172
NEDERLANDS
1. Druk op Up of Down om uw activiteitenniveau te selecteren.
2. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
U heeft nu uw activiteitenniveau ingesteld.
U heeft nu alle benodigde gebruikersgegevens ingesteld.
Op het display wordt de aanduiding USER SET weergegeven.
Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaan:
1. Om de OwnZone functie aan (= ON) of uit (= OFF) te zetten,
druk op Up.
2. Om terug te keren naar de tijdweergave, druk op Up of
Down totdat de tijdweergave op het display verschijnt of
houd START/STOP/OK ingedrukt.
2.2 INSTELLEN VAN DE MEETOPTIES
Aan-/uitzetten van de OwnZone functie
U kunt kiezen of u gebruik wilt maken van de OwnZone functie. U
kunt ook met de hand limieten voor uw inspanningszone instellen.
•
OwnZone BASIC (=basis) voor allround sporten
•
OwnZone LOW (=laag) voor sporten met een lichte
inspanning (goed voor beginnende sporters)
•
OwnZone HIGH (=hoog) voor sporten met een gemiddelde
inspanning
•
Ownzone OFF - De OwnZone functie is uitgeschakeld en u
kunt de limieten voor de inspanningszone handmatig instellen.
Als u gebruik wilt maken van de OwnZone functie, vraagt de Polar
hartslagmeter naar uw gebruikersgegevens als u deze nog niet in
de USER SET-functie heeft ingesteld.
Begin met de tijdweergave op het display.
1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aanduiding
OPTIONS wordt weergegeven.
2. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
Op het display wordt de aanduiding USER SET weergegeven.
3. Druk eenmaal op Up.
De aanduiding OWNZONE OFF of BASIC, LOW of HIGH wordt
weergegeven.
4. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
Op het display wordt de aanduiding OWNZONE weergegeven.
De instelling OFF, BASIC, LOW of HIGH knippert.
5. Druk op Up of Down om de gewenste OwnZone voor de
activiteit te selecteren of selecteer OwnZone OFF.
6. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
Kies één van de volgende drie mogelijkheden om door te gaan:
1. Heeft u OwnZone OFF geselectereed, stel dan uw
hartslaglimieten in
Handmatig instellen van de
hartslaglimieten.
Of
2. Heeft u OwnZone ON geselecteerd, stel dan de OwnCal
functie in
Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik.
Of
3. Om terug te keren naar de tijdweergave, druk op Up of
Down totdat de tijdweergave op het display verschijnt of
houd START/STOP/OK ingedrukt.
Handmatig instellen van de hartslaglimieten
Als u de OwnZone functie niet wilt gebruiken, kunt u de
hartslaglimieten handmatig instellen. Wanneer u de
hartslaglimieten voor de eerste keer handmatig wilt instellen:
