comparera votre pouls à le pouls pour la période
actuelle. Si nécessaire, le graphique à barres de
droite changera pour vous inviter à augmenter ou
diminuer votre cadence pour que votre fréquence
soit plus proche du réglage de le pouls actuelle.
Lorsque le graphique à barres de droite change,
augmentez ou diminuez votre cadence de maniè-
re à ce qu’il y ait le même nombre de barrres qui
apparaissent sur les deux graphiques à barres.
Si votre cadence est plus lente que l’arrangement
de vitesse actuelle, la flèche d’augmentation
apparaîtra à l’affichage ; si votre cadence est
plus rapide que l’arrangement de cadence actuel-
le, la flèche de diminution apparaîtra. Important :
Les arrangements de cadence pour le pro-
gramme ont pour objectifs de vous fournir un
but. Votre cadence actuelle peut être plus
lente que les arrangements de cadence, spé-
cialement pendant les premiers mois de votre
programme d’exercices. Assurez-vous que
vous exercer à une cadence qui vous est
confortable.
Pendant le programme, l’affichage indiquera le
temps qu’il reste au programme. Lorsque qu’il n’y
a pas de temps qui reste, le programme sera fini.
Si vous continuez de vous exercer une fois le
programme fini, l’affichage continuera à indiquer
les renseignement de vos exercices.
Suivez vos progrès avec les modes de
renseignements.
Référez-vous à l’étape 4 à la page 12.
Quand vous avez fini de vous exercer, la
console s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à l’étape 6 à la page 13.
Pour utiliser les CD iFIT.com, le elliptical crosstrainer
doit être branché à votre lecteur de CD portable, à votre
stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur
avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 15–17
pour les instructions de branchement. Pour utiliser les
vidéoscassettes iFIT.com, le elliptical crosstrainer doit
être branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la
page 17 pour les instructions de branchement. Pour uti-
liser les programmes iFIT.com directement depuis
notre site sur l’Internet, le elliptical crosstrainer doit
être branché à votre ordinateur. Référez-vous à la page
17 pour les instructions de branchement.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE
Remarque : Si votre lecteur de CD a une prise LINE
OUT et une prise PHONES, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seule-
ment une prise, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est sous la console. Branchez l’autre
extrémité du câble dans la prise LINE OUT de
votre lecteur de CD. Branchez vos écouteurs dans
la prise PHONES.
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est sous la console. Branchez l'autre
extrémité du câble dans un adaptateur Y de 3,5
mm (en vente dans les magasins d’électroniques).
Branchez l'adaptateur Y dans la prise PHONES de
votre lecteur de CD. Branchez vos écouteurs dans
l’autre extrémité dans l'autre côté de l'adaptateur Y.
7
6
15
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
Câble
Stéréo
Audio
Écouteurs
A
PHONES
PHONES
Câble
Stéréo
Audio
Adaptateur Y
de 3,5 mm
Écouteurs
B
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD,
MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR
