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Étape 2 : Assemblage du montant du guidon et raccordement du câble d'ordinateur

Placez le montant du guidon (76) en position verticale. Placez le capot plastique avant (75) sur la
partie inférieure du montant du guidon (76). Raccordez le câble supérieur de l'ordinateur (83) au
câble inférieur de l'ordinateur (74).

Placez le montant du guidon (76) dans le cadre principal (49) et fixez le montant du guidon (76) avec
une vis Allen (6), six rondelles à ressort φ8 (9) et six rondelles incurvées φ8(5).

Étape 3 : Assemblage des palonniers, des tubes et des tubes de pédales

Installez le palonnier inférieur (13 L+R) sur la tige de rotation (79) et fixez-le avec une vis Allen
recouverte M8*20(10), deux rondelles à ressort φ8 (9), deux rondelles 8.5*36*3t (8) et deux
rondelles Ф19*38*0.5t (78).

Attachez les palonniers gauche et droit (3 L+R) en les mettant en haut du palonnier inférieur (13 L+R).
Les barres de balancement (13 L+R) doivent être positionnées de manière à ce que les 3 trous de vis

A l'extérieur

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Содержание FET8316P

Страница 1: ...POWERPEAK ELLIPTICAL TRAINER ERGOMETER Gebruikershandleiding Bedienungsanleitung Manual Mode d emploi U ivatelsk p ru ka...

Страница 2: ...Inhoud Nederlands 3 Deutsch 18 English 34 Fran ais 49 e tina 65...

Страница 3: ...jk worden gesteld Algemeen 1 Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door voordat u het apparaat gaat gebruiken Bewaar de gebruiksaanwijzing om deze indien nodig te kunnen raadplegen 2 Gebruik het app...

Страница 4: ...de oefening te stoppen U dient tevens te stoppen als u pijn in of druk op uw gewrichten voelt Duizeligheid geeft aan dat u te intensief met het apparaat bezig bent geweest Als u zich duizelig voelt g...

Страница 5: ...t M10 78 2 66 Bout M10 40 1 22 Kunststof afdekkap 2 67 Eindkap 2 23 Schroef M5 12 8 68 Moer 2 24 Schroef M5 20 2 69 Vliegwiel 1 25 Zelftappende schroef M4 5 25 5 70 Slotbout M8 75 2 26 Afdekkap kettin...

Страница 6: ...jder de twee inbusbouten M8 20 6 twee veersluitringen 8 9 en twee platte sluitringen 8 48 van de achterste stabilisator 46 Bevestig de achterste stabilisator 46 vervolgens aan het basisframe 49 met de...

Страница 7: ...buitenzijde zitten Zet vast met vier inbusbouten M8 20 6 voor bevestiging zie bovenstaande afbeelding vier veersluitringen 8 9 en vier gegolfde sluitringen 8 5 Bevestig de pedaalbuizen 29 L R aan de c...

Страница 8: ...monteren van het stuur Bevestig de kunststof afdekkappen 11 L R aan de swing handgreep buizen 13 L R De afdekkappen dienen zo geplaatst te worden dat de grootste opening bovenaan zit i v m het schuim...

Страница 9: ...n aangesloten De pijl in de bovenstaande afbeelding geeft de positie van de adapteraansluiting weer ONDERHOUD EN GEBRUIK Het apparaat dient regelmatig gecontroleerd te worden om lichamelijk letsel te...

Страница 10: ...OVERY Het meten van uw conditie MODE 1 Het bevestigen van de geselecteerde functie 2 Het bevestigen van de ingestelde waarde RESET 1 Het terugzetten van de ingestelde waarde naar 0 2 Druk op deze knop...

Страница 11: ...PEED SNELHEID 0 99 9 km per uur T H R Het display zal gaan knipperen zodra de ingestelde waarde voor T H R hartslag is bereikt WATT De computer zal de weerstand aanpassen aan de snelheid De weerstand...

Страница 12: ...OP toets om met de training te beginnen De computer zal de weerstand tijdens de training automatisch aanpassen aan de snelheid De weerstand zal toenemen wanneer de snelheid laag is maar afnemen wannee...

