Master AB Ring Pro Скачать руководство пользователя страница 33 | Manualshive

Страница: 33 / 48

Master AB Ring Pro Скачать руководство пользователя страница 33

33

PL

ĆWICZENIE NA URZĄDZENIU

Podstawowa pozycja

Umieśc kolana na podnóżkach na kolana i umieść ręce na kierownicy. Twoje ciało musí

znajdować się w równowadze, wyprostuj plecy i patrz do przodu.

Ruchy w prawo:

Powoli obracaj całą dolna część w prawo tak daleko dopóki nie poczujesz ucisku. Po

jakimś czasie będziesz w stanie zwiększyć zakres obrotu, gdy Twoje ciało przyzwyczaji się

do tego ruchu.

Ruchy w lewo

Powoli obracaj całą dolna część w lewo tak daleko dopóki nie poczujesz ucisku. Po jakimś

czasie będziesz w stanie zwiększyć zakres obrotu, gdy Twoje ciało przyzwyczaji się do

tego ruchu.

«
...
31
32
33
34
35
...
»

Содержание AB Ring Pro

Страница 1: ...CZ AB Ring Pro MASTER MAS4A090 N VOD NA POU IT...

Страница 2: ...v n po kodit va e zdrav pravideln kontrolujte v echny sti Pokud jsou po kozeny stroj nepou vejte a ihned po kozen sti vym te nebo kontaktujte dodavatele pravideln kontrolujte v echny rouby a matice z...

Страница 3: ...odlo ce l roub kolenn podlo ky l zaji ovac stehenn kol k l n ad k zaji t n podlo ky l kolenn podlo ky 2 l zaji ovac kol k l kyvn ramena l kotou 1 l koncov krytky 4 l rouby ke kolenn m podlo k m 2 l U...

Страница 4: ...ovac kol k do p edn d ry podstavce do d ry 1 2 nebo 3 podle toho jakou z t budete cht t Pro Krytky Dejte pros m plastov krytky bezpe n p es otev en konce p edn ty e Zadn nohy Vlo te bezpe nostn kol k...

Страница 5: ...b t nastavena v d rce 1 kter odpov d 5 stup ov mu stoup n Pozice 2 10 St edn pokro il Tato pozice by m la b t nastavena v d rce 2 kter odpov d 10 stupni Stoup n Pozice 3 15 Pokro il Tato pozice by m...

Страница 6: ...pou ijte roub M8 16 kolenn krytku a roub a p ipevn te oba rouby ke kyvn m ramen m na z kladn CZ P ipevn n rukojet Pou ijte U roub p ipevn te 2 rukojeti do otvor tak aby byly p nov gripy sm ovaly dovni...

Страница 7: ...n te computer 1 nasunut m na mal konec v ocelov ty i KROK 2 Spojte kabel computeru a senzoru Vlo te 2 AA baterie pro nastartov n computeru Upozorn n funkce po t n cvik po t ka d pohyb kdy se lev ramen...

Страница 8: ...displeji uk e CNT 3 TOTAL COUNT celkov po et cvik Zm kn te tla tko MODE dokud se na displeji neobjev TOTAL Automaticky na t po et cvik 4 CALORIE kalorie Zm kn te tla tko MODE dokud se na displeji nez...

Страница 9: ...yb doprava pomalu to te celou spodn st t la doprava tak daleko abyste je t nec tili p li velk tlak Po ur it m ase budete schopni se ot et do v t vzd lenosti kdy si va e t lo zvykne na tento pohyb Pohy...

Страница 10: ...azen Plazen doleva pomalu zdvihn te levou nohu k vrchn sti stroje p i em prav noha n sleduje levou jako p i plazen Cvi en na boky a stehna Vyt hn te stehenn zaji ovac kol k a dejte ho do d ry p mo nad...

Страница 11: ...ro pokro il Stroj je ve stejn pozici jako p i cviku na stehna a boky um st n m kol ku nad pravou kolenn podlo ku pomalu oto te celou spodn st t la doleva a tam kde se je t moc nenam h te Po ur it m as...

Страница 12: ...ztahuje na z vady vznikl 1 zavin n m u ivatele tj po kozen v robku nespr vnou mont neodbornou repas u v n m v nesouladu se z ru n m listem 2 nespr vnou nebo zanedbanou dr bou 3 mechanick m po kozen m...

