Master F-40 страница 18 Скачать руководство пользователя

Страница: 18 / 97

Zah

ívací / Stre

inková cvi

ení

Úsp

šné cvi

ení za

íná zah

ívacími cvi

eními a kon

í zklid

ujícími cvi

eními. Zah

ívací cvi

ení

ipraví vaše t

lo na následující nároky p

i cvi

ení. Díky zklid

ujícím cvi

ením se vyhnete svalovým

problém

m. Dále zde naleznete popisy cvi

ení pro rozeh

átí a zklidn

ní. M

jte, prosím, na pam

následující body:

•

Opatrn

rozeh

ejte každou svalovou skupinu, cvi

ení budou trvat 5 až 10 minut. Cvi

ení jsou

provád

na správn

, jestliže cítíte p

íjemný tah v odpovídajících svalech.

•

Rychlost nehraje žádnou roli b

hem protahova

ích cvi

ení. Je nutné se vyvarovat rychlým a trhavým

pohyb

PROTAŽENÍ KRKU
Uklo

te hlavu doprava až ucítíte v krku tlak. Pomalu pokládejte

hlavu dol

k hrudníku v polokruhu a poté vyto

te hlavu doleva.

Znovu ucítíte p

íjemný tah v krku. Individuáln

žete toto cvi

ení

kolikrát opakovat.

CVI

ENÍ OBLASTI RAMEN

Zvedejte st

ídav

levé a pravé rameno nebo ob

ramena najednou.

PROTAŽENÍ PAŽÍ
Protahuje levou a pravou paži st

ídav

rem nahoru ke stropu.

Ucítíte tlak na pravé a levé stran

. Toto cvi

ení n

kolikrát opakujte.

PROTAŽENÍ STEHNA
Op

ete se jednou rukou o st

nu, poté p

itáhn

te pravou nebo levou nohu dozadu, co nejblíže

hýždím. Ucítíte p

íjemný tah v p

edním stehnu. Vydržte v této pozici pokud možno 30 sekund a

opakujte toto cvi

ení dvakrát na každou nohu.

Содержание F-40

Страница 1: ...1 CZ MOTOROVÝ BĚŽECKÝ PÁS MASTER F 40 MAS F40 UŽIVATELSKÝ MANUÁL ...

Страница 2: ...ti na nebo v blízkosti pásu Ujistěte se že když běžíte mate zapnutý bezpečnostní klíč na oděvu Je to pro vaši bezpečnost pokud byste spadli nebo se dostali moc dozadu na pás Při odepnutí bezp Klíče pás zastaví Udržujte ruce v bezpečné vzdálenosti od pohyblivých částí Nikdy necvičte na stroji pokud má poškozený kabel či konektor Nenechávejte kabel u horkých ploch Tento výrobek má vysoký odběr el pr...

Страница 3: ...oužití pásu Provozní teplota 5 40 C Po použití vytáhněte bezpečnostní klíč 1 1 DŮLEŽITÉ ELEKTRICKÉ INFORMACE POZOR NIKDY nepoužívejte neuzemněnou zásuvky el Napětí pro tento stroj Dejte zástrčku pryč od pohyblivých části pásu včetně zvedacího mechanismu a transportních koleček NIKDY neodstraňujte žádný kryt bez předchozího vypnutí ze zásuvky el Napětí NIKDY nevystavujte pás dešti či vlhku Tento st...

Страница 4: ...automaticky se vypne Pro návrat opět připevněte bezpečnostní klíč Netlačte nadměrným tlakem na tlačítka na computeru Stačí malý tlak Rychlost pásu je od 1 0 20km hod Běžecká plocha Senzor tepové frekvence rychlotlačítka Bezpečnostní klíč Vypínač Rychlotlačítko zdvihu Computer Nastavení pásu Tyče ...

Страница 5: ...lňte prosím 20 ml silikonového oleje na desku pod pás Funkce rychlost čas zdvih vzdálenost tepová frekvence závodní okruh kalorie Displej LED AC Motor 2 0hp Běžecká plocha 520 1530mm Provozní teplota 5 40 ºC Reproduktor držák láhve Rychlost 1 20 km h Automatický zdvih 1 20 Čas 0 00 99 59 minuty sekundy Vzdálenost 0 00 9 99km Kalorie 0 00 999 kalorií Rozměry D Š V 1990X875X1350 mm Nosnost 150 kg ...

Страница 6: ...áčknutím tlačítka vyberete čas vzdálenost kalorie pro odpočítávání Když běžíte vymažete čas vzdálenost a kalorie 3 ON OFF Zapněte stroj zmáčkněte tlačítko pro začátek cvičení Když běžíte a zmáčknete tlačítko stroj se zastaví a nahraje údaje Zmáčknutím CLEAR SET vymažete údaje Vymázání nastavení Start stop Rychlost Zdvih Rychlotlačítka rychlosti 3 6 9 Zdvih Rychlost Mode Rychlotlačítka zdvihu 3 6 9...

Страница 7: ...PEED vyberte požadovanou dobu cvičení mezi 5 99 minutami Zmáčkněte ON OFF pro začátek cvičení při rychlosti 1 0km hod Rychlost se bude nastavovat pomocí tlačítek SPEED Stroj se zastaví když se čas dostane na nulu 00 00 DISTANCE odčítání vzdálenosti zapněte stroj zmáčkněte CLEAR SET dvakrát DISTANCE se ukáže na displeji v hodnotě 1 0km Pomocí tlačítek SPEED vyberte požadovanou vzdálenost mezi 1 0 9...

Страница 8: ...tka 3 6 9 V případě že běžíte jednoduše zmáčkněte ON OFF a běžecká plocha se postupně zpomalí a zastaví V případě že běžíte jednoduše zmáčkněte CLEAR SET pro vymazání času vzdálenosti a kalorií 3 5 Funkce zdvihu Zdvih můžete nastavovat kdykoliv když se pás pohybuje Zdvih se nemůže vrátit na nulu po odstranění bezpečnostního klíče Zdvih se vrátí na nulu po znovu nastartování pásu 3 6 Tepová frekven...

Страница 9: ...o ON OFF pro začátek programu se standardními hodnotami V okně rychlosti se nyní ukáže přednastavená hodnota rychlosti vybraného programu Po každé minutě se bude rychlost automaticky měnit dle programu a můžete ji také nastavovat ručně Na konci programu computer třikrát zapípá pak se pás zastaví 4 Údržba Je třeba provádět údržbu pro udržení pásu v provozu schopném stavu Je nutné udržovat pás a pod...

Страница 10: ...livé části a ty musí být mazány a také pak mohou vytéct 4 3 Mazání pásu desky koleček Měli byste pás namazat přibližně po 40 hodinách provozu Doporučujeme mazat desku podle tohoto postupu Občasné používání méně než 3 hodiny týdně každých 6 měsíců Střední používání 3 5 hodin týdně každé 3 měsíce Časté používání více než 5 hodin týdně každých 6 8 týdnů Postup mazání použijte měkkou suchou hadru pro ...

Страница 11: ...né napnutí pásu NEPŘETAHUJTE JEJ přetažení může způsobit poškození pásu a následné poškození ložisek 4 6 Nastavení pásu do středu Tento pás je vyroben tak aby běžecký pás byl ve středu Je normální pro nějaké pásy že utíkají do jedné strany pokud pás běží bez běžce Po několika minutách použití pás musí mít tendenci jít do středu Pokud během použití se pás stále pohybuje do strany je třeba jej nasta...

Страница 12: ...olečku v blízkosti řemene motoru 3 pokud se běžecký pás pohybuje pak zobrazení chyby E1 znamená výměnu senzoru rychlosti 4 Pokud se pás nepohybuje vyměňte kontrolní jednotku E2 problémy kontrolní jednotky 1 vyměňte kontrolní jednotku 2 Zkontrolujte spoje kabelů E3 Ochrana před zvýšením rychlosti náhlé zvýšení rychlosti pásu 1 Zkontrolujte senzor rychlosti a magnet zda jsou ve správné pozici a na m...

Страница 13: ...osoby s existujícími zdravotními problémy Hodnota tepové frekvence není určena pro lékařské účely Různé faktory jako jsou pohyb po pásu mohou způsobit chyby při přenosu hodnot Hodnota tepové frekvence slouží pro srovnání tepové frekvence jednoho uživatele v čase Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů to jsou důležité faktory vaši výkonnosti Funkce vašich svalů ...

Страница 14: ...8 65 celoozub 12 2 Podložka pohlcovače nárazů 62 2 Šestihr šroub M8 80 celoozub 13 1 V řemen 63 8 Šroub M8 25 Skrutka M8 25 14 1 Zdvihový motor 64 4 Šroub M4 16 celoozub s podložkou 15 1 Řídící motor 65 2 Šroub M4 10 celoozub s podložkou 16 1 Kontrolní jednotka 66 8 Šroub M4 30 celoozub 17 1 Objímka 67 8 Šroub ST4 2 13 18 1 El jistič 68 36 Šroub ST4 2 13 19 1 Běžecká podložka 69 20 Šroub ST4 2 13 ...

Страница 15: ...odní kryt senzoru tep frekv 87 1 Zvukový kabel 38 2 Spodní kryt senzorutep frekv 88 2 Šroub ST3 8 39 6 Spojení kabelu 89 1 Držák TV 40 1 Miska 90 1 TV podpěrná tyč 41 2 Žluto zelený uzemň kabel 91 1 TV podpěra 42 1 Červený kabel 150 92 1 TV 43 1 Černý kabel 93 1 Rychlouvoln šroub 44 1 Červený kabel 100 94 1 Rychlouvolň šroub 45 1 Vrchní kontrolní kabel 95 2 Šestihr šroub M10 65 46 1 Spodní kontrol...

Страница 16: ...16 CZ 8 Složení stroje cup head hex bolt M10 70 flat washer D10 machine body right upright left upright ...

Страница 17: ...17 CZ cup head hex bolt M10 20 cup head hex bolt M10 20 saddle washer D10 flat washer D10 cup head hex bolt M10 20 flat washer D10 console safety key power cord ...

Страница 18: ...ení Je nutné se vyvarovat rychlým a trhavým pohybům PROTAŽENÍ KRKU Ukloňte hlavu doprava až ucítíte v krku tlak Pomalu pokládejte hlavu dolů k hrudníku v polokruhu a poté vytočte hlavu doleva Znovu ucítíte příjemný tah v krku Individuálně můžete toto cvičení několikrát opakovat CVIČENÍ OBLASTI RAMEN Zvedejte střídavě levé a pravé rameno nebo obě ramena najednou PROTAŽENÍ PAŽÍ Protahuje levou a pra...

Страница 19: ... Vydržte v této pozici pokud možno 20 30 sekund CVIČENÍ NA KOLENA Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu Ohněte levou nohu a umístěte chodidlo na stehno pravé nohy Nyní se pokuste pravou paží dosáhnou na pravé chodidlo Vydržte v této pozici pokud možno 30 40 sekund PROTAŽENÍ LÝTKA ACHILLOVY PATY Opřete se oběma rukama o zeď a přeneste na ni všechnu váhu těla Poté vysuňte levou nohu dozadu a stř...

Страница 20: ...y budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku tak aby věc mohla být řádně užívána 5 reklamace se uplatňuje zásadně písemně s přesným označením typu zboží popisem závady a potvrzeným dokladem o zakoupení OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTŘEDÍ informace k likvidaci elektrických a elektronických zařízení Po uplynutí doby životnosti přístroje nebo v okamžiku ...

Страница 21: ...21 SK MOTOROVÝ BEŽECKÝ PÁS MASTER F 40 MAS F40 UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL ...

Страница 22: ... moc dozadu na pás Pri odopnutí bezp kľúča pás zastaví Udržujte ruky v bezpečnej vzdialenosti od pohyblivých častí Nikdy necvičte na stroji pokiaľ má poškodený kábel či konektor Nenechávajte kábel pri horúcich plochách Nepoužívajte stroj pokiaľ boli použité aerosólové spreje alebo pokiaľ je v miestnosti nedostatok kyslíku Iskry z motoru môžu zapáliť vysoko horľavé produkty Nikdy nekvapkajte alebo ...

Страница 23: ...ortných koliesok NIKDY neodstraňujte žiadny kryt bez predchádzajúceho vypnutia zo zásuvky el napätia NIKDY nevystavujte pás dažďu či vlhku Tento stroj nie je určený pre vonkajšie použitie nedávajte ho do blízkosti bazénu či iného prostredia s vysokou vlhkosťou 1 2 DÔLEŽITÉ PREVÁDZKOVÉ INFORMÁCIE Pred použitím stroja si najskôr prečítajte tento návod na použitie Zmeny v rýchlosti či zdvihu nemôžu p...

Страница 24: ... behu 2 hodiny nesmie byť menej ako 1 hodina medzi dvomi bežeckými časmi Ako náhle je pás v chode 1 mesiac alebo 40 hodín doplňte prosím 20 ml silikónového oleja na dosku pod pás Funkcie rýchlosť čas vzdialenosť tepová frekvencia kalórie Bežecká plocha Senzor tepovej frekvencie rýchlotlačidlá Bezpečnosný kluč Vypínač Rýchlotlačidlo zdvihu Computer Nastavenie pásu Tyče ...

Страница 25: ...0 km h Automatický zdvih 1 20 Čas 0 00 99 59 minuty sekundy Vzdialenosť 0 00 9 99km Kalorie 0 00 999 kalorií Rozmery D Š V 1990X875X1350 mm Nosnosť 150 kg 3 PREVÁDZKOVÉ POKYNY 3 1 Tláčidlá computera Vymazávanie nastavenie Start stop Rychlost Zdvih Rychlotlačidlá rychlosti 3 6 9 Zdvih Rychlost Mode Rychlotlačídlá zdvihu 3 6 9 ...

Страница 26: ...údaje 4 SPEED Keď bežíte stlačte tlačidlo pre zvýšenie rýchlosti po 0 5km hod Podržaním tlačidla zvyšujete rýchlosť rýchlejšie 5 SPEED Keď bežíte stlačte tlačidlo pre zníženie rýchlosti po 0 5km hod Podržaním tlačidla znižujete rýchlosť rýchlejšie 6 QUICK SPEED Speed 3 6 9 keď bežíte stlačte tlačidlo pre vybranú rýchlosť 7 INCLINE Keď bežíte stlačte tlačidlo pre zvýšenie zdvihu o 1 stupeň Podržaní...

Страница 27: ...ORIE odčítanie kalórií zapnite stroj stlačte CLEAR SET trikrát CALORIE sa ukáže na displeji v hodnote 50CAL Pomocou tlačidiel SPEED vyberte požadovanú hodnotu kalórií medzi 10 990CAL Stlačte ON OFF pre začiatok cvičenia pri rýchlosti 1 0km hod Rýchlosť sa bude nastavovať pomocou tlačidiel SPEED Stroj sa zastaví keď sa kalórie dostanú na nulu 0 3 2 Začiatok cvičenia Stroj zapnete zapojením do zásuv...

Страница 28: ... V okne tepovej frekvencie na computeru sa zobrazí aktuálna tepová frekvencia pri cvičení počas 15 sekúnd Upozornenie Musíte sa držať senzorov oboma rukami pre zobrazenie hodnoty 3 7 Zobrazenie kalórií Computer načíta kalórie spálené pri cvičení Upozornenie tieto hodnoty nemôžu byť použité pre lekárske účely slúžia iba pre orientáciu a porovnanie rôznych cvičení 3 8 Zloženie a rozloženie pásu 3 8 ...

Страница 29: ...K POŠKODENIU PÁSU A NA TÚTO ZÁVADU NEMÔŽETE UPLATNIŤ REKLÁMACIU UPOZORNENIE ODPOJTE PÁS ZO ZÁSUVKY EL NAPÄTIA PRED ÚDRŽBOU UPOZORNENIE ZASTAVTE PÁS PRED SKLADANÍM 4 1 Hlavné čistenie Pomocou mäkkej vlhkej handry utrite rohy pásu a plochu medzi rohmi pásu a rámom Vrchnú časť pásu môžete omývať vodou s jemným mydlom pomocou kefy Toto čistenie vykonávajte raz mesačne Nechajte pás vyschnúť pred použit...

Страница 30: ... očakávať že ďalšie mazanie bude treba vykonať po 1200 hodinách 5 4 Ako skontrolovať že bežecká plocha je správne namazaná 1 Odpojte pás zo zásuvky el napätia 2 Zložte pás do skladovacej pozície 3 Siahnite na zadnú plochu bežeckej plochy Pokiaľ je plocha hladká keď sa jej dotknete potom ju nie je treba mazať Pokiaľ je plocha suchá na dotyk použite silikónový olej pre namazanie Doporučujeme použiť ...

Страница 31: ...usového kľúča dokiaľ nie je pás v strede Pokiaľ pás nastavujete imbusovým kľúčom je dôležité aby ste nastavovali v intervale polovice otočenia Preťaženie pásu môže spôsobiť poškodenie 6 Problémy Tento pás je vyrobený tak aby nehrozilo nebezpečie úrazu el prúdom Stroj sa automaticky vypne pokiaľ by malo dôjsť k poškodeniu Pokiaľ pás nepracuje správne jednoducho ho vypnite a počkajte 1 minútu potom ...

Страница 32: ... vymazanie a skúste to znovu Bez prúdu 1 Skontrolujte poistky sú umiestnené na kontrolnej jednotke pod krytom motora vedľa vypínača 2 Skontrolujte zásuvku zapnite do zásuvky iný stroj aby ste sa uistili že zásuvka funguje správne 3 Skontrolujte kábel túto činnosť musí urobiť elektrikár 7 Cvičebné inštrukcie UPOZORNENIE pred začiatkom akéhokoľvek cvičenia konzultujte váš zdravotný stav so svojim le...

Страница 33: ... Pravá podpera 56 1 Šesťhr Skrutka M10 55 15 zubov 7 1 Tyč computeru 57 2 Šesťhr skrutka M10 65 15 zubov 8 2 Pohyblivé koliesko 58 2 Šesťhr skrutka M10 60 15 zubov 9 2 Nastaviteľné koliesko 59 8 Šesťhr skrutka M10 70 20 zubov 10 4 Gumový pohlcovač nárazov 60 10 Šesťhr šroubM10 20 11 4 Gumový pohlcovač nárazov 61 1 Šesťhr Skrutka M8 65 celoozub 12 2 Podložka pohlcovače nárazov 62 2 Šesťhr skrutka M...

Страница 34: ...vého reproduktora 84 1 MP3 konektor MP3 konektor wejście MP3 35 1 Kryt computeru 85 2 Reproduktor 36 1 Bezpečnostný kľúč 86 1 Hudobné panel 37 2 Spodný kryt senzora tep frekv 87 1 Zvukový kábel 38 2 Spodný kryt senzora tep frekv 88 2 Skrutku St3 8 39 6 Spojenie kábla 89 1 Držiak TV 40 1 Miska 90 1 TV podperná tyč 41 2 Žlto zelený územň Kábel 91 1 TV podpera 42 1 Červený kábel 150 92 1 TV 43 1 Čier...

Страница 35: ...35 SK 9 Zloženie stroja cup head hex bolt M10 70 flat washer D10 machine body right upright left upright ...

Страница 36: ...36 SK cup head hex bolt M10 20 cup head hex bolt M10 20 saddle washer D10 flat washer D10 cup head hex bolt M10 20 flat washer D10 console safety key power cord ...

Страница 37: ... rýchlym a trhavým pohybom PREŤAHOVANIE KRKU Ukloňte hlavu doprava až ucítite v krku tlak Pomaly pokladajte hlavu dole k hrudníku v polkruhu a potom vytočte hlavu doľava Znovu ucítite príjemný ťah v krku Individuálne môžete toto cvičenie niekoľkokrát opakovať CVIČENIE OBLASTI RAMIEN Zdvíhajte striedavo ľavé a pravé rameno alebo obe ramená naraz PREŤAHOVANIE PAŽÍ Preťahujete ľavú a pravú pažu strie...

Страница 38: ...e Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 20 30 sekúnd CVIČENIA NA KOLENÁ Posaďte sa na zem a natiahnite pravú nohu Ohnite ľavú nohu a umiestnite chodidlo na stehno pravej nohy Teraz sa pokúste pravou pažou dosiahnuť na pravé chodidlo Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 30 40 sekúnd PREŤAHOVANIE LÝTKA ACHILLOVEJ PÄTY Oprite sa oboma rukami o stenu a preneste na ňu všetku váhu tela Potom vysuňte ľavú...

Страница 39: ... 12 mesiacov 4 v dobe záruky budú odstránené všetky poruchy výrobku spôsobené výrobnou závadou alebo chybným materiálom výrobku tak aby vec mohla byť riadne používaná 5 reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s presným označením typu tovaru popisom závady a potvrdeným dokladom o zakúpení OCHRANA ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA informácie k likvidácii elektrických a elektronických zariadení Po uplynutí doby ž...

Страница 40: ...40 PL Bieżnia elektryczna MASTER F 40 MAS F40 INSTRUKCJA OBSŁUGI ...

Страница 41: ...ania jest na odzieży zapięty klucz bezpieczeństwa Jest to ważne ze względu na Państwa bezpieczeństwo istnieje bowiem ryzyko nagłego upadku lub zbyt dużego przesunięcia się na pasie w tył Przy odpięciu klucza bezpieczeństwa bieżnia zatrzyma się Należy trzymać ręce w bezpiecznej odległości od ruchomych części bieżni Nie można korzystać z urządzenia jeżeli uszkodzony jest kabel lub konektor Nie można...

Страница 42: ... i obuwie podczas ćwiczeń Ubranie powinno być pozbawione elementów luźno zwisających które mogłyby wplątać się w ruchome elementy sprzętu Należy nosić sportowe buty polecamy buty do biegania Sandały lub bose nogi nie są odpowiednie dla biegania na pasie Temperatura osiągana w czasie użytkowania 5 40 C Po zakończeniu ćwiczen należy wyciągnąć klucz bezpiecństwa 1 1 INFORMACJE DOTYCZĄCE ELEKTRYCZNOŚC...

Страница 43: ...łatwiej na niego wejść Podczas manipulacji przy komputerze należy zawsze trzymać się poręczy Urządzenie to jest zawsze dostarczane z kluczem bezbieczeństwa Wyjęty klucz bezpieczeństwa natychmiast automatycznie zatrzymuje pas Żeby ponownie uruchomić pas należy ponownie przymocować klucz bezpieczeństwa Klawisze na komputerze wystarczy naciskać lekko nie wymaga to dużej siły Prędkość pasa wynosi od 1...

Страница 44: ...ięciu 40 godzin użytkowania należy dopełnić 20 ml oleju silikonowego na deskę pod pasem bieżnym Dostępne funkcje szybkość czas odległość puls kalorie Display LED AC Motor 2 0hp Powierzchnia pasa 520 1530mm Temperatura osiągana w czasie użytkowania 5 40 ºC MP3 wejście 2 głośniki uchwyt na bidon Prędkość 1 20 km h Podniesienie automatyczne 1 20 Czas 0 00 99 59 minuty sekundy Odległość 0 00 9 99km Ka...

Страница 45: ...ie za pomocą odpowiedznich przycisków wybierz czas dystans odliczanie kalorii Po uruchomieniu możesz usunąć pomiar czasu odległości i kalorii 3 ON OFF Włącz urządzenie naciśnij przycisk aby rozpocząć trening Po uruchomieniu naciśnij przycisk maszyna zatrzymuje się i ładuje dane Przycisk CLEAR SET usunie dane Podniesienie 3 6 9 Usuwanie ustawienie Start stop Prędkość Podniesienie Prędkość 3 6 9 Pod...

Страница 46: ... zakończyć wybieranie ustawień TIME odczyt czasu włącz urządzenie naciśnij przycisk CLEAR SET TIME wyświetli się wartość 30 00 Za pomocą przycisków SPEED wybierz zakres ćwiczenia pomiędzy 5 99 minut Naciśnij przycisk ON OFF aby rozpocząć trening z prędkością 1 0km h Prędkość możesz regulować za pomocą przycisków SPEED Maszyna zatrzyma się kiedy czas dojdzie do zera DISTANCE pomiar pokonanej odległ...

Страница 47: ...ruchomić pas z prędkością 1 0 km h a następnie ustaw żądaną prędkość naciskając lub Można również użyć przycisków prędkości 3 6 lub 9 Do spowolnienia bieżni przytrzymaj przycisk speed do żądanej wartości Można również użyć przycisków prędkości 3 6 lub 9 Jeśli po uruchomieniu chcesz zakończyć trening po prostu naciśnij przycisk ON OFF a pas stopniowo będzie sie zatrzymywa Jeśli po uruchomieniu zech...

Страница 48: ...ny i przesunąć 3 9 Wybór programu Włącz urządzenie naciśnij przycik MODE aby wybrać żądany program następnie naciśnij i zwolnij przycisk ON OFF aby uruchomić program ze standartowymi wartościami W oknie prędkości pojawi się wartość domyślna wybranego programu Po każdej minucie prędkość będzie się automatycznie zmieniać w zależności od programu można także ustawić ją ręcznie Na koniec programu komp...

Страница 49: ...ntrolne Należy sprzawdzić wszystkie części przed rozpoczęciem ćwiczeń Jeśli niektóre z części są uszkodzone powinny zostać natychmiast wymienione Nikdy nie wolno korzystać z bieżni jeśli jest uszkodzona Należy natychmiast skontaktować się ze sprzedawcą UWAGA NALEŻY CHRONIĆ DYWAN I PODŁOGĘ POD BIEŻNIĄ w przypadku wycieku Ten produkt zawiera ruchome części które trzeba smarować mogą znich wyciec sub...

Страница 50: ...erzchnia jest w dotyku sucha należy użyć oleju silikonowego do naoliwienia Polecamy olej silikonowy w spreju 4 5 Nastawienie pasa Nastawienie naprężenia pasa jest bardzo ważne dla biegacza w ten sposób można zapewnić płaski i stabilny pas bieżny Nastawienie przeprowadza się ze strony prawego i lewego tylnego kółka przy pomocy klucza imbusowego który jest załączony do opakowania Śruba nastawienia j...

Страница 51: ...onieczne będzie nastawienie pasa za pomocą klucza imbusowego ważne jest aby nastawienie przebiegało w interwale połowicznych obrotów Przeciągnięcie pasa może spowodować uszkodzenie 5 PROBLEMY Bieżnia skonstruowana jest tak aby nie stwarzała zagrożenia porażeniem prądu Urządzenie automatycznie wyłączy się jeśli zaistnieje zagrożenie uszkodzenia Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo należy ją wyłączyć...

Страница 52: ... panelu sterowania pod pokrywą motoru obok włącznika 2 Należy sprawdzić gniazdko należy podłączyć do gniazdka inne urządzenie i sprawdzić czy gniazdko działa 3 Należy sprawdzić kabel tę kontrolę musi przeprowadzić elektryk 6 INSTRUKCJE DO ĆWICZEŃ UWAGA przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem w kwestii stanu zdrzowia Jest to ważne przede wszystkim w przypadku osó...

Страница 53: ... 10 4 Gumový pohlcovač nárazov 60 10 Sześciokątna śruba M10 20 11 4 Gumový pohlcovač nárazov 61 1 Sześciokątna śruba M8 65 12 2 Podložka pohlcovače nárazov 62 2 Šesťhr skrutka M8 80 celoozub 13 1 V remen 63 8 Śruba M8 25 14 1 Zdvih ový motor 64 4 šroub M4 16 celoozub s podložkou plochá podložka 15 1 silnik sterujący 65 2 Skrutka M4 10 celoozub S podložkou plochá podložka 16 1 Kontrolná jednotka 66...

Страница 54: ...bezpieczeństwa 86 1 Panel muzyki 37 2 Osłona czujnika pomiaru tętna 87 1 kabel audio 38 2 Osłona czujnika pomiaru tętna 88 2 Skrutku St3 8 39 6 Kabel zasilający 89 1 Držák TV 40 1 miska 90 1 TV podperná tyč 41 2 Zółto zielony kabel z uziemieniem 91 1 TV podpera 42 1 Czerwony przewód 150 92 1 TV 43 1 Czarny przewód 93 1 Rychlouvoln Skrutka 44 1 Czerwony przewód 100 94 1 Rychlouvolň Skrutka 45 1 Gón...

Страница 55: ...55 PL 8 ZŁOŻENIE BIEŻNI cup head hex bolt M10 70 flat washer D10 machine body right upright left upright ...

Страница 56: ...56 PL cup head hex bolt M10 20 cup head hex bolt M10 20 saddle washer D10 flat washer D10 cup head hex bolt M10 20 flat washer D10 console safety key power cord ...

Страница 57: ...i lub stretchingu W trakcie poniższych ćwiczeń zaleca się wykonywać powolne i płynne ruchy ROZCIĄGANIE SZYJI Przekręć głowę w prawo aż do momentu kiedy będzie odczuwalne napięcie w karku Następnie ruchem kolistym przenieś ją na klatkę piersiową następnie wychyl głowę w lewo Ponownie pojawi się przyjemne naprężenie w karku W zależności od indywidualnych potrzeb można to ćwiczenie wykonywać kilkakro...

Страница 58: ...ców u stóp W tej pozycji najlepiej wytrzymać o ile jest to możliwe 20 30 sekund a następnie odpocznąć Poleca się powtórzyć to ćwiczenie trzy razy ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE POŚLADKI Należy usiąść na podłodze i wyciągnąć przed siebie jedną nogę drugą zgiąć tak aby stopa opierała się o wewnętrzną część uda wyprostowanej nogi Teraz należy pochylić się i dotknąć dłonią palców wyprostowanej nogi należy wyt...

Страница 59: ...ie przynajmniej raz na 12 miesięcy 4 W okresie gwarancji zostaną usunięte wszelkie uszkodzenia produktu będące wadami produkcji lub wynikające z wadliwości materiału użytego przy produkcji tak aby produkt nadawał się do codziennego użytku 5 Reklamacje są przyjmowane w formie pisemnej z dokładnym oznaczeniem rodzaju produktu opisem uszkodzenia i potwierdzeniem zakupu PL OCHRONA ŚRODOWISKA informacj...

Страница 60: ...60 EN ELECTRIC TREADMILL MASTER F 40 MAS F40 OWNER S MANUAL ...

Страница 61: ...far back on the treadmill Keep hands away from all moving parts Never operate the treadmill if it has a damaged cord or plug Keep the cord away from heated surfaces Do not operate where aerosol spray products are being used or where oxygen is being administered Sparks from the motor may ignite a highly flammable environment Never drop or insert any object into any openings The treadmill is intende...

Страница 62: ...and incline do not occur immediately Set your desired speed on the computer console and release the adjustment key The computer will obey the command gradually 3 Use caution while participating in other activities while walking on your treadmill such as watching television reading etc These distractions may cause you to lose balance or stray from walking in the centre of the belt which may result ...

Страница 63: ...ing fit endurance This treadmill is only for home use Constant running time 2 hours Once the machine runs for one month or 40 hours please add 20ml silicone oil on the deck Parameters speed time incline distance heart rate racetrack and calorie Display LCD blue screen AC motor 2 0HP Running belt size 520 1530mm Temperature for running 5 40 degrees Incline display range 0 20 levels Speed range 1 0 ...

Страница 64: ...ds Distance display range 0 00 99 9km Calorie display range 0 9999 calorie Machine size L W H 1990X875X1350 mm 3 OPERATION INSTRUCTIONS 3 1 Console keys Speed Quick incline keys 3 6 9 Quick speed keys 3 6 9 Incline Speed Clear set Mode Incline On off ...

Страница 65: ... on it incline is increased continuously 8 INCLINE When running press it to decrease incline by 1 level Hold on it incline is decreased continuously 9 QUICK INCLINE Incline 3 6 9 when running press it to choose incline User s Mode Operation Count down training power on the machine press CLEAR SET to enter TIME count down training press it again to enter DISTANCE count down training press it once m...

Страница 66: ...safety key press MODE and hold then insert the safety key again the machine enters into self checking state During this state pressing ON OFF two times the machine begins to self check Incline motor goes to the top automatically then goes to the bottom automatically After that 888 shows at the right of the display press CLEAR SET 3 seconds to exit Note Don t stand on the machine when self checking...

Страница 67: ... system has been locked Running board can t be turned to the opposite direction now 3 8 2 Unfolding Place the folded treadmill in a spacious area Then pull down the footplate till it is unlocked Please stand back for more than 1 5 meters and release it then it will open automatically 3 8 3 Transport Carefully lift the treadmill at the rear roller area grasping the two side end caps and roll the tr...

Страница 68: ...ith a nylon scrub brush will clean the top of the textured belt This task should be done once a month Allow to dry before using On a monthly basis vacuum underneath your treadmill to prevent dust build up Once a year you should remove the black motor shield and vacuum out dirt that may accumulate 4 2 General Care 1 Check parts for wear before use 2 Always replace the mat if worn and any other defe...

Страница 69: ... lubing is necessary 4 4 How to check the running mat for proper lubrication 1 Disconnect the main power supply 2 Fold the treadmill up into the storage position 3 Feel the back surface of the running mat If the surface is slick when touched then no further lubrication is needed If the surface is dry to the touch apply a suitable silicone lubricant We recommend you use a silicone based spray to lu...

Страница 70: ...using 6mm Hexagonal Wrench until the belt is centered itself If belt shifts to left tighten the left bolt and loosen the right bolt by using 6mm Hexagonal Wrench until the belt is centered When adjusting the belt using the 6 mm Hexagonal Wrenches it is important to adjust the belt in half turn increments Over adjusting the belt can cause damage to the mat 5 TROUBLESHOOTING This treadmill is design...

Страница 71: ...ck the wire connection E3 Over speed protection Sudden increase of running belt speed 1 Check the speed sensor and magnet are in correct alignment and that there are no obstructions on the magnet 2 Check wire connections on the controller 3 Replace the speed sensor 4 Replace the controller E4 Incline fault 1 Replace incline motor 2 If problem remains replace controller When alarm signals are displ...

Страница 72: ...ay to control your weight improving your fitness and reduce the effect of aging and stress The key to success is to make exercise a regular and enjoyable part of your everyday life The condition of your heart and lungs and how efficient they are in delivering oxygen via your blood to your muscles is an important factor to your fitness Your muscles use this oxygen to provide enough energy for daily...

