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Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LA CONSOLE à la
page 12.
Sélectionnez un des programmes pré-enregis-
tré.
Quand la clé est
insérée, le mode
manuel est sélec-
tionné automati-
quement. Pour
sélectionner un
des programmes
pré-enregistrés, appuyez plusieurs fois
Sélectioner Programme [Select Program] jusqu’à
ce que les indicateurs Apprendre 1 [LEARN 1] ou
Apprendre 2 [LEARN 2] s’allumessent.
Pendant environ six secondes après avoir sélec-
tionné un programme, l’écran Inclinaison/Distance
affichera l’inclinaison maximale pour le pro-
gramme. L’écran Vitesse affichera la vitesse
maximale pour le programme. L’écran
Temps/Cadence affichera la durée du pro-
gramme.
Remarque : si seules trois colonnes
d’indicateurs sont allumées sur l’écran du pro-
gramme, référez-vous à COMMENT CRÉER UN
PROGRAMME PERSONNALISE à la page 16.
Appuyez sur la touche Marche et la touche
V pour lancer le programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, la courroie mobile commencera à tourner.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque pro-
gramme est divisé
en plusieurs seg-
ments d’un-
minute. Une
vitesse et une in-
clinaison sont pro-
grammées pour
chaque segment. La programmation de la vitesse
pour le premier segment sera indiquée dans la
colonne qui clignote du Segment en Cours sur l’af-
fichage du programme. (Les inclinaisons program-
mées ne sont pas affichées sur l’affichage du pro-
gramme.) Les vitesses des segments suivants
seront affichées dans les colonnes de droite.
Quand il ne reste que trois secondes dans le pre-
mier segment du programme, le Segment en
Cours et la colonne de droite clignoteront et une
tonalité s’eteindra. Si la vitesse et/ou l’inclinaison
du tapis roulant est sur le point de changer, l’écran
Vitesse/Cadence et/ou l’écran Inclinaison/Pouls
clignoteront pour vous prévenir et trois « bip » re-
tentiront. Quand le premier segment s’achève,
toutes les vitesses programmées se déplaceront
d’une colonne vers la gauche. La programmation
de la vitesse pour le premier segment sera in-
diquée dans la colonne qui clignote et le tapis
roulant s’ajustera automatiquement á l‘ajustement
que vous avez programmé.
Le programme continuera jusqu’à ce que la
vitesse pour le dernier segment est affichée dans
la colonne Segment en Cours et que le temps du
programme s’est écoulé. La courroie mobile ralen-
tira alors jusqu’à s’arrêter.
Si vous le désirez vous pouvez redéfinir le pro-
gramme pendant que vous l’utilisez.
Pour chan-
ger la vitesse ou l’inclinaison programmée
pendant le segment en cours, appuyez simple-
ment sur les touches Vitesse ou Inclinaison.
Lorsque le segment en cours est terminé, la nou-
velle vitesse ou inclinaison sera sauvegardée
dans la mémoire.
Pour augmenter la durée du
programme, attendez tout d’abord jusqu’à la fin
du programme. Appuyez ensuite sur la touche
Marche puis programmez la vitesse et l’inclinaison
pour autant de segments que vous le désirez.
Remarque : alors que vous ajoutez des segments
au programme, les vitesses programmées sur l’affi-
chage du programme ne se déplaceront pas vers la
gauche. En revanche, chaque fois qu’un segment
se termine, la colonne du Segment en Cours qui cli-
gnote se déplacera d’une colonne vers la droite. Si
la colonne du Segment en Cours atteint le côté droit
de l’affichage du programme quand le segment en
cours termine, toutes les colonnes d’indicateurs sur
l’affichage du programme se déplaceront de trois
colonnes vers la gauche. Quand vous avez ajouté
autant de segments que vous le désirez, appuyez
deux fois sur la touche Arrêt.
Pour diminuer la
durée du programme, appuyez sur la touche
Arrêt deux fois à n’importe quel moment avant la
fin du programme.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Le temps clignotera sur
l’écran Temps/Cadence. Pour relancer le pro-
gramme, appuyez sur la touche Marche ou
V. La courroie mobile commencera à se
déplacer à 1 mph. Quand le segment suivant du
programme commence, le tapis roulant s‘ajustera
automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison
programmées pour ce segment.
3
2
1
Segment en Cours
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISE
