19
T
ABELLE DER
S
CHWIERIGKEITSSTUFEN
(
FÜR
Z
UFALL
, I
NTERVALL
, S
TEIGUNG
, G
IPFEL UND
H
ERAUSFORDERUNG
)
Schwierigkeitsstufe Widerstandsbereich
des Programms
1
1 bis 8
2
2 bis 9
3
3 bis 10
4
4 bis 11
5
5 bis 12
6
6 bis 13
7
7 bis 14
8
8 bis 15
9
9 bis 16
E
RLÄUTERUNG DER
S
CHWIERIGKEITSSTUFEN
Die Tabelle der Schwierigkeitsstufen zeigt den Widerstandsbereich der einzelnen Schwierigkeitsstufen an. Da einige
Trainingsprogramme über vordefinierte Profile verfügen, musste ein Widerstandsbereich festgelegt werden. Der
Benutzer kann eine Schwierigkeitsstufe zwischen 1 und 9 auswählen und so die Intensitätsstufe des gesamten
Trainingsprogramms festlegen.
S
TART EINES
T
RAININGSPROGRAMMS
Nach Eingabe einer Stufe die START-Taste drücken, um mit dem Training zu beginnen.
