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3.3 Perché è importante conoscere la percentuale del proprio grasso corporeo?
Il corpo umano si compone anche di acqua, grasso e massa muscolare. Una percen-
tuale eccessiva o insufficiente di grasso può comportare un elevato rischio per la salute.
Controllando la percentuale di grasso corporeo, la bilancia pesapersone con funzioni
di controllo degli indici corporei stimola a raggiungere e/o mantenere il peso corporeo
ottimale.
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3.4 Come funziona la bilancia pesapersone con funzioni di controllo degli indici
corporei?
La bilancia misura attraverso la BIA (Analisi dell'impedenza bioelettrica). Stando a
piedi nudi sulle elettrodi, al corpo vengono trasmessi debolissimi impulsi
elettrici. La bilancia misura le differenze di questi segnali. I valori misurati vengono
calcolati insieme ai dati personali, come età, sesso, statura e peso, per ottenere la
percentuale di grasso nel corpo.
E
NOTE
L'eccesso nel bere e nel mangiare, l'attività fisica, terapie mediche, ciclo
mestruale, ecc., influiscono sui risultati di misurazione.
Durante la gravidanza, le misurazioni del tenore di grasso corporeo, di
acqua e le misurazioni della muscolatura nelle donne non forniscono
risultati corretti.
3.5 Presupposti per risultati di misurazione corretti
Risultati di misurazione affidabili si ottengono solo in certe condizioni:
Misurare sempre a piedi nudi.
I piedi devono aderire agli elettrodi sopra la base di appoggio.
Stare dritti.
Eseguire la misurazione circa 15 minuti dopo essersi svegliati o dopo la doccia o il
bagno con i piedi leggermente asciugati con un asciugamano.
Se possibile, misurare alla stessa ora del giorno.
Dopo una faticosa attività fisica, non effettuare subito la misurazione, ma attendere
almeno un'ora.
La pianta del piede non deve essere sporca. Se le piante dei piedi sono secche o
presentano callosità, i risultati della misurazione possono risultare errati.
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I risultati della misurazione consentono un controllo affidabile dello sviluppo della per-
centuale di grasso corporeo, del tenore di acqua e della percentuale di muscolatura.
In caso di misurazioni in condizioni alterate si possono ottenere valori di misurazione
diversi.
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