18
met polssensor vasthoudt of de borstkas-sensor
draagt uw hartslag met de ten doel gestelde hart-
slag van het huidig segment vergelijken. De rech-
ter diagram zal mocht het nodig zijn in hoogte
veranderen om aan te geven dat u uw tempo
moet verhogen of verlagen om uw hartslag dich-
ter bij de ten doel gestelde hartslag te brengen.
Wanneer de hoogte van de rechter diagram tij-
dens het programma verandert, pas dan gewoon
uw tempo wat aan zodat beide diagrammen op
gelijke hoogte komen. Wanneer uw tempo lager
ligt dan het huidige ten doel gesteld tempo dan
zal de opgaande pijl op de display verschijnen
om u aan te geven dat u uw snelheid moet aan-
passen. Wanneer uw tempo hoger ligt dan het
ten doel gesteld tempo dan zal een neergaande
pijl verschijnen.
Belangrijk: De tempo indicaties
van het programma zijn alleen als motivatie
bedoeld. Uw feitelijke snelheid kan wat lager
zijn dan het gangbare tempo, zeer zeker in de
eerste maanden dat u oefent. Zorg er gewoon
voor dat u met een snelheid, die geriefelijk
voor u is, oefent.
De display zal tijdens uw programma de reste-
rende tijd van het programma aangeven. Het pro-
gramma eindigt wanneer er geen tijd meer over
is. De display zal informatie blijven vertrekken als
uw programma afgelopen is en u doorgaat met
oefenen.
Uw vordering met de informatie-instellingen
volgen.
Zie stap 4 op pagina 14.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u stopt met oefenen.
Zie stap 6 op pagina 15.
HOE OP UW CD SPELER, VIDEO OF COMPUTER
AAN TE SLUITEN
Om de iFIT.com CD’s
te kunnen gebruiken moet u de
elliptische crosstrainer op uw portable CD speler, por-
table stereo, geluidsysteem of computer (met CD spe-
ler) aansluiten. Zie pagina’s 18 tot en met 20 voor
instructies m.b.t. aansluiting.
Om de iFIT.com video-
cassettes
te gebruiken moet u de elliptische crosstrai-
ner op uw video speler aansluiten. Zie pagina 20 voor
instructies m.b.t. aansluiting.
Om de iFIT.com pro-
gramma’s op te roepen van internet
moet u de ellip-
tische crosstrainer op uw computer aansluiten. Zie
pagina 20 voor instructies m.b.t. aansluiting.
HOE OP UW CD SPELER AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw portable CD speler
van aparte LINE OUT en PHONES pluggen is voor-
zien. Zie instructie B als uw CD speler maar van
één plug is voorzien.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug
onder het bedieningspaneel. Steek het andere uitein-
de van het snoer in de LINE OUT plug van uw CD
speler. Steek uw koptelefoon in de PHONES plug.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug onder het bedieningspaneel. Steek het andere
uiteinde van het snoer in een splitter. Steek de
splitter in de PHONES plug van uw CD speler.
Steek uw koptelefoon in de splitter.
7
6
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
Audio
snoer
Koptel
efoon
A
PHONES
PHONES
Audio
snoer
Splitter
Koptelefoon
B