Страница 13: ...oets om in de programmakeuzemodus te komen Druk op de UP en DOWN toetsen om het gebruikersprogramma USER te selecteren Druk vervolgens op de MODE toets om de 20 weerstandniveaus in te stellen Druk nog...

Страница 14: ...n in deze gebruiksaanwijzing Zorg ervoor dat u tijdens de training genoeg drinkt Denk eraan dat u door de lichamelijke belasting meer dan de aanbevolen hoeveelheid van 2 liter per dag zult moeten drin...

Страница 15: ...r elk been Binnenkant dijbeen 5 Ga op de vloer zitten en plaats uw voeten zodanig dat uw knie n naar buiten gericht zijn Trek uw voeten zo dicht mogelijk naar uw lichaam toe Druk hierna uw knie n voor...

Страница 16: ...speciaal ingerichte inzamelpunten te verwijderen Gespecialiseerde winkels en fabrikanten zijn verplicht deze batterijen terug te nemen en volgens de verordening te gebruiken of als gevaarlijke afvalst...

Страница 17: ...egevens Naam Adres Postcode Woonplaats Telefoon E mail Omschrijving van het probleem Dit formulier kunt u samen met een kopie van de aankoopbon sturen naar Van den Berg Products BV Afdeling Service Th...

Страница 18: ...rden die durch die Benutzung dieses Ger ts verursacht werden und k nnen daher auch nicht daf r haftbar gemacht werden Allgemein 18 Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgf ltig bevor Sie das Ger t be...

Страница 19: ...von 0 5 Meter befinden 27 Tragen Sie immer sch tzende und bequemen Kleidung wenn Sie das Fitnessger t benutzen Tragen Sie vorzugsweise Sport und Aerobicschuhe 28 Wenn Sie sich pl tzlich nicht wohl f h...

Страница 20: ...3 14 15 26L 27 28L 29L 30 32 33 26R 28R 29L 34 35 36 39 37 38 43 44 40 45 46 48 49 66 65 64 50 51 53 54 55 67 69 63 62 58 59 60 71 72 70 73 68 74 76 77 79 78 80 83 88 89 17 22 31 52 11R 41 42 47 90 75...

Страница 21: ...nnbusbolzenM10 78 2 66 Bolz M10 40 1 22 Kunststoff Abdeckkappe 2 67 Endkappe 2 23 Schraube M5 12 8 68 Mutter 2 24 Schraube M5 20 2 69 Schwungrad 1 25 SchneidschraubeM4 5 25 5 70 Schlossschraube M8 75...

Страница 22: ...zen M8 20 6 zwei Federringe 9 und die zwei flachen Unterlegscheiben 8 48 vom hinteren Stabilisator 46 Befestigen Sie dann den hinteren Stabilisator 46 mit den zwei Inbussbolzen M8 20 6 zwei Federringe...

Страница 23: ...u enseite befinden Sichern Sie sie mit vier Inbussbolzen M8 20 6 siehe Bild oben f r weitere Informationen vier Federringen 8 9 und vier gew lbten Unterlegscheiben 5 Befestigen Sie die Fu platten St t...

Страница 24: ...nbau des Lenkers Befestigen Sie die Plastikabdeckung 11 L R an der unteren Schwingstange 13 L R Die Abdeckungen m ssen wegen des Schaums der Griffe mit der gr ten ffnung nach oben installiert werden D...

Страница 25: ...erpr ft werden um Verletzungen zu vermeiden Das bedeutet dass regelm ig gepr ft werden muss ob Schrauben und Muttern gut festgezogen sind oder ob Haarrisse oder scharfe Kanten u vorhanden sind die zu...

Страница 26: ...n Sie diese Taste in der Betriebsart Programmwahl wenn Sie zur Betriebsart Funktionswahl zur ckkehren m chten 3 Dr cken Sie diese Taste in der Betriebsart Funktionswahl wenn Sie in die Betriebsart Ben...

Страница 27: ...990 Kcal AUSBELASTUNG T H R HERZFREQUENZ 60 220 Herzschl ge in der Minute UMDREHUNGEN IN DER MINUTE R P M UMDREHUNGEN IN DER MINUTE 0 999 GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT 0 99 9 km in der Stunde TARGET...

