20
Weerstand
—Deze weergave toont het weerstand-
sniveau van de trappers gedurende enkele
seconden telkens wanneer het weerstandsniveau
verandert.
TPM
—Deze weergave toont uw trapsnelheid in
toeren per minuut (tpm).
Stappen
—Deze weergave toont het totale aantal
stappen dat u getrapt hebt.
Tijd
—In de manuele instelling toont deze weer-
gave de verlopen tijd. Wanneer een training wordt
geselecteerd, toont de weergave de resterende tijd
van de training in plaats van de verlopen tijd.
Om het volume van het bedieningspaneel te wijzi-
gen, drukt u op de Plus- en Min-knoppen voor het
Volume.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Raadpleeg pagina 14 om de bijgeleverde polssen-
sor voor de borst te gebruiken. Volg de onder-
staande aanwijzingen om de hartslagsensor van
de handgreep te gebruiken.
BELANGRIJK: als u
de hartslagsensor voor de borst draagt en
tegelijkertijd de hartslagsensor van de hand-
greep gebruikt, geeft het bedieningspaneel uw
hartslag niet nauwkeurig weer.
Als er op de met-
alen contactpunten
van de hartslagsen-
sor van de
handgreep een
plastic filmpje
kleeft, verwijder dit
dan.
Om uw hartslag
te meten, raakt u de
polssensor van de
handgreep ongeveer
tien seconden aan door uw handpalmen tegen de
metalen contactpunten te houden.
Beweeg uw
handen niet en houd de handsensoren niet al
te stevig vast.
Wanneer uw hartslag wordt vastgesteld, verschijnt
de waarde op de weergave. Voor een correcte
hartslagmeting, moet u de contactpunten
ongeveer 15 seconden vasthouden.
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, ga dan
na of u uw handen zoals eerder beschreven op de
sensoren hebt geplaatst. Zorg ervoor dat u uw
handen niet te veel beweegt en houd de metalen
contactpunten ook niet al te stevig vast. Maak voor
een optimale werking de metalen contactpunten
schoon met een zachte doek;
gebruik nooit alco-
hol, schurende of chemische middelen om de
contactpunten te reinigen.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
De ventilator heeft hoge en lage snelheidsinstellin-
gen. Druk herhaaldelijk op de Ventilatorknop [FAN]
om een ventilatorsnelheid te kiezen of om de ven-
tilator aan of uit te zetten.
7. Wanneer u klaar bent met trainen, trek dan de
stekker uit het stopcontact.
Als de trappers enkele seconden niet bewegen,
hoort u een pieptoon horen en blijft het bedien-
ingspaneel stilstaan.
Als de pedalen enkele minuten niet bewegen en
geen knoppen worden ingedrukt, wordt het bedi-
eningspaneel uitgeschakeld en de weergave
gereset.
Wanneer u klaar bent met trainen, zet u de reset-
/uit-schakelaar [RESET/OFF] op de stand uit en
trekt u de stekker uit.
BELANGRIJK: zo niet,
kunnen de elektrische onderdelen van de ellip-
tische trainer voortijdig verslijten.
Contactpunten
