NordicTrack NTL11209.1 Скачать руководство пользователя страница 12

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CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre un large éventail

de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne-

ments plus efficaces et agréables. Quand vous utilisez

le mode manuel, vous pouvez modifier la vitesse et

lʼinclinaison dʼune simple pression dʼune touche.

Pendant que vous vous entraînez, la console affiche

en continu des données sur votre entraînement. Vous

pouvez aussi mesurer votre rythme cardiaque à l'aide

du détecteur cardiaque intégré.
De plus, la console est équipée de vingt-six entraîne-

ments prédéfinis–vingt entraînements de performance

et six entraînements de perte de poids. Chaque entraî-

nement prédéfini contrôle automatiquement la vitesse

et lʼinclinaison du tapis de course et vous guide pas à

pas pour un entraînement efficace. Vous pouvez

même affronter dʼautres coureurs en effectuant un en-

traînement de compétition.
La console est également équipée du mode iFit Live

qui permet au tapis de course de communiquer avec

votre réseau Wi-fi via un module iFit Live en option.

Avec iFit Live, vous pouvez télécharger des entraîne-

ments personnalisés, créer vos propres entraîne-

ments, consulter les résultats de vos entraînements et

accéder à de nombreuses autres fonctionnalités.

Pour

acheter une carte de module iFit Live quand vous

le désirez, visitez le site Internet www.iFit.com ou

composez le numéro de téléphone indiqué sur la

page de couverture de ce manuel.

Vous pouvez même écouter vos musiques d'entraîne-

ment préférées ou des livres audio sur la chaîne sté-

réo de la console.

Pour allumer lʼappareil,

allez à la page 13.

Pour uti-

liser le mode manuel,

allez à la page 13.

Pour utili-

ser un entraînement prédéfini,

allez à la page 15.

Pour utiliser un entraînement de compétition,

allez

à la page 17.

Pour utiliser le mode iFit Live,

allez à

la page 19.

Pour utiliser le mode dʼinformation,

allez à la page 19.

Pour utiliser le système audio

stéréo,

allez à la page 19.

IMPORTANT : si la console est recouverte dʼun

film en plastique transparent, retirez-le. Pour ne

pas abimer la plate-forme de marche, portez des

chaussures de sport propres quand vous utilisez

le tapis de course. Lors de la première utilisation

du tapis de course, observez lʼalignement de la

courroie mobile, et centrez la courroie si néces-

saire (voir page 23).

Remarque : la console peut afficher la vitesse et la dis-

tance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle

unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à la

section LE MODE DʼINFORMATION à la page 19.

Par

souci de simplicité, toutes les instructions dans ce

manuel font référence aux miles.

SCHÉMA DE

LA CONSOLE

Prise

Audio

Содержание NTL11209.1

Страница 1: ...vez le num ro de s rie sur la ligne ci dessus pour r f rences ult rieures QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endommag es ou manquantes VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE A LA C...

Страница 2: ...e Page NordicTrack est une marque enregistr e de ICON IP Inc 2 L autocollant d avertissement illustr ci contre est inclus avec cet appareil Collez l autocollant d avertissement sur l avertissement en...

Страница 3: ...le cordon d alimentation voir la page 11 dans un suppresseur de surtension non inclus et banchez le suppresseur de surtension sur un circuit mis terre pouvant fournir 15 amp res ou plus Aucun autre ap...

Страница 4: ...et COMMENT PLIER ET D PLACER LE TAPIS DE COURSE la page 20 Vous devez tre capable de soulever 20 kg sans risque pour lever baisser ou d pla cer le tapis de course 22 N essayez pas de changer l inclina...

Страница 5: ...vous avez des questions apr s avoir lu ce manuel veuillez vous r f rer la page de couverture de ce manuel pour nous contacter Pour nous permettre de mieux vous assister notez le num ro du mod le et le...

Страница 6: ...non abrasif L assemblage requiert les cl s hexagonales incluses un tournevis cruciforme et une cl molette Utilisez les sch mas ci dessous pour identifier les pi ces de l assemblage Le nombre entre par...

Страница 7: ...e enfoncez les crous Cage de 5 16 99 en place Glissez un Bo tier de la Rampe 103 sur la par tie inf rieure de la Rampe Gauche 101 comme sur le sch ma Placez la Rampe Gauche sur le Montant 43 gauche et...

Страница 8: ...ne pas pin cer le Fil du Montant 93 Vissez de quelques tours trois Boulons de 5 16 x 3 4 2 avec deux Rondelles toil es de 5 16 4 dans le Montant 43 droit et la Rampe Droite 102 Ensuite vissez deux Vis...

Страница 9: ...3 droit Assemblage de la Console 5 Fil de la Console 43 93 102 93 55 105 Fil de la Console 6 Placez l assemblage de la console sur les Rampes Gauche et Droit 101 102 et les Montants 43 Faites attentio...