Страница 13: ...SK AB Ring Pro MASTER MAS4A090 MONT NE IN TRUKCIE...

Страница 14: ...ou itie umiestnite stroj na pevn a rovn plochu Uistite sa e stoj pevne a bezpe ne nespr vne alebo nadmern cvi enie m e v ne po kodi va e zdravie pravidelne kontrolujte v etky asti Ak s po koden stroj...

Страница 15: ...a a h ba sa Cvik prev dzate spr vne ak sa z klad a neh be ZOZNAM AST l stredn kryt ku kolennej podlo ke l skrutka kolennej podlo ky l zais ovac stehenn kol k l n radie na zabezpe enie podlo ky l kolen...

Страница 16: ...ej diery podstavca do diery 1 2 alebo 3 pod a toho ak z a budete chcie Pre za iato n kov odpor ame otvor 1 Krytky Dajte pros m plastov krytky bezpe ne cez otvoren konce prednej ty e Zadn nohy Vlo te b...

Страница 17: ...la by nastaven v dierke 1 ktor zodpoved 5 SK Poz cia 2 10 Stredne pokro il T to poz cia by mala by nastaven v dierke 2 ktor zodpoved 10 stup ov st paniu SK Poz cia 3 15 Pokro il T to poz cia by mala b...

Страница 18: ...e skrutku M8 16 kolenn krytku a skrutku a pripevnite obe skrutky ku kyvn m ramen m na z kladni Pripevnenie rukov t Pou ite U skrutku pripevnite 2 rukov te do otvorov tak aby penov gripy smerovali dovn...

Страница 19: ...Spojte k bel computeru a senzoru Vlo te 2 AA bat rie pre na tartovanie computeru Upozornenie funkcia po tanie cvikov po ta ka d pohyb kedy sa av rameno dostane k magnetick mu senzoru ktor je umiestnen...

Страница 20: ...e tla idlo MODE k m sa na displeji neobjav TOTAL Automaticky na ta po et cvikov 4 CALORIE kal rie Stla te tla idlo MODE k m sa na displeji nezobraz CALORIE Zobrazuje po et sp len ch kal ri pri cvi en...

Страница 21: ...doprava pomaly to te celou spodnou as ou tela doprava tak aleko aby ste e te nec tili pr li ve k tlak Po ur itom ase budete schopn sa ot a do v ej vzdialenosti ke si va e telo zvykne na tento pohyb SK...

Страница 22: ...enie do ava pomaly zdvihnite av nohu k vrchnej asti stroja pri om prav noha nasleduje av ako pri plazen Cvi enie na boky a stehn Vytiahnite stehenn zais ovac kol k a dajte ho do diery priamo nad pravo...

Страница 23: ...ch Stroj je v rovnakej poz cii ako pri cviku na stehn a boky umiestnen m kol ka nad pravou kolennou podlo kou pomaly oto te cel spodn as tela do ava a tam kde sa e te moc nenam haj Po ur itom ase bud...

Страница 24: ...je na z vady vzniknut 1 zavinen m u vate a tj po kodenie v robku nespr vnou mont ou neodbornou repasiou u van m v nes lade so z ru n m listom 2 nespr vnou alebo zanedbanou dr bou 3 mechanick m po kode...

Страница 25: ...25 PL AB Ring Pro MASTER MAS4A090 INSTRUKCJA OBS UGI...

Страница 26: ...nale y sprawdza wszystkie cz ci Je li s uszkodzone nie nale y u ywa urz dzenia bezpo rednio i wymieni uszkodzone cz ci lub skontaktowa si z dostawc Regularnie sprawdzaj czy wszystkie ruby i nakr tki...

Страница 27: ...s ona na podk adk kolan l ruba podk adki kolan 2 l blokada l element mocuj cy podk adk kolan l ko ek blokuj cy l uchwyt na r ce l dysk 1 l za lepki 4 l ruby mocowania podk adek kolan 2 l U ruby 2 l pr...

Страница 28: ...lokuj cy w otw r z przodu podstawy otwory 1 2 lub 3 w zale no ci od obci enia na kt rym chcesz wykonywa wiczenia Dla pocz tkuj cych zalecamy otw r nr 1 Prosimy umie plastikowe nakr tki na ostre ko c w...

Страница 29: ...powinny by ustawiona w 1 otworze w 5 stopniowej skal Pozycja 2 10 redni poziom Pozycja ta powinna by ustawiona w 2 stopniu kt ra odpowiada 10 stopniowej skali Pozycja 3 15 Zaawansowana Pozycja ta powi...

Страница 30: ...lementu mocuj cego podkladk kolan u yj ruby M8 16 os ony i runy przymocuj w odpowiednim miejscu do ramy Monta uchwytu Za pomoc rub w kszta cie litery U przymocuj 2 uchwyty do otwor w tak aby uchwyty p...

Страница 31: ...koniec ramy PL KROK 2 Pod cz kabel komputera do czujnika W 2 baterie AA do komputera PL KROK 2 Pod cz kabel komputera do czujnika W 2 baterie AA do komputera Uwaga funkcja liczenia liczby wicze uwzgl...

Страница 32: ...y wietlaczu pojawi si CNT 3 TOTAL COUNT czna liczba wicze Naci nij przycisk MODE a na wy wietlaczu pojawi si TOTAL Automatycznie liczba ta pojawia si an pocz tku wicze 4 CALORIE kalorie Naci nij przyc...

Страница 33: ...du Ruchy w prawo Powoli obracaj ca dolna cz w prawo tak daleko dop ki nie poczujesz ucisku Po jakim czasie b dziesz w stanie zwi kszy zakres obrotu gdy Twoje cia o przyzwyczaji si do tego ruchu Ruchy...

Страница 34: ...ew nog do prawej Ruchy pojedyncze w lewo Powoli unie lew nog do g rnej cz ci urz dzenia nast pnie praw nog do lewej wiczenia na biodra i uda Wyci gnij blokad i umie ci go bezpo rednio w otworze nad pr...

Страница 35: ...tego ruchu Ruchy w lewo dla zaawansowanych Na urz dzeniu mo na jednocze nie wykonywa wiczenia na uda i biodra powoli wykonaj okr enie ca doln cz ci cia a na lewo do miejsca do kt rego jeste w stanie P...

Страница 36: ...a sprzeda y Gwarancja nie dotyczy uszkodze powsta ych w wyniku 1 Szk d spowodowanych przez u ytkownika tj Uszkodzenia produktu przy nieprawid owym monta u niepoprawnej naprawy wykonywanej we w asnym z...

Страница 37: ...37 EN AB Ring Pro MASTER MAS4A090 USER S MANUAL...

Страница 38: ...eplace label if damage or illegible WARNING MOVING WHEELS KEEP HANDS CLEAR OF TRACK WHEN RIDING YOUR PRODUCT KEEP CHILDREN AWAY FROM PRODUCT Important Safety Instructions 1 Read all warning labels pos...

Страница 39: ...you to injury yourselft by performing exercises on this product 2 Read this manual thoroughly and view the instructional DVD to ensure proper and safe use of your AB Circle Pro Follow all safety inst...

Страница 40: ...40 EN Removable Parts List...

Страница 41: ...2 or 3 based on level of resistance desired First time users should start on position 1 Position 1 Beginner Beginner position should be set in hole 1 Position 2 Intermediate Intermediate position sho...

Страница 42: ...Bowls Insert a knee bowl screw inside a collar and attach a knee bowl using the knee bowl lock tool to each swing arm on the base unit place a knee bowl center hole cap over each knee bowl screw Insta...

Страница 43: ...r all basic and beginner moves on your machine Main Position Place your knees inside the knee bowls and your hands evenly on the handle bars Keep your body center balanced over the middle of the machi...

Страница 44: ...ion motion Right crawl Remove the pin holding the two swing arms togher from the left swing arm and store it in the hole above the right knee bowl Slowly lift your right leg to the top of the machine...

Страница 45: ...ur right knee slowly swing your entire lover body to the right side as far as you can go without straining yourselft In time you will be able to rotate further as your body gets used to the lateral si...

Страница 46: ...ning Function counting of exercise is switched on when left arm is given to magnetic sensor which is under disc COMPUTER FUNCTIONS TIME 00 00 99 59min COUNT 0 9999 TOTAL COUNT 0 9999 CALORIE 0 0 999 9...

Страница 47: ...the monitor please replace the batteries to have a good result You must be to replace the batteries at the same time 4 The monitor use 2 pieces AA batteries Care and Maintenance Instructions Regular I...

Страница 48: ...nce with national regulations WARRANTY for other countries The product is warranted for 24 months following the date of delivery to the original purchaser This warranty does not apply to damages cause...

Отзывы:

Нет отзывов