Ελληνικά-9
Ελληνικά
•
Pυθµίστε το ύψος της οθνης έτσι ώστε η κορυφή της να βρίσκεται στο
ίδιο ύψος ή λίγο χαµηλτερα απ το ύψος των µατιών. Το ύψος της οθνης
να είναι τέτοιο ώστε ταν κοιτάζετε το κέντρο της, να βλέπετε µε κλίση
προς τα κάτω.
•
Τοποθετήστε την οθνη σε απσταση απ τα µάτια σας µεταξύ 30 cm και
70 εκατοστά. Η βέλτιστη απσταση είναι 45 εκατοστά.
•
Περιοδικά, να ξεκουράζετε τα µάτια σας εστιάζοντας σε κάποιο
αντικείµενο που βρίσκεται τουλάχιστον 6 µέτρα µακριά. Ανοιγοκλείνετε τα
µάτια σας συχνά.
•
Τοποθετήστε την οθνη υπ γωνία 90° ως προς το παράθυρο ή άλλες
πηγές φωτισµού για να ελαχιστοποιήσετε το θάµπωµα και τις
αντανακλάσεις. Pυθµίστε την κλίση της οθνης έτσι ώστε να µην
αντανακλάται πάνω της ο φωτισµς απ την οροφή.
•
Αν το ανακλώµενο φως σας εµποδίζει να βλέπετε την εικνα της οθνης,
χρησιµοποιήστε ένα κατάλληλο φίλτρο.
•
Καθαρίζετε την οθνη τακτικά. Για να αποµακρύνετε τη σκνη
χρησιµοποιήστε τεµάχιο µαλακού υφάσµατος που δεν ξεφτίζει και µη
διαβρωτικ διάλυµα καθαρισµού χωρίς οινπνευµα ή υγρ καθαρισµού
τζαµιών.
•
Pυθµίστε τα πλήκτρα ελέγχου της φωτειντητας και της αντίθεσης της
οθνης για να βελτιώσετε την αναγνωσιµτητά της.
•
Χρησιµοποιήστε εξάρτηµα συγκράτησης των εγγράφων, τοποθετώντας το
δίπλα στην οθνη.
•
Οταν πληκτρολογείτε, τοποθετήστε αυτ που κοιτάζετε πολύ συχνά
κατευθείαν µπροστά σας ώστε να ελαχιστοποιήσετε τις στροφές της
κεφαλής.
•
Εξετάζετε τακτικά τα µάτια σας στον οφθαλµίατρο.
Εργονοµία
Για να επιτύχετε τα µέγιστα οφέλη απ την εργονοµία, σας συνιστούµε τα
εξής:
•
Pυθµίστε τη φωτειντητα µέχρις του εξαφανιστεί το ράστερ του φντου.
•
Μη ρυθµίζετε τα πλήκτρα ελέγχου αντίθεσης στη µέγιστη τιµή.
•
Χρησιµοποιήστε τις εργοστασιακές ρυθµίσεις των πλήκτρων ελέγχου
µεγέθους και θέσης µε τυποποιηµένα σήµατα.
•
Χρησιµοποιήστε την εργοστασιακή ρύθµιση χρώµατος και τα πλήκτρα
ελέγχου πλευρών ∆εξιά/Αριστερά.
•
Χρησιµοποιήστε σήµατα non-interlaced µε ρυθµ κατακρυφης
ανανέωσης ανάµεσα στα 75-120Hz (75F) και τα 75-160 Hz (95F).
•
Μη χρησιµοποιείτε ως πρωτεύον χρώµα το µπλε σε σκούρο φντο, επειδή
θα είναι δύσκολο να διαβάσετε την οθνη και µπορεί να προκληθεί
κπωση στα µάτια λγω ανεπαρκούς αντίθεσης φωτειντητας.
04b_greek
09.10.2000, 13:40 Uhr
9