Страница 10: ...pi ces sont correctement serr es avant d utiliser le tapis de course Conservez la cl hexagonale incluse dans un endroit s r la cl hexagonale vous servira au r glage de la courroie mobile voir les pag...

Страница 11: ...eil est muni d un conduc teur de mise la terre ainsi que d une fiche de mise la terre Branchez le cordon d alimentation dans un suppresseur de surtension et branchez ce dernier dans une prise murale c...

Страница 12: ...r de nombreuses autres fonctionnalit s Pour acheter une carte de module iFit Live quand vous le d sirez visitez le site Internet www iFit com ou composez le num ro de t l phone indiqu sur la page de c...

Страница 13: ...Enfoncez la cl dans la console R f rez vous la section COMMENT ALLUMER L APPAREIL gauche 2 S lectionnez le menu principal Le menu principal appa ra t chaque fois que la cl est enfonc e dans la console...

Страница 14: ...e rythme cardiaque si vous le d sirez Avant d utiliser le d tecteur cardiaque ma nuel retirez les films en plastique des plaques m tal liques De plus assurez vous que vos mains sont propres Pour mesur...

Страница 15: ...e lorsqu un entra nement de distance est s lectionn l cran n affiche pas la dur e de l entra nement Lorsque vous s lectionnez un entra nement de performance vous pouvez changer l intensit de l entra n...

Страница 16: ...atiquement sur la vitesse et l inclinaison programm e pour ce segment Pour interrompre l entra nement tout moment appuyez sur la touche Arr t STOP Pour repren dre l entra nement appuyez sur la touche...

Страница 17: ...ouve dans le degr un et le plus mena ant dans le degr trois Appuyez sur la touche S lectionner Si vous choisissez d affronter un groupe appuyez sur la touche Course Contre un Groupe RACE AGAINST A PAC...

Страница 18: ...s affiche sur la partie inf rieure de l cran La vitesse de r cup ration d nergie rec de vos adversaires La r serve ou la quantit d nergie que poss dent vos adversaires Alors que la quantit d nergie d...

Страница 19: ...pis de course L cran affiche galement l unit de mesure s lection n e Pour changer d unit de mesure appuyez sur la touche d augmentation de la Vitesse Pour voir la dis tance et la vitesse en miles s le...

Страница 20: ...passer 30 C COMMENT D PLACER LE TAPIS DE COURSE Avant de d placer le tapis de course pliez le comme d crit gauche ATTENTION assurez vous que la plaque repose contre la goupille D placer le tapis de co...

Страница 21: ...a V rifiez l interrupteur voir le sch ma ci dessus Si l interrupteur s est d clench attendez cinq minutes puis appuyez sur l interrupteur b Assurez vous que le cordon d alimentation est branch Si le c...

Страница 22: ...alibre pas appuyez sur la touche Arr t puis sur la touche d augmentation ou de diminu tion de l Inclinaison Lorsque l inclinaison est calibr e retirez la cl de la console PROBL ME la courroie mobile r...

Страница 23: ...le processus jusqu ce que la courroie mobile soit centr e b Si la courroie glisse lorsqu on monte dessus retirez d abord la cl de la console et D BRANCHEZ LE CORDON D ALIMENTATION l aide de la cl hexa...

Страница 24: ...culaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez vo...

Страница 25: ...Achille Une jambe devant l autre tendez les mains vers l avant et placez les contre un mur Gardez la jambe arri re bien droite et le pied ar ri re plat sur le sol Pliez la jambe avant penchez vous ve...

Страница 26: ...du Tendeur 41 1 Ressort du Bras du Tendeur 42 1 Cl Hexagonale 43 1 Montant 44 1 Barre Transversale du D tecteur Cardiaque 45 2 Fil de Terre de la Barre du D tecteur Cardiaque 46 1 Rondelle toil e de 8...

Страница 27: ...107 8 Pince de Fil 108 1 Console 109 1 Base de la Console 110 1 Plateau d Accessoires Gauche 111 1 Plateau d Accessoires Droit 112 1 Logement du Module 113 1 Porte d Acc s 114 1 Barre du D tecteur Car...

Страница 28: ...48 48 56 49 5 51 54 61 62 7 7 24 27 42 69 63 21 65 64 66 7 8 57 59 31 18 50 53 60 12 32 40 30 67 64 68 7 21 32 33 8 26 40 30 24 24 24 26 33 33 33 47 60 9 18 SCH MA D TAILL A N du Mod le NTL11209 1 R0...

Страница 29: ...15 16 17 29 32 23 32 41 87 36 71 72 9 38 39 9 9 9 39 10 32 35 35 27 22 11 11 11 75 74 73 34 6 83 81 80 6 12 86 12 84 12 11 46 85 5 11 12 12 25 25 34 78 77 82 70 23 58 SCH MA D TAILL B N du Mod le NTL...

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Страница 32: ...ements dans le cas de dommages subis durant le transport de dommages caus s suite un emploi abusif ou inappropri ou dans le cas de r parations non effec tu es par un centre de r paration agr ICON les...

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