Страница 73: ...ooth 12 2 Deck Shock Absorber Plate 62 2 Hex Head Screw M8 80 full tooth 13 1 V belt 63 8 Cross Socket Head Cap Screw M8 25 14 1 Incline Motor 64 4 Cross Pan Head Cap Screw M4 16 full tooth with cushion flat washer 15 1 Drive Motor 65 2 Cross Pan Head Cap Screw M4 10 full tooth with cushion flat washer 16 1 Controller 66 8 Cross Pan Head Cap Screw M4 30 full tooth 17 1 Receptacle 67 8 Cross Large ...

Страница 74: ... Speaker Cover 84 1 MP3 Jack 35 1 Console Cover 85 2 Speaker 36 1 Safety Key 86 1 Music Board 37 2 Pulse Lower Cover 87 1 Sound Wire 38 2 Pulse Upper Cover 88 2 Cross Large Flat Head Tapping Screw ST3 8 39 6 Wire Tie 89 1 TV Bracket 40 1 Belly Pan 90 1 TV Support Tube 41 2 Yellow Green Ground Wire 91 1 TV Support Bracket 42 1 Red Wire 150 92 1 TV 43 1 Black Wire 93 1 Quick Release 44 1 Red Wire 10...

Страница 75: ...75 EN 8 INSTALLATION GUIDE cup head hex bolt M10 70 flat washer D10 machine body right upright left upright ...

Страница 76: ...76 EN cup head hex bolt M10 20 cup head hex bolt M10 20 saddle washer D10 flat washer D10 cup head hex bolt M10 20 flat washer D10 console safety key power cord ...

Страница 77: ...otherwise this warranty void Enviromental protection Information about electrical and electronic equipment disposal Do not throw a device into a household waste container after its service life finishes or its repair is uneconomical Hand the device over to a designated waste collection point to dispose it properly There it will be accepted free of charge The correct disposal will help to conserve ...

Страница 78: ...78 DE MOTORLAUFBAND MASTER F 40 MAS F40 BENUTZERMANUAL ...

Страница 79: ...in seiner Nähe Versichern Sie sich dass Sie bei dem Lauf den Sicherheitsschlüssel an Ihrer Kleidung befestigt haben Es ist für Ihre Sicherheit falls Sie niederfallen oder auf einem zu hinteren Teil des Bandes geraten würden Bei dem Abschnallen des Schlüssels hält das Band an Halten Sie Ihre Hände in der sicheren Entfernung von beweglichen Teilen Verwenden Sie das Gerät nicht wenn das Kabel oder de...

Страница 80: ...icht geeignet Die Betriebstemperatur 5 40 C Nach der Verwendung ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel heraus 1 1 WICHTIGE ELEKTRISCHE INFORMATIONEN ACHTUNG Benutzen Sie NIE eine ungeerdete Steckdose für dieses Gerät Halten Sie den Netzstecker von den beweglichen Teilen des Bandes fern einschließlich des Hebemechanismus und der Transporträdchen Entfernen Sie NIE die Kappe ohne das vorherige Ausschalt...

Страница 81: ...s Training das Behalten der Kondition Das Band ist nur für die Nutzung im privaten Bereich geeignet Die ununterbrochene Dauer des Laufs 2 Stunden es darf weniger als 1 Stunde zwischen zwei Laufzeiten sein Nachdem das Band 1 Monat oder 40 Stunden in Betrieb ist schmieren Sie bitte das Brett unter dem Band mit 20 ml Silikon Öl Funktion die Geschwindigkeit die Zeit die Entfernung die Pulsfrequenz die...

Страница 82: ...tur 5 40 ºC Geschwindigkeit 1 20km h Lauffläche 520 1530mm Automatisch Hub 1 20 MP3 Eingang 2 Lautsprecher Halter der Flasche Zeit 0 00 99 59 Minuten Sekunden Entfernung 0 00 9 99 km Kalorie 0 00 999 Kalorien Ausmaβe 1990 8701350mm Tragkraf 15 0 kg ...

Страница 83: ... können Sie die Werte löschen 3 ON OFF Mit dem Druck auf die Taste START STOP wird das Training gestartet oder gestoppt Das Band speichert die Angaben Mit dem Druck der Taste CLEAR SET löschen Sie die Angaben 4 SPEED Wenn Sie laufen drϋcken Sie die Taste fϋr die Erhöhung der Geschwindigkeit je um 0 5km h Wenn Sie die Taste halten die Geschwindigkeit wird schneller geändert Löschen Einstellung Star...

Страница 84: ...n aus Drϋcken Sie ON OFF für den Anfang des Trainings mit der Geschwindigkeit 1 0km h Die Geschwindigkeit stellen Sie mit der Hilfe der Tasten SPEED ein Das Gerät stoppt wenn das Display 00 00 zeigt DISTANCE schalten Sie das Gerät ein drϋcken Sie zweimal CLEAR SET uaf dem Display zein sich der Wert 1 0km Mit den Tasten SPEED wählen Sie die Entfernung zwischen 1 0 9 0 km aus Drϋcken Sie ON OFF für ...

Страница 85: ... Sie die Taste SPEED oder die Tasten 2 4 6 8 10 und 12 Drucken Sie die Taste START STOP während des Laufs um die Geschwindigkeit stufenweise reduzieren Drucken Sie die Taste CLEAR MODE während des Laufs um die gespeicherte Daten Zeit Entfernung Kalorien zu löschen 3 5 Funktion der Steigung Die Steigung können Sie immer einstellen wenn das Band in Bewegung ist Die Steigung können Sie nicht auf die ...

Страница 86: ...g des Programmes mit Standardwerte Das Geschwindigkeitsfenster wird die Geschwindigkeit des Programms zeigen Nach jeder Minute des Programms wird die Geschwindigkeit automatisch geändert werden oder Sie können die Geschwindigkeit manuell ändern 3 Sekunden vor Ende des Trainings werden Sie mit einem Tön dreimal hingewiesen und das Band stoppt 4 WARTUNG Es ist nötig die Instandhaltung Schmierung reg...

