13
BESCHRIJVING VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Zie de tekening op pagina 12.
A. Oefening informatie display—Deze display biedt 7
instellingen die u meteen informatie over uw oefe-
ning weergeven: uw huidige snelheid, de verlopen
tijd (of de resterende tijd van een vooraf ingesteld
programma of een programma voor de hartslag),
de weerstand, bij benadering het aantal verbruikte
calorieën de afgelegde afstand, bij benadering het
aantal verbruikte vetcalorieën (zie VETVERBRAN-
DEN op pagina 24), en uw hartslag (wanneer u de
handgreep met pols-sensor of de optionele borst-
kas-sensor gebruikt). Telkens na zes seconden zal
de display van instelling veranderen wanneer u de
scan instelling kiest. U kunt ook een bepaalde
instelling kiezen om informatie aan te geven. Deze
instelling is dan de enige die aangegeven wordt.
Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid
en de afstand in mijlen of kilometers aangeven.
Raadpleeg het eind van stap 4 op pagina 14 om
van eenheid te veranderen.
B. Feedback instelling indicatoren—Deze indicatoren
geven aan welke huidige informatie-instelling (scan
[Scan], snelheid [Speed], tijd [Time], weerstandsni-
veau [Resistance Level], calorieën [Calories],
afstand [Distance], vetcalorieën [Fat Cals.], of hart-
slag [Heart Rate]) gekozen is. Opgelet: Het woord
Miles
(mijlen) of de letters
Kms
(kilometers) zullen
verschijnen wanneer de afstand wordt aangegeven.
De letters
MPH
of
Km/H
zullen verschijnen wan-
neer uw snelheid wordt aangegeven.
C. Opgaande en neergaande pijlen—Deze pijlen zul-
len tijdens de vooraf ingestelde programma’s, de
programma’s voor de hartslag en de iFIT.com pro-
gramma’s aangeven wanneer U uw tempo moet
verhogen of verlagen om uw tempo gelijk te hou-
den met het ten doel gestelde tempo.
D. Handmatige instelling/programma indicator—
Wanneer u een ingestelde programma kiest zal in
de rechter bovenhoek van de display een 1, 2, 3, of
4 verschijnen (afhankelijk van het programma). Een
5 of 6 zal in de rechter bovenhoek verschijnen wan-
neer een programma voor de hartslag wordt geko-
zen. De letters IF zullen in de rechter bovenhoek
verschijnen wanneer de iFIT.com instelling wordt
gekozen. Wanneer U de handmatige instelling kiest
zal de rechter boven hoek blanco zijn.
E. Tempo Diagram met Streepjes– Het linker diagram
met streepjes verschijnt alleen wanneer de hand-
matige instelling gekozen wordt. Deze diagram
geeft uw oefentempo aan. Wanneer U uw tempo
verhoogt of verlaagt zal de diagram zich aanpassen
door meer of minder streepjes aan te geven. Beide
diagrammen met streepjes zullen verschijnen wan-
neer een vooraf ingesteld programma, een pro-
gramma voor de hartslag, of het iFIT.com program-
ma gekozen wordt. De linker diagram geeft uw
tempo aan, de rechter het ten doel gestelde tempo.
Het ten doel gestelde tempo zal tijdens uw pro-
gramma veranderen. Pas uw snelheid aan wanneer
de rechter diagram met streepjes verandert zodat
beide diagrammen dezelfde hoogte houden.
Belangrijk: Het ten doel gestelde tempo is
alleen als
motivatie
bedoeld. Uw feitelijke snel-
heid kan wat lager zijn dan het gangbare tempo,
zeker tijdens de eerste paar maanden dat u
oefent. Zorg er gewoon voor dat u met een snel-
heid, die geriefelijk voor u is, oefent.
F. Training zone display—De training zone display
geeft bij benadering de intensiteit van uw oefening
aan.
G. Programma overzichten—Deze overzichten geven
aan hoe de weerstand van de elliptische crosstrai-
ner en het ten doel gestelde tempo tijdens de voor-
af ingestelde programma’s en de programma’s voor
de hartslag veranderen. Overzicht nummer 4 bij-
voorbeeld geeft aan dat tijdens het vooraf ingestel-
de programma 4 de weerstand en het tempo gelei-
delijk toenemen tijdens de eerste helft van het pro-
gramma en weer afnemen tijdens de tweede helft
van het programma.
H. IFIT.com-toets—Deze toets wordt gebruik om de
iFIT.com-instelling te selecteren. De indicator naast
het de toets zal oplichten als de iFIT.com-instelling
geselecteerd is.
I. Programma kiestoets [PROGRAM SELECT]—Deze
toets wordt gebruikt om de handmatige instelling,
de vooraf ingestelde programma’s en de program-
ma’s voor de hartslag te kiezen.
J. Programma starttoets [PROGRAM START]—Deze
toets wordt gebruikt om de vooraf ingestelde pro-
gramma’s en de programma’s voor de hartslag te
starten.
K. Display toets [DISPLAY]—Deze toets wordt gebruikt
om de informatie instellingen te kiezen. De instellin-
gen zullen in de volgende volgorde worden gekozen:
scan, snelheid, tijd, weerstand, calorieën, afstand,
vetcalorieën en hartslag (wanneer u de handgreep
met pols-sensor of de borstkas-sensor gebruikt).
L. Weerstand toetsen [1 STEP RESISTANCE]—Deze
toetsen controleren de weerstand van de elliptische
crosstrainer. Er bestaan 10 weerstanden. Stand 10
is de moeilijkste.