Страница 28: ...nschten Wert indem Sie die Taste MODE dr cken Bitte beachten Die Parameter TIME Zeit DIST Distanz und CAL Kalorien k nnen nicht gleichzeitig gew hlt werden Sie m ssen sich f r einen der drei Paramete...

Страница 29: ...gelegte Ausbelastungsfrequenz drosselt der Computer automatisch den Widerstand Benutzerdefiniertes Programm In der Kategorie Benutzerdefiniertes Programm k nnen Sie sich Ihr ganz pers nliches Training...

Страница 30: ...nd ruhige Atmung Um Verletzungen zu vermeiden beginnen Sie das Training mit Aufw rm bungen und h ren Sie mit einer Cool Down Phase wieder auf Nutzen Sie dazu die bungen die in dieser Anleitung beschri...

Страница 31: ...l und Beine strecken 5 Setzen Sie sich auf den Boden und legen Sie Ihre F e so aneinander dass Ihre Knien nach au en zeigen Ziehen Sie Ihre F e so nah wie m glich an Ihre Leisten Dr cken Sie die Knie...

Страница 32: ...len zu entsorgen gesetzliche R ckgabepflicht Handel und Hersteller sind verpflichtet diese Batterien zur ckzunehmen und ordnungsgem zu verwerten oder als Sonderm ll zu beseitigen gesetzliche R cknahme...

Страница 33: ...esse PLZ Ort Telefon E Mail Umschreibung des Problems Dieses Formular k nnen Sie zusammen mit der Kaufquittung senden an Van den Berg Products BV Afdeling Service Thermiekstraat 1a 6361 HB Nuth Nieder...

Страница 34: ...equipment and therefore cannot be held accountable General 35 Read this manual carefully before using this device Keep this manual in a safe place for future reference 36 Use the device for its intend...

Страница 35: ...ence pain or pressure in your joints Dizziness is a sign that you worked out excessively If you feel dizzy stretch out on the floor and do not try to get back on your feet until the dizziness has disa...

Страница 36: ...0 Tube Spacer 2 65 Bearing 4 21 Allen Bolt M10 78 2 66 Bolt M10 40 1 22 Plastic Cover 2 67 End Cap 2 23 Screw M5 12 8 68 Nut 2 24 Screw M5 20 2 69 Flywheel 1 25 Self tapping Screw M4 5 25 5 70 Carriag...

Страница 37: ...materials Stap 1 Assembling the front and rear stabilizer Attach the front stabilizer 72 to the main frame 49 with two square neck carriage bolts M8 75 70 two corrugated curved washers 8 5 two spring...

Страница 38: ...78 Attach the left and right swing bar 3 L R by putting them at the top of the lower swing bar 13 L R The swing handles 13 L R must be positioned to ensure the 3 screw holes are on the outside Secure...

Страница 39: ...te support bar 29 L Step 5 Assembling the handle bar Attach the plastic cover 11 L R to the lower swing bar 13 L R The covers must be positioned with the largest opening on top because of the foam on...

Страница 40: ...in the picture above shows the position of the adapter connection MAINTENANCE AND USE This device requires a regular check up to prevent physical injury This means that bolts and nuts should be frequ...

Страница 41: ...et value RESET 1 Resetting the set value to 0 2 Press this button in the program choice mode in order to go to the function choice mode 3 Press this button in the function choice mode in order to go t...

Страница 42: ...9 km per hour T H R The display will start blinking once the set value for the T H R heart rate has been reached WATT The computer will adjust the resistance to the speed The resistance will increase...

Страница 43: ...Heart Rate Control program In the H R C program you can choose from four training options THR 65 75 and 90 65 Target Heart Rate target number of heartbeats 65 of 220 AGE age 75 Target Heart Rate targ...

Страница 44: ...the resistance level by pressing the UP or DOWN keys Once the preset value is reached there will be a sound signal and the program will stop automatically If you want to continue training press the S...

Страница 45: ...t 5 to 10 minutes The stretching exercises are carried out correctly if you feel a comfortable tension in the corresponding muscle Speed does not play a role during the stretching exercises Fast and j...

Страница 46: ...support your full body weight Then move your left and right leg alternately backwards This stretches the back part of the leg Maintain this position for 30 40 seconds if possible COMPULSORY INFORMATIO...

