FUNKCJE KLAWISZY:
MODE/SELECT:
służy do wyboru funkcji. Trzymając klawisz przez 4 sekundy kasujesz wszystkie wartości.
SET (
jeśli jest):
służy do wprowadzenia wartości.
RESET/CLEAR (
jeśli jest):
służy do skasowania wartości.
OPERACJE:
AUTO ON/OFF.
Monitor automatycznie się wyłącza jeśli przez 4 minuty nie ma sygnału. Monitor załącza się automatycznie jeśli
rozpocznie się ćwiczyć lub naciśnie na klawisz.
FUNKCJE:
<1>.TIME (CZAS)
zapamiętuje czas ćwiczeń.
<2>.SPEED
(PRĘDKOŚĆ)
Wyświetla aktualną prędkość.
<3>.DISTANCE
(ODLEGŁOŚĆ)
Sumuje przebytą odległość podczas ćwiczeń
<4>.CALORIES (KALORIE)
Zapamiętuje spalone kalorie podczas ćwiczeń
<5>.SCAN
automatycznie pokazuje wszystkie funkcje w następującej kolejności
TIME-CALORIES-DISTANCE
przez 4 sekundy
każdą.
<6>.PULSE
Wyświetla bicie serca na minutę podczas ćwiczeń. Obie ręce muszą być umieszczone na czujnikach w celu
dokonania pomiaru
BATERIE
Monitor do pracy potrzebuje 2 baterie. Jeśli wartości na wyświetlaczu zanikają proszę wymienić baterie. Monitor zasilany jest
bateriami AA lub AAA „1,5V każda. Wymieniaj obydwie baterie równocześnie.
OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do
poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia.
ZAKRES STOSOWANIA
Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym zastępują ćwiczenia wykonywane na zwykłym rowerze.
Rower mechaniczny W7208
jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być
używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
INSTRUKCJA TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie
powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą
pracę mięśni.
