMENT

This drawing shows the location(s)

of the warning decal(s). If a decal

is missing or illegible, see the

front cover of this manual and

request a free replacement

decal. Apply the decal in the

location shown. Note: The

decal(s) may not be shown at

actual size.

Содержание 190 SPX

Страница 1: ...089 009 Outside UK 0 44 8457 089009 E mail csuk iconeurope com Write ICON Health Fitness Ltd Express Way Normanton West Yorkshire WF10 5QJ UK USER S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc ti...

Страница 2: ...W TO USE THE EXERCISE CYCLE 9 EXPLODED DRAWING 10 PART LIST 11 ORDERING REPLACEMENT PARTS Back Cover WARNING DECAL PLACEMENT This drawing shows the location s of the warning decal s If a decal is miss...

Страница 3: ...should not be used by per sons weighing more than 115 kg 10 Always keep your back straight while using the exercise cycle do not arch your back Adjust the seat and handlebar position in order to get a...

Страница 4: ...efore you use the exercise cycle If you have questions after reading this manual please see the front cover of this manual To help us assist you note the product model number and serial number be fore...

Страница 5: ...stabi lizer set Attach the front stabilizer tube 30 onto the front stabi lizer tube fixed piece of the main frame 54 Make the carriage screw M10 94 29 transfix the front stabilizer tube main frame se...

Страница 6: ...addle 14 into the saddle fixed broaching of the saddle adjust set then screw down the nut STEP 4 Take down the screw M8 16 4 which are installed onto the handle bar flex tube 5 Attach the handle bar s...

Страница 7: ...aining in your workout Speed SPD This mode displays your pedaling speed in kilometers per hour or miles per hour Distance DST This mode displays the distance you have pedaled during your workout in ki...

Страница 8: ...er to correctly use the pedals place your feet into the maximum of each pedals caps To tighten the pedal straps simply pull the ends of the pedal straps To loosen the pedal straps press and hold the t...

Страница 9: ...ses carbohydrate calories for energy Only af ter the first few minutes of exercise does your body begin to use stored fat calories for energy If your goal is to burn fat adjust the intensity of your e...

Страница 10: ...0 6 7 10 11 57 14 5 6 12 7 15 7 16 16 17 18 19 20 20 21 22 23 24 16 25 26 29 27 28 13 30 31 32 33 35 34 36 37 38 39 41 42 36 34 33 31 43 44 45 25 46 31 47 47 31 46 48 49 50 20 23 21 22 24 51 52 53 54...

Страница 11: ...crew M6 16 Flywheel locking steel wire Padlock Key 6001ZZ bearing Qty 6 2 2 2 1 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4 2 2 1 1 1 1 4 1 1 4 1 1 1 1 2 Item 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24...

Страница 12: ...the part s RECYCLING INFORMATION This electronic product must not be disposed of in municipal waste To preserve the environment this product must be recycled after its useful life as required by law P...

Отзывы: