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(La receta es cortesía de Easy Healthy Smoothie. Visite:
https://easyhealthysmoothie.com/
)
Batido de banana y mantequilla de mani
Ingredientes:
• 2-3 cucharadas de mantequilla de maní
• 1 banana
• 1-2 cucharaditas de nueces
• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharada de cacao en polvo
Instrucciones:
Agregue todo a su licuadora y combine hasta que quede suave y cremoso.
(La receta es cortesía de Easy Healthy Smoothie. Visite:
https://easyhealthysmoothie.com/
)
Batido de espinaca y papaya
Ingredientes:
• 1 taza de papaya
• 1 banana
• 1 taza de espinacas
• 1 taza de leche de coco
Instrucciones:
1. Quite las semillas y la piel a la papaya.
2. Agregue todo a la licuadora y mezcle hasta que quede suave y cremoso.
