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5. Changez lʼinclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation ou de
diminution de lʼInclinaison [INCLINE] ou sur lʼune
des touches numérotées de l'inclinaison. Chaque
fois que vous appuyez sur une des touches, le
tapis de course se règle petit à petit sur
lʼinclinaison sélectionnée.
6. Suivez votre progression sur les écrans.
La piste
—Lorsque le
mode manuel est sélec-
tionné, une piste
représentant 402
mètres (1/4 de mile) ap-
paraît sur lʼécran. Alors
que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, les indicateurs apparaissent un par un au-
tour de la piste jusquʼà ce que la totalité de la piste
apparaisse. La piste disparaît alors et les indica-
teurs recommencent à apparaître successivement.
Lʼécran inférieur
gauche
—Alors que
vous vous entraînez,
lʼécran inférieur gauche
peut afficher le temps
écoulé et la distance
que vous avez parcourue en marchant ou en
courant. Lʼécran inférieur gauche affiche aussi
lʼinclinaison du tapis de course à chaque change-
ment de niveau. Remarque : quand un entraîne-
ment est sélectionné, lʼécran inférieur gauche af-
fiche le temps restant avant la fin de lʼentraînement
plutôt que le temps écoulé.
Lʼécran inférieur
droit
—Lʼécran inférieur
droit affiche le nombre
approximatif de calories
brûlées et la vitesse de
la courroie mobile. Cet
écran peut aussi afficher votre rythme cardiaque
quand vous utilisez le détecteur cardiaque (voir
lʼétape 7).
Lʼécran
supérieur
—
Lʼécran
supérieur peut
afficher le
temps écoulé,
la distance parcourue en marchant ou en courant,
la vitesse de la courroie mobile ou le nombre ap-
proximatif de calories brûlées. Appuyez plusieurs
fois sur la touche Affichage [DISPLAY] jusquʼà ce
que lʼécran supérieur affiche les informations qui
vous intéressent le plus. Remarque : lorsque ces
informations sont affichées sur lʼécran supérieur,
ces mêmes informations ne seront pas affichées
sur les écrans inférieurs.
Pour initialiser les écrans, appuyez sur la touche
Arrêt, retirez la clé de la console et réintroduisez-
la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, retirez le
film en plastique
transparent des
plaques mé-
talliques du dé-
tecteur car-
diaque. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque,
montez sur
les repose-pieds
et tenez la barre cardiaque, la
paume de vos mains sur les plaques mé-
talliques–évitez de bouger vos mains. Une fois que
votre rythme cardiaque a été détecté, un symbole
en forme de cœur clignote à chaque battement de
votre cœur. Ensuite, un ou deux tirets apparaissent
jusquʼà ce que votre rythme cardiaque sʼaffiche.
Pour une lecture plus précise de votre rythme
cardiaque, tenez les plaques métalliques pen-
dant 15 secondes.
8. Après avoir terminé vos exercices, retirez la clé
de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et
réglez lʼinclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. Lʼinclinaison
doit être réglée sur le niveau le plus bas sinon
vous risquez dʼendommager le tapis de course
lorsque vous le pliez en position de rangement.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la en
lieu sûr.
Lorsque vous avez fini dʼutiliser le tapis de course,
placez lʼinterrupteur d'alimentation sur la position
éteint [OFF] puis débranchez le cordon
dʼalimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez
pas cette consigne, les composants électriques
du tapis de course risquent de sʼuser pré-
maturément.
Plaques