Страница 87: ...Produkt ist das Gerät das bewegliche Teile enthält und die mϋssen Sie schmieren und auch dann können auslaufen 4 3 Schmierung des Bandes der Platte der Rädchen Schmieren Sie das Band ungefähr nach 40 Stunden des Betriebes Wir empfehlen die Platte nach dem Verfahren schmieren Zeitweilige Benutzung wenig als 3 Stunde wöchentlich jede 6 Monate Mittelbenutzung 3 5 Stunde wöchentlich jede 3 Monate Häuf...

Страница 88: ...ten und linken hinteren Rädchen machen mit dem Inbusschlϋssel der Schlϋssel ist in der Verpackung Die einstellunge Schraube ist am Ende der Fuβfläche platzieren und ist es auf dem Bild unten zeigen Hinweis Die Einstellung machen Sie mit dem kleinen Halter auf die Deckungen Ziehen Sie hinteres Rädchen nur fϋr die Prävention der Durchschlϋpfungen auf dem vordernen Rädchen an Drehen Sie beiden rechte...

Страница 89: ...EME Dieses Laufband ist so hergestellt dass die Gefahr des Unfalles mit dem elektrischen Strom nicht zustößt Das Gerät schaltet sich automatisch aus um die Beschädigung z B des Motors oder die Verletzung des Benutzers zu vermeiden Falls das Gerät nicht richtig funktioniert lassen Sie den Selbsttest durchzuführen siehe 3 3 Selbsttest Die Art der Störung wird erkannt 5 1 Signale des Hinweises E1 Kei...

Страница 90: ... Steckdose richtig funktioniert 3 Kontrollieren Sie das Ladekabel Dieses muss von einem Elektroinstallateur durchgeführt werden 6 TURNINSTRUKTIONEN HINWEIS vor dem Anfang das Turnen konsultieren Sie Ihre Gesundheitzustand mit Ihrer Arzt Dieses ist wichtig haupt fϋr Personen älter 45 Jahre oder fϋr Personen mit existiere gesundheite Probleme Der Wert der Pulsfrequenz bestimmt nicht fϋr ärztliche Zw...

Страница 91: ...und zuckenden Bewegungen geben STRECKUNG DEN HALS Verneigen Sie sich den Kopf nach rechts bis fϋhlen Sie im Hals den Druck Langsam geben Sie den Kopf zum Brustkorb im Halbkreis und dann drehen Sie den Kopf nach links Wieder fϋhlen Sie angenehme Tat im Hals Können Sie diese Turnen mehrmals wiederholen TURNEN DES GEBIET DER SCHULTERN Heben Sie wechselnd rechte Schulter und linke Schulter auf oder he...

Страница 92: ...uβsohlen berϋhren Beugen Sie niedrig Halten Sie in diesen Position etwa 20 30 Sekunden aus TURNEN AUF DEN KNIE Setzen Sie sich an die Erde und ziehen Sie rechtes Bein auf Beugen Sie linkes Bein und legen Sie Fuβsohle auf den Schenkel rechten Bein Jetzt versuchen Sie rechter Arm auf rechte Fuβsohle erreichen Halten Sie in diesen Position etwa 30 40 Sekunden aus STRECKUNG DER WADE DIE FERSE Stϋtzen ...

Страница 93: ...ube M8 65 12 2 Unterlage 62 2 Sechskanntschraube M8 80 13 1 Keilriemen 63 8 Schraube M8 25 Kopfschraube M8 25 14 1 Motor der Steigung 64 4 Schraube M4 16 mit Unterlage 15 1 Antriebsmotor 65 2 Schraube M4 10 mit Unterlage 16 1 Kontrolleinheit 66 8 Schraube M4 30 17 1 Fassung 67 8 Schraube ST4 2 13 18 1 Leitungsschalter 68 36 Schraube ST4 2 13 19 1 Laufbrett 69 20 Schraube ST4 2 13 20 1 Laufmatte 70...

Страница 94: ...enzsensors 87 1 Tönkabel 38 2 Untere Deckelung des Herzfrequenzsensors 88 2 Schraube ST3 8 39 6 Kabelverbindung 89 1 Fernsehhalter 40 1 Spoiler 90 1 Fernseherstützerohr 41 2 Erdungskabel grün gelb 91 1 Fernseherstrützehalter 42 1 Rotes Kabel 150 92 1 Fernseher 43 1 Schwarzes Kabel 93 1 Rychlouvoln šroub 44 1 Rotes Kabel 100 94 1 Rychlouvolň šroub 45 1 Obere Kontrollkabel 95 2 Schraube M10 65 46 1 ...

Страница 95: ...95 DE 8 Zusammensetzung der Maschine cup head hex bolt M10 70 flat washer D10 machine body right upright left upright ...

Страница 96: ...96 DE cup head hex bolt M10 20 cup head hex bolt M10 20 saddle washer D10 flat washer D10 cup head hex bolt M10 20 flat washer D10 console safety key power cord ...

Страница 97: ...mal mit 12 Monaten ausfϋhren 4 In der Garantiezeit werden alle Störungen das Erzeugnis beseitigen die Produktionsstörungen oder schlechte Materialen entstanden haben und die Sache kann wieder ordentlich benutzen sein 5 Die Reklamation fϋhrt grundsätzlich schriftlich mit genaue Kennzeichnung Typ der Ware Beschreibung der Störung und bestätiges Dokument ϋber Kauf aus UMWELTSCHUTZ Informationen zu de...

Результаты поиска

Содержание F-40

Отзывы:

Похожие инструкции для F-40

Бренды по названию

Популярные бренды

Master F-40, Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание F-40

Отзывы:

Похожие инструкции для F-40

Бренды по названию

Популярные бренды