Страница 47: ...utants containing heavy metals The chemical symbol Cd Hg or Pb will be shown under the illustration The following text can be found on the pollutants containing batteries Pb Battery contains lead Cd B...

Страница 48: ...urchase Your contact details Name Address Postal code City Telephone E mail Description of the problem You can send this form together with the proof of purchase to Van den Berg Products BV Afdeling S...

Страница 49: ...les de blessures la personne ou de plaintes relatives l tat physique qui pourraient r sulter de l utilisation de cet quipement G neral 52 Lisez attentivement ces instructions avant d utiliser l appare...

Страница 50: ...uipe 61 Portez toujours des v tements surs et confortables quand vous utilisez le mat riel de remise en forme Portez de pr f rence des chaussures de sport ou des souliers a robic 62 Arr tez imm diatem...

Страница 51: ...14 15 26L 27 28L 29L 30 32 33 26R 28R 29L 34 35 36 39 37 38 43 44 40 45 46 48 49 66 65 64 50 51 53 54 55 67 69 63 62 58 59 60 71 72 70 73 68 74 76 77 79 78 80 83 88 89 17 22 31 52 11R 41 42 47 90 75...

Страница 52: ...le 2 19 Tube de nylon 14 32 4 64 S parateur tube 1 20 S parateur tube 2 65 Palier 4 21 Boulon Allen M10 78 2 66 Boulon M10 40 1 22 Couverture plastique 2 67 Embout 2 23 Vis M5 12 8 68 crou 2 24 Vis M5...

Страница 53: ...s pi ces sur le sol et retirez tous les emballages tape 1 Assembler les stabilisateurs avant et arri re Attacher le stabilisateur avant 72 au ch ssis principal 49 avec deux boulons de carrosserie cour...

Страница 54: ...ntant du guidon 76 avec une vis Allen 6 six rondelles ressort 8 9 et six rondelles incurv es 8 5 tape 3 Assemblage des palonniers des tubes et des tubes de p dales Installez le palonnier inf rieur 13...

Страница 55: ...Attachez la barre de support du marchepied 29 L R aux barres de la balan oire inf rieure 13 L R avec le boulon Allen M10 78 21 les rondelles 10 17 et l crou de blocage de nylon M10 16 Attachez le cach...

Страница 56: ...on 86 avec deux boulons Allen recouverts M8 20 10 et deux rondelles incurv es 8 5 tape 6 Assemblage de l ordinateur Retirez le quatre vis 80 de l arri re de l ordinateur 1 Reliez le c ble sup rieur de...

Страница 57: ...endroits tr s froids ou humides car il pourrait rouiller et avoir d autres probl mes qui sont hors de notre contr le COMMANDES D ORDINATEUR Demarrez l ordinateur Il y aura un signal sonore au moment...

Страница 58: ...BAS pour s lectionner les valeurs suivantes TEMPS temps DIST distance CAL calories THR pouls RPM rotations par minute VITESSE vitesse et WATT Une fois que vous avez s lectionn une valeur elle se met...

Страница 59: ...avec la touche MODE Pressez la touche START STOP et placez la paume de vos mains sur les capteurs de pulsations manuels pour contr ler votre pourcentage de masse graisseuse et votre IMC Indice de Mass...

Страница 60: ...re retentira et le programme cessera automatiquement Si vous souhaitez poursuivre l exercice pressez nouveau la touche START STOP Attention si votre rythme cardiaque est inf rieur la valeur cible fix...

Страница 61: ...ble de sant interrompez imm diatement l exercice Veillez conserver toujours une respiration calme et r guli re pendant l entra nement Afin d viter les blessures commencez l exercice par un chauffement...

Страница 62: ...s de la main gauche contre un mur pliez la jambe droite vers l arri re et tirez le pied vers le haut avec la main droite Essayez de rapprocher votre pied vers le haut avec la main droite Essayez de ra...

Страница 63: ...t une contribution s rieuse la protection de l environnement Depuis 1998 le d cret sur les piles demande tous les citoyens d liminer les piles seulement travers ces magasins sp cialis s ou installatio...

Страница 64: ...Vos donn es Nom Adresse Code postal Localit T l phone E mail Description du probl me Veuillez renvoyer ce formulaire avec le ticket de caisse l adresse suivante Van den Berg Products BV Afdeling Servi...

