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RECIPE INDEX
DESSERTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Coconut Custard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Oatmeal Apple Crisp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Petite Pumpkin Custards . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Rice Pudding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Stuffed Apples . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Tapioca Pudding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Vanilla Custard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DRY BEANS AND PEAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
Baked Beans . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
Dry Beans and Peas Timetable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
Lentil Curry . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
Savory White Beans . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
GRAINS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
Brown Rice With Veggies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Grain Timetable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
Grecian Rice Pilaf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Risotto with Artichoke Hearts and Sun-Dried Tomatoes . .24
Seasoned Rice Pilaf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Wild Rice with Raisins and Pecans . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
MEATS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Apricot Barbecue Pork Roast . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Barbecue Spareribs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
Beef Pot Roast . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Beef Stew . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Corned Beef . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
Lamb Stew . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
Meat Timetable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
Porcupine Meatballs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Pork Loin Roast . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
Spaghetti Meat Sauce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Stuffed Flank Steak
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
Stuffed Pork Chops . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
Swiss Steak . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
POULTRY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Arroz con Pollo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
Bayou Bounty Chicken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
California Chicken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
Chicken Breasts Tarragon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
POULTRY (CONTINUED) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Chicken Cacciatore . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
Chutney Chicken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
Herbed Chicken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
Poultry Timetable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Soy Chicken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
Sweet ’N Sour Chicken Wings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
Turkey Breast . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
SEAFOOD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
Lemon ’N Dill Cod and Broccoli . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
Marinated Tuna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Salmon Steaks Moutarde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
“Scampi-Style” Shrimp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
Seafood Gumbo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
Seafood Timetable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Shrimp Jambalaya
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
SOUPS AND STOCKS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Beef Tomato Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Black Bean Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Brown Beef Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Brown Beef Soup Stock . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Chicken Dumpling Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Chicken Noodle Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Chicken Rice Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Chicken Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Chicken Soup Stock . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Minestrone
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Onion Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Potato Soup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Saffron Fish Stew
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Zesty Homemade Chili . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
VEGETABLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Artichokes ’N Sauce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Cabbage with Apples . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Fresh Vegetable Timetable
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
Frozen Vegetable Timetable
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
Garlic Mashed Potatoes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Glazed Root Vegetables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Maple Glazed Sweet Potatoes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20