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CÓMO USAR EL PROGRAMA AL AZAR
El programa AL AZAR cambiará automáticamente la
resistencia de los pedales durante su entrenamiento.
Cada vez que el programa se seleccione, las configu-
raciones de resistencia del programa serán diferentes.
Conecte el cable de corriente o comience a
pedalear para activar la consola.
Vea CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA en la página
10.
Seleccione el programa AL AZAR.
Para seleccionar el programa AL AZAR, presione
el botón AL AZAR. El indicador en el botón se en-
cenderá, y la palabra “AL AZAR” aparecerá en la
pantalla principal por un momento. Nota: Para se-
leccionar un programa AL AZAR diferente, sim-
plemente presione el botón AL AZAR de nuevo.
Ingrese su edad.
Vea el paso 3 en la página 14.
Ingrese su peso.
Vea el paso 4 en la página 14.
Ingrese un tiempo para el programa.
Vea el paso 5 en la página 14.
Ingrese una configuración de máxima resisten-
cia.
Luego, las palabras “RESISTENCIA MAX.” y la
configuración de la resistencia máxima del pro-
grama aparecerán en la pantalla principal. Si
usted desea cambiar la configuración de máxima
resistencia, presione los b y – al lado del
botón INICIO. (Nota: Si la configuración de la re-
sistencia máxima se aumenta, el nivel de intensi-
dad del programa se aumentará.) Cuando la con-
figuración de la resistencia máxima se muestre,
presione el botón INICIO.
Comenzar a ejercitarse.
El programa está dividido en segmentos de 30
segundos. Una configuración de resistencia se
programa para cada segmento. Nota: Las mismas
configuraciones de resistencia podrán progra-
marse para dos o más segmentos consecutivos.
Durante el pro-
grama, la matriz
mostrará su pro-
greso y las confi-
guraciones de re-
sistencia del pro-
grama. Durante el
primer segmento
de 30 segundos
del programa, la columna izquierda de la matriz
centelleará. Durante los últimos cuatro segundos
del primer segmento, la columna a la derecha
también centelleará. Si la resistencia de los peda-
les está a punto de cambiar, una serie de tonos
sonará y la configuración de la resistencia cente-
lleará en la pantalla principal. Cuando el primer
segmento termine, la columna a la derecha conti-
nuará centelleando, y la resistencia de los peda-
les cambiará automáticamente si se programa
una resistencia diferente para el próximo seg-
mento. Nota: Si se encienden todos los indicado-
res en la columna centelleante, los indicadores en
todas las columnas podrán cambiar de forma des-
cendente
temporalmente.
Al final de cada segmento, sonará un tono, la si-
guiente columna a la derecha comenzará a cente-
llear, y la resistencia de los pedales cambiará au-
tomáticamente si se programa una resistencia di-
ferente para el próximo segmento. Cuando usted
haya completado los primeros 8 minutos del pro-
grama, la misma columna continuará centelle-
ando, y
todas las columnas de indicadores cam-
biarán a una posición a la izquierda
. Las colum-
nas de los indicadores continuarán cambiándose
a la izquierda al final de cada segmento, hasta
que el último segmento del programa se muestre
en la columna más a la derecha de la matriz.
La
próxima columna a la derecha comenzará luego a
centellear al final de cada segmento
, hasta que el
programa se complete.
Durante el programa, usted podrá cambiar la re-
sistencia de los pedales, si lo desea, al presionar
los botones Resistencia, + y –, o los botones de
RESISTENCIA DE TOQUE RÁPIDO [RESISTEN-
CIA QUICKTOUCH]. Sin embargo, cuando el
segmento actual termine, la resistencia cambiará
automáticamente si una configuración de resis-
tencia diferente se programa para el próximo seg-
mento. Nota: El programa termina con un período
de enfriamiento de dos minutos. Durante este pe-
ríodo, el nivel de resistencia no podrá cambiarse.
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6
5
4
3
2
1
Columna Centelleante