Страница 65: ...pops no v tomto manu lu 71 Tento p stroj nen ur en pro pou v n d tmi nebo osobami kter maj sn enou fyzickou nebo psychickou schopnost nebo maj nedostatek zku enost a znalost s v jimkou kdy maj dohled...

Страница 66: ...a zen d le od ohn a hork ch povrch 81 Ne sestoup te za zen by m lo b t zcela zastaven 82 Zajist te aby za zen pou vala v dy jen jedna osoba 83 Za zen by m lo b t v dy pod st echou 84 Toto za zen je ur...

Страница 67: ...2 4 64 Trubka rozp rn 1 20 Trubicov podlo ka 2 65 Lo isko 4 21 Imbusov roub M10 78 2 66 roub M10 40 1 22 Plastick kryt 2 67 Z slepka 2 23 roub M5 12 8 68 Matice 2 24 roub M5 20 2 69 Setrva n k 1 25 Sa...

Страница 68: ...s pomoc dvou vratov ch roub s tvercovou hlavic M8 75 70 dvou vlnit ch zak iven ch podlo ek 8 5 dvou pru n ch podlo ek 8 9 a dvou p evle n ch matic 73 Vyndejte dva imbusov roubky M8 20 6 dv pru n podlo...

Страница 69: ...k aby ony 3 d ry pro rouby byly na vn j stran Zajist te ty mi allenov mi rouby M8 20 6 pro v ce informac viz n e uveden obr zek ty i Pru n podo ka 8 9 and ty i Zak iven podlo ka 5 P ipevn te podp rnou...

Страница 70: ...m p ipevn te lev stup tko 28 L k podp rn ty i lev ho stup tka 29 L Krok 5 Sestavov n madla P ipevn te plastov kryt 11 L R k doln v kyvn ty i 13 L R Kryty je t eba instalovat nejv t m otvorem nahoru a...

Страница 71: ...hu p pojky adapt ru DR BA A U IT Tento p stroj vy aduje pravidelnou kontrolu v r mci prevence fyzick ho razu Toto znamen e rouby a matice by m ly b t pravideln kontrolov ny zda nemaj praskliny nebo os...

Страница 72: ...te tento knofl k ve funkci v b ru t m se dostanete k u ivatelsk mu nastaven 4 Zm kn te tento knofl k v programu Body Fat k opu t n programu START STOP 1 Zah jen tr ninku 2 Zastaven tr ninku 3 Spu t n...

Страница 73: ...o tepu H R C 1 u ivatelsk program a 12 p ednastaven ch program Manu ln program Zm kn te tla tko MODE a vyberte si program Zm kn te UP a DOWN knofl ky a vyberte si manu ln MANUAL program Pot zm kn te M...

Страница 74: ...vyberete hodnota zablik a pot ji m ete upravit pomoc tla tek NAHORU a DOL Potvr te stisknut m tla tka M D Pozn mka Hodnoty TIME as DIST vzd lenost a CAL kalorie nemohou b t nastaveny z rove Mus te si...

Страница 75: ...nastaven hodnot TIME as DIST vzd lenost CAL kalorie a THR tepov frekvence Jakmile si vyberete hodnota zablik a pot ji m ete upravit pomoc tla tek NAHORU a DOL Potvr te stisknut m tla tka M D Pozn mka...

Страница 76: ...a spr vn tehdy jestli e p i nich c t te p jemn nap t v p slu n m procvi ovan m svalu Rychlost nehraje p i stre inkov ch cvi en ch roli Rychl m a trhav m pohyb m je t eba zamezit Kr n cvi en 1 Sklo te...

Страница 77: ...nejn e ke sv m prst m na nohou Bude li mo no vydr te v t to poloze 20 30 sekund Cvi en pro kolena 7 Sedn te si na podlahu a nat hn te svou pravou nohu Ohn te svou levou nohu a jej chodidlo dejte na h...

Страница 78: ...mout pou it vr cen baterie a znovu je u t podle vyhl ky nebo je vyhodit jako nebezpe n odpad Pokud si p ejete pou it baterie vr tit m ete je poslat na na i adresu ve spr vn ozn mkovan ob lce Baterie k...

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